東日本と日本全体への癒しのイメージング
こんばんは
東日本大地震の影響が様々な面で出ています。
ご不便な思いをされていらっしゃる方も多いことでしょう。
さて、先日、呼びかけ(下記)に多くのシルバメソッドの卒業生の方が反応してくださり、また実践していただいているようで深く感謝申し上げます。
『今回の被災者の方々、被災地、日本全体
また、地球に対する癒しのイメージ』
この素敵なつがりを大変嬉しく感じております。
しかし、まだまだ余震が続き、世の中が落ち着かない状況です。
引き続きあなたの自由な発想で、上記のテーマに即したイメージを
していただければ幸いです。
尚、イメージの想像力の幅を広げる為に
今回は下記、スコットランドのフィンドホーンから届いた瞑想の内容をお知らせしたくメールさせていただきました。
２００5年に私は約1ヶ月ここで生活をしました。その素晴らしい仲間達からの地震のお見舞いと日本に向けての特別な瞑想をしてくださっているということです。
これらを参考にして、あなたのイメージづくりにお役立て頂ければ幸いです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■□フィンドフォーンでは、下記の瞑想をしてくださっています□■
フィ ンドホーンでも何度かすでに日本に向けての瞑想が行われたそうですが、今回、スコットランド、フィンドホーンのパーク、メインサンクチュアリにて、本日３ 月１７日木曜日７時３０分（日本時間では朝４時半）に、日本へ向けて、ワールドワークのメディテーションを４５分ほど行いました。
これは、心身をリラックスして、被災地域、日本そして、地球全体をサポートする意味で実践します。
私も同時刻にイメージにて癒しの参加をしました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
フィンドホーンフラワーエッセンスの創始者であるマリオン・リーさんから
（一部、修正されておりますが、癒しのイメージをするのにご活用されることをお勧めします）
■ビジュアライゼーション/瞑想■
●あなたの意識を頭に集中しながら、あなたの頭の上に白い星を思い描き、あなたの足の下に紫の星を思い描きましょう。
●白い星の白いエネルギー/光が、あなたの全身を流れ下りて、あなたの足から紫の星まで辿り着きます。
紫のエネルギー/光があなたの全身を流れ登り、白い星まで到着します。
●数分間、このエネルギーの流れを両方向から見て感じてみたら、エネルギーがブレンドされ、あなたのハートの中で融合し、愛のエネルギー黄金の太陽が作りだされるのをイメージしましょう。
太陽が光り輝いてあなたを満たし、あなた自身が輝く太陽になっていきます。
●あなたの意識を内側に向け、日本の人々と日本の偉大な自然に向けましょう。
日本と日本の人々、日本の偉大な自然のために光輝くイメージをしてみましょう。
日本の国全体が光のエネルギーで包まれているのをイメージしましょう。
光の球は天使や崇高な存在達、スピリチュアルな階層によって維持されています。
より崇高な存在から、日本全体に光のエネルギーが流れ込み、全てのネガティブなエネルギーを取り除くところをイメージしましょう。
●今度は、世界の父である、空高くにある巨大な白い星を思い描きましょう。
世界の母である地球の内部深くにある巨大な紫の星を思い描きましょう。
ちょうどさっきあなた自身のエネルギーがそうしたように、二つのエネルギーが出会い、ブレンドされていくようにしていきます。
父と母が世界のハートの中に融合し統合され、巨大な黄金の光輝く愛の太陽になっていくのをイメージしましょう。
● 巨大な黄金の光輝く（愛の）太陽から黄金のエネルギーの糸が出て、日本に住む人々と大地、そして全ての存在に手を伸ばし、抱きしめて癒すのをイメージしましょう。
● 好きなだけこの瞑想にとどまっていてください。
この瞑想を特定の地域に向けてするのも良いですし、単に全ての生命に向けてするのも良いでしょう。
エネルギーが地球の中に流れ込み、地球のあらゆるレベルにおいて自由に楽に循環するのをイメージしても良いでしょう。
以上
東日本大地震の影響が様々な面で出ています。
ご不便な思いをされていらっしゃる方も多いことでしょう。
