今日のレッスン

今日はエアロってどんなだっけ？

音楽に合わせて身体を動かす楽しさを感じていければと思います♪

久々のスポーツクラブでのエアロ…楽しむっきゃない

オンラインのエアロ始めないと！

にご参加の方は、シンプルな動きの中で時々、足技の名前を言おうと思います。

何という名前の動きがあり、どの系統に分類するか良かったら自分でチェックしてみて下さい