エアロからちょっとずつ再開されたい方にオススメです！
エアロ初級40分と、初中級50分と毎週やれます。
間に30分間換気の為に空きますが、その時間に是非自主トレをしたり、セルフコンディショニングをして頂き、時間を有効活用してみて下さい♪
初級と初中級を続けられる事はあまりないので、宜しければ2本チャレンジしてみて下さい♪
合わせまして、明日エアロの基本ステップや仕組みの説明をしながら45分間のオンラインレッスンがあります。
500円でご案内出来ますので、Facebookを普段使われない方もこの機会に是非
土曜日に木場店でリアルレッスン、Facebookオンラインレッスンで更に理解を深めて、徐々にエアロを再開していきましょう