さて、先日、呼びかけ(下記)に多くのシルバメソッドの卒業生の方が反応してくださり、また実践していただいているようで深く感謝申し上げます。
『今回の被災者の方々、被災地、日本全体
また、地球に対する癒しのイメージ』
この素敵なつがりを大変嬉しく感じております。
しかし、まだまだ余震が続き、世の中が落ち着かない状況です。
引き続きあなたの自由な発想で、上記のテーマに即したイメージを
していただければ幸いです。
尚、イメージの想像力の幅を広げる為に
今回は下記、スコットランドのフィンドホーンから届いた瞑想の内容をお知らせしたくメールさせていただきました。
２００5年に私は約1ヶ月ここで生活をしました。その素晴らしい仲間達からの地震のお見舞いと日本に向けての特別な瞑想をしてくださっているということです。
これらを参考にして、あなたのイメージづくりにお役立て頂ければ幸いです。
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■□フィンドフォーンでは、下記の瞑想をしてくださっています□■
フィ ンドホーンでも何度かすでに日本に向けての瞑想が行われたそうですが、今回、スコットランド、フィンドホーンのパーク、メインサンクチュアリにて、本日３ 月１７日木曜日７時３０分（日本時間では朝４時半）に、日本へ向けて、ワールドワークのメディテーションを４５分ほど行いました。
これは、心身をリラックスして、被災地域、日本そして、地球全体をサポートする意味で実践します。
私も同時刻にイメージにて癒しの参加をしました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
フィンドホーンフラワーエッセンスの創始者であるマリオン・リーさんから
（一部、修正されておりますが、癒しのイメージをするのにご活用されることをお勧めします）
■ビジュアライゼーション/瞑想■
●あなたの意識を頭に集中しながら、あなたの頭の上に白い星を思い描き、あなたの足の下に紫の星を思い描きましょう。
●白い星の白いエネルギー/光が、あなたの全身を流れ下りて、あなたの足から紫の星まで辿り着きます。
紫のエネルギー/光があなたの全身を流れ登り、白い星まで到着します。
●数分間、このエネルギーの流れを両方向から見て感じてみたら、エネルギーがブレンドされ、あなたのハートの中で融合し、愛のエネルギー黄金の太陽が作りだされるのをイメージしましょう。
太陽が光り輝いてあなたを満たし、あなた自身が輝く太陽になっていきます。
●あなたの意識を内側に向け、日本の人々と日本の偉大な自然に向けましょう。
日本と日本の人々、日本の偉大な自然のために光輝くイメージをしてみましょう。
日本の国全体が光のエネルギーで包まれているのをイメージしましょう。
光の球は天使や崇高な存在達、スピリチュアルな階層によって維持されています。
より崇高な存在から、日本全体に光のエネルギーが流れ込み、全てのネガティブなエネルギーを取り除くところをイメージしましょう。
●今度は、世界の父である、空高くにある巨大な白い星を思い描きましょう。
世界の母である地球の内部深くにある巨大な紫の星を思い描きましょう。
ちょうどさっきあなた自身のエネルギーがそうしたように、二つのエネルギーが出会い、ブレンドされていくようにしていきます。
父と母が世界のハートの中に融合し統合され、巨大な黄金の光輝く愛の太陽になっていくのをイメージしましょう。
● 巨大な黄金の光輝く（愛の）太陽から黄金のエネルギーの糸が出て、日本に住む人々と大地、そして全ての存在に手を伸ばし、抱きしめて癒すのをイメージしましょう。
● 好きなだけこの瞑想にとどまっていてください。
この瞑想を特定の地域に向けてするのも良いですし、単に全ての生命に向けてするのも良いでしょう。
エネルギーが地球の中に流れ込み、地球のあらゆるレベルにおいて自由に楽に循環するのをイメージしても良いでしょう。
以上
事例編・インスピレーション喚起「気分変換法」…最強問題解決法[６]
「インスピレーション喚起「気分変換法」 の日常的事例紹介です。
本日は、日常生活に直感を活用している事例を紹介します。
シルバメソッド受講前までは、心も体も緊張していた為に頭が一杯になり、うまく対処できなかった日々が多かったようです。
