梅雨明けもまだなのに
エアコンフル稼働のうだるような暑さですね💦
エアコンにフィルターがあるように
人体にもフィルター機能を果たしている器官がいくつもあって
鼻腔もその一つ。
身体って、
痛みが出たり不調を起こすまでは大抵意識の外だけど
（普通に働くのが当たり前すぎて意識に上らない、みたいな）
もし何らかの理由で鼻呼吸が出来なかったら
もし鼻の穴に毛や粘液が無かったら
ほこりも虫もウイルスも
免疫系や自律神経系の要と言われる上咽頭を直撃 
鼻腔のフィルター機能ひとつとっても、
心と身体の健康に欠かせないものなんです。
鼻毛の存在すら神の采配♡
詳しく知りたい方はこちら等↓
ご自身の不調に照らし合わせて読んでみると、腑に落ちることがあるかもしれません。
わたし自身
十代の後半から上咽頭の炎症を慢性的に繰り返していたのが
鼻うがいや生活習慣・栄養の改善などで良くなっている今だからこそ
鼻呼吸のメリットを実感しつづけています。
（上述の本に書いてある激痛と言われている療法は試していませんが、慢性上咽頭炎は治りました。）
去年の今頃書いた記事。
口で息をするのは良くないよって、去年も書いている。
コンティニュアムムーヴメントでは
上咽頭炎を治す方法をお伝えする訳ではありませんが
顔の部位、口やあごに働きかけるワークがあり
実践してみると
口やあごの無駄な緊張だけでなく
心身の緊張やこわばり・こだわりが手放されていくので
クラスの終わりには、
来た時より呼吸がしやすく、深くなっていることを
実感していただけると思います。
心と身体はつながっている♡
次回のコンティニュアム・ムーヴメントWSは
７月2３日の日曜日になります。
初めての方も、久しぶりの方も
ご参加お待ちしています♪
詳細とお申し込みは
今日も自分をねぎらって
自分にいちばん優しくして、深呼吸。
ステキな一日を(●'◡'●)
コンティニュアムを受けてくださる方は
慢性的な痛みや、動きに困難や制限を感じておられる方、
麻痺の残っている方などもおられます。
気になった方はどうぞお気軽にお問い合わせください♪
個人セッションは横浜の本牧で行っています。
また、訪問やオンラインでのセッションも対応可能ですので
スケジュールなどと併せて、お気軽にお問い合わせください。
●コンティニュアム・ムーヴメント 【個人セッション】