金曜日ステップと土曜日エアロ | 横瀬弘樹のブログ

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フィットネスインストラクター 横瀬弘樹のブログです!

金曜日縦置きステップお疲れ様でしたグラサン

まだコリオの続きがあったので来週もやるかも!?


土曜日木場エアロ2はシンメ1つにアシメが3つで考えてありますおねがい

珍しくアシメ多め!

レッツチャレンジ♪


エアロ1はだいたい決めてありますが、チャチャチャの使い方について考えてみますニコニコ