受講後、心身のリラックスを修得して結果、５分程度でも頭がスッキリとしてリフレッシュできるようになった。
これだけでに止まらず、心のリラックスができるようになってから、直感がよく働くようになりました。
直感を日常的には本の選択、結婚相手に活用され、今は幸せとうい体験です。
是非、ご参考にしてください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
あっ、この人が私の結婚相手だ！?と閃きました。
受講後人生がラクになりました
秋元由香さん (20代主婦 大阪府）（仮名）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
受講を決めたポイント...私がシルバ・メソッ ドを受けてみたいと思った一番の理由は、講義と実技を同時進行で両方受けられること。と
一度受講すれば何度でも、ほぼ無料で再受講できるという点でした。
これならば飽き性の私でも、ゆっくり時間をかけて自分のペースで勉強していけるなと思ったのです。
そして実際に受講してみると、とても内容が解りやすくて楽しいものでした。
セミナーを受けてみてはじめて「私って普段こんなに心も体も緊張していたんだなぁ?」と感じました。
深いリラックス状態に入るとまるで体が無くなってしまったみたいにフワリと気持ちのいい感じになります。
そんなに誰でも簡単に深いリラックス状態に入れるなんて思っていなかったので驚きました。
●受講後人生がラクになりました日常生活の中でも、
「ちょっと疲れたなぁ??」
と思った時に椅子に座ってリラックス状態にはいります。
ほんの５分程度でも頭がスッキリとしてリフレッシュできるのでとても便利です。
今までは煮詰まるとついついあれこれ考えすぎて、そのことで頭がいっぱいになました。
わけがわからない状態になっていました。
シルバ・メソッドを習ってからは頭をリセットしてゼロの状態になることができるようになりました。
より必要な情報をタイムリーにキャッチできるようになっているなと思います。
特に本を読むのが好きな私には、本選びにすごく効果があります。
今までは本を５冊買ううちの１冊が運命の本で、２冊はまあまあの本で、残り１冊はパラパラ見て結局読まずに放置というようなパターンが多かった。
最近は本屋さんで、リラックスしてタイトルをざーっと見ている中で、直感が働きパッと気になる本が目につきます。
その本はだいたい今の自分にピッタリの内容の本というパターンに変わってきました。
閃きが多くなったお陰で、だんだんと必要な欲しい情報だけが来てくれるようになったなと実感しています。
●運命の赤い糸にビビッと来ました。
実は、偶然知り合った初対面の人を見た瞬間に、直感が働き
『あっ、この人が私の結婚相手だ！?』
と閃いたのです。
30歳までは結婚はしないと思っていたのに１週間で結婚も決めてしまいました（笑）。
不思議と相手も同じような心境だったらしく奇跡的な速さでパタパタと話がまとまりました。
無事に結婚式を終えることができました。
そして、新婚旅行から帰ってきた翌日には赤ちゃんを授かっている事に気づくなど、信じられないけれどホントの話です。
今では、あの時の一瞬の閃きを疑わずに信じて実行してよかったと心から思っています。
シルバ・メソッドを受講していなかったら今の幸せはなかったかも...と思うくらい凄いですね！！
これからも自分のペースで、もっとシルバ・メソッドのテクニックを使いこなせるように勉強していこうと思います。
＜明日は、（３）内なる声により です＞
本日は、日常生活に直感を活用している事例を紹介します。
シルバメソッド受講前までは、心も体も緊張していた為に頭が一杯になり、うまく対処できなかった日々が多かったようです。
受講後、心身のリラックスを修得して結果、５分程度でも頭がスッキリとしてリフレッシュできるようになった。
これだけでに止まらず、心のリラックスができるようになってから、直感がよく働くようになりました。
直感を日常的には本の選択、結婚相手に活用され、今は幸せとうい体験です。
是非、ご参考にしてください。
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あっ、この人が私の結婚相手だ！?と閃きました。
