こんにちは！
「しなやかにコア「芯」で生きる！ 」
あたりさわりない自分➡︎自己理解を深め
《今の私がいい》で生きる♡
自然体生き方コーチひとみ
─ 蒼木 ひとみです ─
初めての方は、こちら。
私はよく、「先送りの魔力」に
やられそうになります。
「今じゃなくてもいいよね？」
「時間ができたらやろう」
「もう少し落ち着いてからでも…」
そう思って、つい後回しにしてしまう。
でも、「時間ができたらやろう」
って言うけれど、
そもそも”時間ができる”っていつ？
本当に、今じゃなくていいの？
正直なところ、
これは「時間がない」んじゃなくて、
**「めんどくさい」**
だけだったりするんですよね。
後回しにしたことって、
結局やらないことも多い。
そして、心のどこかで
ずっと引っかかっている。
「この間のやつ、明日こそやろう」
そう思いながら、また先送り…。
めんどくさいことを
後回しにするのって、
すごく魅力的で、強力に引っ張られる。
「あとでやろう」
「今度にしよう」
「今週はやめよう」
そうやって、どんどん遠ざかっていく。
＊＊＊
最近、私はこの
「先送りの魔力」に負けないために、
ひとつやっていることがあります。
それは、
「本当に後回しにしていいの？」って、
自分に問いかけること。
そのとき、ちょっとモヤッとしたら
、「なんでやりたくないの？」と
掘り下げてみる。
本音が隠れていることが多いから。
（横浜でランチした時）
紙に書き出してみるのもおすすめ。
「やりたくない！」って思っていることを、
なんでも書く。
「めんどくさい」
「意味あるの？」
「失敗したら嫌だ」
幼稚な理由でも、ぐちゃぐちゃな
気持ちでもいい。
そうやって書いていくと、
最後のほうにふっと本音が出てくる。
「あぁ、私、本当はこう思ってたんだ」って。
そうすると、
「じゃあ、今やっちゃおうかな」と
思えることもあるし、
「やっぱり今日はやらない！」と
決めることもある。
でも、「やらない」と決めたなら、
別の日にスケジュールとして入れる。
そうすれば、ただズルズルと
引き延ばすのとは違うから。
＊＊＊
先送りの魔力は本当に強い。
でも、そのまま流され続けていると、
ずっと同じことを繰り返してしまう
だから、まずは自分の気持ちを
ちゃんと聞いてみる。
モヤモヤを書き出してみる。
そうすると、不思議とスッキリするんです。
どっちに転んでも、ね。
もし誰かに話したくなったら、
いつでもどうぞ🌟
#先送りと面倒
#魔力をとく鍵は自分
#自分の気持ちを聞く
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📍 場所：オンライン（Zoom）
💰 料金：無料
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🔹 セッション予定枠
・平日 → 木曜日のみ（午前・午後）
・平日夜間 → 水・木・金
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✨変わりたい想いを、一緒に行動に変えていきましょう✨
