昨日の午前中レッスンでは、2本目の終了時間を勘違いして途中に急いでしまう場面があり失礼致しました
丁寧に分かりやすくやっていきますのでご安心を♪
夜は動き続ける体力作りステップを実施させて頂きました
強度は爆汗必至の内容に
難易度は初中級プラスαくらいとしていましたが、参加者の方々と1度きりのオリジナルレッスンを良い方向にもっていけたんではないかと
最終的には50分を少しオーバーしましたが、チャレンジパートとして中級ステップくらいにもなっていたかと♪
ステップの忘れがちな基本もおさえつつ、後半はやれるとこまでチャレンジ！
これがオリジナルクラスの良いところだなぁ。と改めて感じました。
今日は疲れが残ってるかもしれないので皆様ゆっくり休まれて下さいね
来週は動作スキルアップのエアロがあります。
難易度はまた初中級プラスαくらいにしてありますので、差し込みをバンバンするようなタイプではないですが、
結局は楽しめる要素を用意しておきますね
難易度のみにとらわれずに、色々な方々が楽しめるポイントをちりばめますのでまたガッツリ汗をかいていきましょう！
目指せ、レッスン後には1キロ減量！？(ほぼ汗だっつーの…笑)