今日のレッスン | 横瀬弘樹のブログ

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フィットネスインストラクター 横瀬弘樹のブログです!

今日はエアロってどんなだっけ?


音楽に合わせて身体を動かす楽しさを感じていければと思います♪


久々のスポーツクラブでのエアロ…楽しむっきゃない照れ


オンラインのエアロ始めないと!

にご参加の方は、シンプルな動きの中で時々、足技の名前を言おうと思います。


何という名前の動きがあり、どの系統に分類するか良かったら自分でチェックしてみて下さいウインク