• 寝不足とデブ期のダブルパンチで体重増加。デブ期に自分をコントロールできれば勝ちだね。

• 視覚が刺激する習慣が選ぶものと、カラダが欲するものが、未だチグハグだと判明。

• やっぱり、安いものは安くできている。もっとカラダの声を聞きたいと思ってダイエットを続けてるかも。

• デブ期に突入。ここから2週間は現状維持を心がける。

• ハーブデトックスから1ヶ月計画した結果を簡単に書に出して、本当に減ったのかどうか計算してみた。

• ポン酢を自作！運動した日はスタミナを失わないためにしっかり夜も食べて、その結果の今朝の体重は？？

• 味覚が変わってたことを実感。ハーブデトックスとダイエットで味覚が断捨離していた。

• 悪習慣の排除を神様までもが手伝ってくれたから、もっと結果を出さなきゃいけないって事だと思う。

• 自炊は大事なダイエット だと気づいた。食べることと寝ることを大事にすると世の中上手く回るのかも。

• 自炊もダイエットのひとつかも。食べることにちゃんと時間を使うようになった。

• ダイエットの話ではなく、光熱費の節約のハナシ【固定費削減プロジェクト】次はガス代を節約したい！

• 体重とわたしの半生。そして、久しぶりにチョコレートを食べましたぁ！

• 毎日豚肉を食べてスタミナ回復、というか もしかして 体重が増えないのはこのお陰なのか？！

• 悪習慣排除！体のデトックス。【夜の帰宅後、パソコンの電源を入れない。】

• たまには、むかしにもどったような、文章を綴ろうか。

• 要らない生活習慣、無くしました 其の2【朝たらふく絶対ご飯食べる】

• ハーブデトックスで変わった 要らない生活習慣 その1 【定期的に飲むコーヒー】

• ダイエットの独り言。強いられてすることより、楽しんで好きでやることの方が良いこと沢山ある。

• 蕎麦の実ダイエットを始めました！やると決めたら即行動。即実行。美味しいよ。

• 減らした体重を維持しながらスタミナを回復させよう！ダイエット日記 継続中。

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