• ちょびっとずつ生活習慣から変えてます・・・/2014年1月11日

• さてと、仕事始め、禁酒始め・・・/2014年1月5日

• 明けましておめでとうございます♪/2014年1月4日

• マジですか?　でも、頑張りましょう♪/2013年12月31日

• こんなん無理やねん/2013年12月29日

• 肩にはお椀のように丸い三角筋/ 2013年12月29日

• 好きこそものの上手なれ・・・/2013年12月28日

• グシャグシャな肩・・・/2013年12月23日

• マッスルサンタさん/2013年12月22日

• たまにはガッツリ高重量を挙げる日を・・・/2013年12月21日

• そして再び腕トレのお話・・・/2013年12月15日

• 毎日腕が筋肉痛(;_;) /2013年12月14日

• スポルテックに行ってきました・・・/2013年12月8日

• 女性の美しさ? /2013年12月7日

• 鍛えるトレと健康のトレとは違うのよねぇ・・・/2013年12月1日

• 結局朝は忙しい・・・/2013年11月30日

• 200kgは無理です(*_*)/2013年11月24日

• ダンベルロウは難しいですよねぇ・・・/2013年11月18日

• むちむちポークハム詰め合わせお歳暮仕様♪/2013年11月17日

• 来年は色々とありそうですねぇ・・・/2013年11月14日

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