受講後人生がラクになりました
秋元由香さん (20代主婦 大阪府）（仮名）
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受講を決めたポイント...私がシルバ・メソッ ドを受けてみたいと思った一番の理由は、講義と実技を同時進行で両方受けられること。と
一度受講すれば何度でも、ほぼ無料で再受講できるという点でした。
これならば飽き性の私でも、ゆっくり時間をかけて自分のペースで勉強していけるなと思ったのです。
そして実際に受講してみると、とても内容が解りやすくて楽しいものでした。
セミナーを受けてみてはじめて「私って普段こんなに心も体も緊張していたんだなぁ?」と感じました。
深いリラックス状態に入るとまるで体が無くなってしまったみたいにフワリと気持ちのいい感じになります。
そんなに誰でも簡単に深いリラックス状態に入れるなんて思っていなかったので驚きました。
●受講後人生がラクになりました日常生活の中でも、
「ちょっと疲れたなぁ??」
と思った時に椅子に座ってリラックス状態にはいります。
ほんの５分程度でも頭がスッキリとしてリフレッシュできるのでとても便利です。
今までは煮詰まるとついついあれこれ考えすぎて、そのことで頭がいっぱいになました。
わけがわからない状態になっていました。
シルバ・メソッドを習ってからは頭をリセットしてゼロの状態になることができるようになりました。
より必要な情報をタイムリーにキャッチできるようになっているなと思います。
特に本を読むのが好きな私には、本選びにすごく効果があります。
今までは本を５冊買ううちの１冊が運命の本で、２冊はまあまあの本で、残り１冊はパラパラ見て結局読まずに放置というようなパターンが多かった。
最近は本屋さんで、リラックスしてタイトルをざーっと見ている中で、直感が働きパッと気になる本が目につきます。
その本はだいたい今の自分にピッタリの内容の本というパターンに変わってきました。
閃きが多くなったお陰で、だんだんと必要な欲しい情報だけが来てくれるようになったなと実感しています。
●運命の赤い糸にビビッと来ました。
実は、偶然知り合った初対面の人を見た瞬間に、直感が働き
『あっ、この人が私の結婚相手だ！?』
と閃いたのです。
30歳までは結婚はしないと思っていたのに１週間で結婚も決めてしまいました（笑）。
不思議と相手も同じような心境だったらしく奇跡的な速さでパタパタと話がまとまりました。
無事に結婚式を終えることができました。
そして、新婚旅行から帰ってきた翌日には赤ちゃんを授かっている事に気づくなど、信じられないけれどホントの話です。
今では、あの時の一瞬の閃きを疑わずに信じて実行してよかったと心から思っています。
シルバ・メソッドを受講していなかったら今の幸せはなかったかも...と思うくらい凄いですね！！
これからも自分のペースで、もっとシルバ・メソッドのテクニックを使いこなせるように勉強していこうと思います。
＜明日は、（３）内なる声により です＞
実践・インスピレーション喚起「気分変換法」…最強問題解決法[５]
■３．仮眠の効用
閃きを意識的に活用する方法の一つは、仮眠です。
１５分程度の仮眠は、あなたにインスピレーションをもたらすキッカケを作ります。
この仮眠を「パワーナップ(元気の出る昼ね）」※と呼んでいます。
仮眠によって注意力が高まり、記憶力や創造力も改善さることが研究から明らかにされています。
注意することは、仮眠は１５分から30分であることです。
３０分以上になると、シーター、デルタ波が発生する睡眠になてしまいます。
目覚めた時に、ひどい眠気が残ってしまいます。
ジェフリー・ミッドゴー博士によれば、人間の体は、１５分も仮眠すれば十分だといいます。
人体には回復システムがあり、活力をとりもどすにはそのくらいの時間があればよく、神経系を休ませれば、全身の回復する。
気力も回復することになります。
そして、スッキリ起きられた時、脳波はアルファ波 から抜け出す瞬間ですので閃きが生じやすくなります。
天才ダ・ビンチは、４時間毎に15分の仮眠をとったそうです。
常日頃、疲れストレスを取ることと、難問を解決のインスピレーションを得るために仮眠は有効な手段です。
