自分に甘いダイエットやってます。いしわたり ようこ/ Watari【肩甲骨から羽根】

自分に甘いダイエットやってます。いしわたり ようこ/ Watari【肩甲骨から羽根】

最近は移住のこと中心。女優。チャンバラショー、舞台。わたし、空を飛べるんです。ここは、空飛ぶWatariの雲の家。鮮やかな色彩、お洒落なものが好き。X-Wingに乗りたい。唄い 踊り 演じ 詠む。創造と妄想で生きる。近年ダイエットの記録メインでした。一生ダイエット。

お知らせ】このブログに戻ってきました!!
理由→ワードプレス ケータイからの投稿が不便

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女優 いしわたり ようこ


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マイペースに、全力疾走で生きています。

主に舞台に立ち 踊り、
チャンバラショーに出ています。

そして、わたしは、言葉で生きています。

人と人と、輪と輪と輪。
愛だよ、愛。
フォースとともにあらんことを。

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act 舞踊 唄 poem ...
表現手段は選ばない。

風が吹くまま、陽が射すままに、
自分の歩調を崩さずに生きています。

表現者の、はしくれ、です。
ささくれ、かもしれない。

見た目は、女子。
中身は、異星人のようなものです。

【好】 帝国の逆襲 映画 空の写真 時代劇Ch.

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運動会 キライです。
というか、こういう運動は嫌い。


今日の計測
52.2きろ
前日比プラス0.3キロ


今日の摂取
11時半
肉団子200kcal
ゆで卵136kcal
17時
鳥フライ2個
鳥シュウマイ2個
助六寿司弁当
21時〜
ハイボール数杯
おせんべい

お稽古で消耗したなー。
そして食べ過ぎだなー。


食の家計簿
昼コンビニ216円
肉屋さん惣菜310円
ちよだ鮨295円


歩数計
6898歩

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最後に成田空港から行ったのはどこ?


あなたもスタンプをGETしよう


20年近く前に、オーストラリアに行った時
バックパッカーで安旅したなぁ
その時以来、成田空港には行ってない•••

羽田の方が近くていいよね汗


今日の計測
しませんでした!


今日の摂取
8時
トースト、目玉焼き、豚汁、
コーヒー、野菜ジュース、豆乳
•••ホテルの朝食みたい
15時
セブンイレブン ななちき
ブラック缶コーヒー
20時〜
焼酎炭酸割り
魚類のつまみ
23時
自宅で焼酎炭酸割り
クラッカー150kcal
 

食の家計簿
昼コンビニ350円
夜コンビニ216円

歩数計
11113歩


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最近はすっかりラジオです。
iPadのアプリで聞いています。  
平日の朝は、NHK第二の語学番組を2時間、
そのほかの時間はJ-WAVEと、InterF Mかな。


今日の計測
51.9kg
前日比プラマイぜろ


今日の摂取
9時
ういろう 1本
12時
飴玉1個
おにぎり弁当474 Kcal
缶コーヒーのブラック
18時
プロテイン 120キロカロリー
20時
焼酎炭酸割り
魚いろいろ、麻婆豆腐など


食の家計簿
弁当213円
缶コーヒー140円


歩数計
17547歩

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夏のためにダイエットをしているのではないですが、
ただいま減量中です!


今日の計測
51.9キロ


今日の摂取
8時半
スイートブール 菓子パン512キロカロリー
缶コーヒーのブラック
15時
板チョコの残り
ベルキューブ チーズ2個
19時半
刺身や魚料理と、ハイボール数杯


食の家計簿
缶コーヒー130円
お土産のお菓子400円


歩数計
12670歩

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