こんにちは！
あたりさわりない自分➡︎自己理解を深め
《今の私がいい》で生きる♡
自然体生き方コーチひとみ
─ 蒼木 ひとみです ─
初めての方は、こちら。
「いい人」やめたいと思いながら、
今日も無理して笑っている
あなたへ
誰かに合わせてばかりで、
自分の気持ちがわからなくなっていた昔の私。
「ちゃんとしなきゃ」「嫌われたくない」――
そんな思い込みに縛られて、心がずっと窮屈でした。
▼▼▼
でも今は、
🌸 “誰かのための私”から、“本当の私”に戻れた 🌸
心のブロックをゆっくりほどきながら、
自然な自分で、やりたいことを楽しめる毎日へ！
遠慮や他人優先から卒業したい！
私は、あなたのペースで変化を応援します！
元・遠慮女子が届ける
「いい人卒業」の生き方
がんばりすぎた心、
そろそろゆるめてみません
【ドツボにハマっていく理由】
自分のダメな点や
上手くできなかったこと、
そんなところに目がいってませんか？
私は、じまんじゃないけれど
よくありました！
できなかったところばかり見てしまって
「なんで上手くできないんだろう」とか
「自分なんて、無理かもしれない」とか
「なんでこうなんだろう」とか
そんなふうに、知らないうちに
できないことに、気を取られ、
いつの間にか、マイナスに
傾いてしまって、
できたことなんか、
見れなくなっちゃう
そんな、ドツボに
ハマってしまったら、
もう大変です
「もうやめてしまおう！」とか
「これ、私にあってないかも」
そんな方向に、どんどん行っちゃう
わけなんです。
（自分いじめと呼んでます）
そんな時は、『反省モード』なんですよね
反省ばかりして、失敗を数えてるんです。
あれも、これもと、
「自分が思う失敗」に
目が向いてるんです。
失敗は、ほんのひと握りの人は、
それをバネに進めるけど、
凡人の私みたいなのは、
やっぱり、やる気も失うし、
行動を止める見たいです。
これは、なにかの本に書いてありました。
（ほんとです）
でも、それは「自分が思う失敗」
ばかりに目を向けるからです。
反省モードではなく、
「できたことだけ」の事実を
見ていくと違うんです。
『振り返りモード』
にするんです。
ほんの小さな行動も
「これできてた」
「今月、これをやった」
「これに目を向けてた」
そうやって、
自分のやった事、
できたことをみる
今の私は、毎日の
小さなことから、
出来た事実だけ見てます。
反省に傾いて、
落ち込む時もあるけど、
今日の事実は？って、
問いかけて、
本当の事実だけ書いてます。
反省モードの時は、わたし、
妄想に引っ張られがちだから笑
自分を見てあげるを
してますか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2025年 1年の大・振り返り会
やります♡
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
#『振り返りモード』で過ごす
#振り返りは成長を見る
#自分いじめをやめる方法
#コメント欄も見てね
2025年💓大・振り返り会
♡今年１年の自分を盛大にねぎらいたい方
♡新しく進む１歩が欲しい方
♡自分の成長を見てあげたい！
♡夢や理想を楽しく叶えていきたい方
♡一息ついて新年を迎えたい方
♡自分て全然変化してないなって感じている方
♡見えない気づきが欲しいなって方
12月4日（木）13:30
お待ちしています！
楽しく、振り返りましょう！
あなたの事実は、あなたが
個別セッションはこちら
《今の私がいい》と思える自分になるためのセッション
✔ 周りに合わせすぎて、気疲れしてしまう
✔ 自分の本当の気持ちがよくわからない
✔ もっと自由に、ラクに生きたい
✔ 遠慮女子を卒業したい！
そんなあなたへ。
35年で25万人以上の方と関わってきた【聞き上手な看護師】であり【自然体生き方コーチ】のひとみが、一緒に《今の私がいい》と思える自分を見つけるお手伝いをします。
セッションで得られること
✅ 周りを気にせず、自分の気持ちを大切にするコツ
✅ 「私ってこういう人なんだ！」と気づける時間
✅ 自分を縛る思い込みに気づき、少しずつ手放せる感覚
✅「ない」ばかりは手放し、「ある」を見つける
「変わらなきゃ」と頑張るのではなく、“そのままの自分” を認め、ラクに自由に生きられるようになるためのセッションです。
セッション詳細
・場所：オンライン（Zoom）
・料金：無料
・時間：60分
・募集中！
ありがとうございます！
✨お申し込みはこちら✨
※セッション予定枠
平日→木曜日のみ(午前・午後)、
平日夜間→水・木・金
土曜→午前枠
ひとりで悩んでいるあなたへ。
あなたの「本当の声」を見つけにきませんか？
自分の気持ち話すことから
自分のままラジオ
自分のきままなペースでお届け予定です