※...「パワーナップ」という言葉は、心理学者ジェームズ・マース博士の造語です。
■４．意識的に潜在意識にプログラムする
気分を変えてインスピレーションを起こさせる為には、アルファ波の状態を積極的に活用することです。
その為に日毎、アルファ状態に意識的にコントロールして入るトレーニングをされることをお勧めします。
そうすると、日常的に閃きが出やすうい状態になります。
シルバメソッドは、この状態を全４日間で作り、そして、積極的に潜在意識を活用する方法を習得していただきます。
潜在意識を活用して、インスピレーションをタイムリーに得る潜在意識活用法シルバメソッド のやり方の一つを紹介します。
＜問題解決のアイデアや解決方法、情報を得る手順＞
（１）心身をリラックスしてアルファ状態に入る。
（２）そこで、つぎのようなプログラムをします。
「私は、○○の問題を解決する情報が欲しい。
その情報を得られます」
数回、心の中で唱えます。
（３）心を白紙にします。
白紙にするとは、他のことを考えても結構です。
例えば、
コンビにいって牛乳を買ってこよう。
楽しい思い出に1分程浸る。
等です。
これが気分を切り換え方法です。
（４）問題に意識を持っていきます。
その時に、閃きが発生する可能性が大きくなります。
上記で大切なことは、しっかりアルファ状態に入れる練習をすることです。
その為の、「リラックス ＆あなたのパワーアップＣＤ 」を参考にしてください。
この練習ができていると、日常生活でもインスピレーションが生じる回数が非常に増えます。
そして、運が良くなってきます。
閃きを意識的に活用する方法の一つは、仮眠です。
１５分程度の仮眠は、あなたにインスピレーションをもたらすキッカケを作ります。
この仮眠を「パワーナップ(元気の出る昼ね）」※と呼んでいます。
仮眠によって注意力が高まり、記憶力や創造力も改善さることが研究から明らかにされています。
注意することは、仮眠は１５分から30分であることです。
３０分以上になると、シーター、デルタ波が発生する睡眠になてしまいます。
目覚めた時に、ひどい眠気が残ってしまいます。
ジェフリー・ミッドゴー博士によれば、人間の体は、１５分も仮眠すれば十分だといいます。
人体には回復システムがあり、活力をとりもどすにはそのくらいの時間があればよく、神経系を休ませれば、全身の回復する。
気力も回復することになります。
そして、スッキリ起きられた時、脳波はアルファ波 から抜け出す瞬間ですので閃きが生じやすくなります。
天才ダ・ビンチは、４時間毎に15分の仮眠をとったそうです。
常日頃、疲れストレスを取ることと、難問を解決のインスピレーションを得るために仮眠は有効な手段です。
※...「パワーナップ」という言葉は、心理学者ジェームズ・マース博士の造語です。
■４．意識的に潜在意識にプログラムする
気分を変えてインスピレーションを起こさせる為には、アルファ波の状態を積極的に活用することです。
その為に日毎、アルファ状態に意識的にコントロールして入るトレーニングをされることをお勧めします。
そうすると、日常的に閃きが出やすうい状態になります。
シルバメソッドは、この状態を全４日間で作り、そして、積極的に潜在意識を活用する方法を習得していただきます。
潜在意識を活用して、インスピレーションをタイムリーに得る潜在意識活用法シルバメソッド のやり方の一つを紹介します。
＜問題解決のアイデアや解決方法、情報を得る手順＞
（１）心身をリラックスしてアルファ状態に入る。
（２）そこで、つぎのようなプログラムをします。
「私は、○○の問題を解決する情報が欲しい。
その情報を得られます」
数回、心の中で唱えます。
（３）心を白紙にします。
白紙にするとは、他のことを考えても結構です。
例えば、
コンビにいって牛乳を買ってこよう。
楽しい思い出に1分程浸る。
等です。
これが気分を切り換え方法です。
（４）問題に意識を持っていきます。
その時に、閃きが発生する可能性が大きくなります。
上記で大切なことは、しっかりアルファ状態に入れる練習をすることです。
その為の、「リラックス ＆あなたのパワーアップＣＤ 」を参考にしてください。
この練習ができていると、日常生活でもインスピレーションが生じる回数が非常に増えます。
そして、運が良くなってきます。