今日の船橋ステップは縦置きです
今週は水曜日木場エアロで、ラストの通しで珍しく崩壊気味になってました
ま、たまにはチャレンジも良いですよね♪
アシメの差し込みにチャレンジでした。
昨夜の有明エアロは差し込み、差し替えの確認、
中級エアロでは足技を少し細かいものにチャレンジ、アシメの左足差し込みについて考えてみました！
火曜日ピラティスは膝周りを中心にやっていきましたが、パーソナルトレーニングでも膝のケアをより一層やっていきますよ
お悩みな方はおっしゃって下さいね！
午前中は雨のようなので足元お気をつけて下さいね♪