継続力を高める二つの力
前回「望みを叶える力は、精神と集中のパワー」、継続的な集中力は、集中と精神の両方の力の働きが必要であると説明しました。
継続的に集中するといことは、あることに向かって集中し続けるといことです。
即ち、あなたの願望や目標、または目的に向かう日々に、その時その時をしっかり集中し続けるといことです。
その継続的集中力を持つには何がポイントか下記に紹介します。
いずれも、あなたの潜在意識に関わる話です。
■□２．継続的集中力を高めるには、
子供を例にとれば、自分の好きな遊びだったら、毎日のようにその遊びに没頭できる。
それは、楽しいからです。
子供は、好きなことに対しては、継続の天才です。
イチロー選手は、子供頃の夢を実現しました。
それは、本当に望む強い願望だったからです。
友達の遊ぶ時間を少なくしてまで、願望実現のために、毎日練習をしています。
この二つの事例からもわかるように、継続できる為に条件は、
☆駆り立てような強い動機を持つことです。
☆「できない」「むり」などのような否定的な考え、思いがない。
前者が、願望実現する為に集中して行動しつづける強い願望力です。
後者は、願望実現の障害にあっても、必ず障害を取り除き実現できるという精神、即ちできるという強い確信力です。
継続しつづけ、それに集中し続けるには、この両面の力を持つ必要があります。
それらを高める為には具体的に何をすればよいのか？
■１．願望実現する願望力⇒駆り立てる強い願望を持つ
行動を起す強い動機付けを作るには、強い願望を持つことです。
強い願望とは、あなたが、”手に入れたいこと”や、”なりたい自分”に対して、それを実現しなければ"いても立ってもいられない"という強い願望にすることです。
強い願望にするには、願望のゴールを鮮明にすことと、実現したときに得れる"意義"ある"利益、恩恵"を明確にすることです。
例えば、「○月31日の売上げを前年度同時期の売上げの２０％アップする」という願望を持った時、
その利益、恩恵は何か考えます。
例えば、
・商品の開発の苦労が報われる。
・従業員の笑顔と達成感を見ることができる。
・ボーナスを１０％アップでき、スタッフのやる気を高めることができる。
・ ・・・・・
そして、その願望が意義あることか？を確認します。
即ち、願望を実現する目的が、あなたにとっても、周囲の人にとっても意義あることか、価値があるかを確認することです。
もし、意義、価値がないと判断されたら、あなた願望は強くなりません。
願望が実現したときの「利益・恩恵」と願望実現する「意義・価値」の２点をチェックしてください。
それを検討している中で、願望は徐々に強くなります。
そして、もう一つ忘れてはいけないことは、あなたの潜在意識は、強い願望でないと機能しないということです。
強い願望なら、あなたの潜在意識は機能し始めて、あなたの願いを叶える為の、情報や人との出会いなどを引き寄せ始めます。
あたかも運の良い人のように。
強い願望にするとは、あなたの潜在能力を引き出し、実現しようとする強い願望力をもたらすといことです。
明日は、継続的集中力を高める２番目の力｢確信力｣について紹介します。
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集中力の驚異 「1年間に3つの国家資格を取得」
集中力と継続力をテーマにしてご紹介していますので、一呼吸おいて、
シルバメソッド のテクニックを活用して、１年間に３つの国家資格を取得して成功体験談を紹介します。
この方は、それ以後、さらに資格を取り続けています。
勉強が楽しく、成果として資格取得で確認しているようです。
使った主なテクニックは、
・勉強する時の集中力を高める為に、三本指のテクニック。
・継続的に集中を高める為に、マインドの鏡
を活用しています。
両テクニックが更に集中力をより高めているようです。
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1年間に3つの国家資格を取得
H.Kさん （男性 38才 公務員 東京都）
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皆さんはシルバ・メソッド受講後にテクニックをどのように活用されているでしょうか。
大半の人は、レベルに入るだけというものではないでしょうか。
私もその一人でした。
通勤電車の中で、レベルに入り、次に作業室に入って一方的に助言者に話しかけて出てくるというものです。
それでもかなりリラックスできることは確かですが… でも、一昨年私は、思い切って資格取得のためにテクニックを使ってみました。
三本指のテクニックです。
三本指でテキストを読むのです。３から１でレベルに入り、条件付けを行い、１から３で出て浅いアルファー状態でテキストを読むのです。
騒音は気になりませんし、集中でき、理解も増したような気がします。後日思い出せない場合は三本指を使います。
これで私は独学で、「宅地建物取引主任者」試験に合格しました
次に、講義を聴く場合です。
３から１でレベルに入り、条件付けを行います。私の場合はシルバメソッドのテキストの内容とその他に
①…時間内私は決して眠くならない、
②…時間内楽しく講義を受けることができる、
の２つを付け足しました。
そして、１から５で出て講義を受けるのです。
やはり、騒音は気になりませんし、眠くもならずに集中して講義を受けることができます。
やはり、後日思い出せない場合は三本指を使います。
これで私は、第１回の目の「マンション管理士」と「管理業務主任者」試験に合格しました。
これらの資格は、今の仕事に直接役立つものではありませんが、自己啓発のためと将来を見据えて取得しました。決して無駄になるものではないと考えています。また、仕事の部署によっては活用できる知識です。
また、国家資格としては、比較的優しいものかもしれませんが、３０半ばをすぎて、記憶力も低下してきた者が、仕事の合間に本を読み、週末に講義に通い、１年のうちに３つの国家資格に合格したことは、紛れもない事実です。
しかも余裕を持っての合格です。
限られた時間を効率よく使い、レベルアップを図ることは、この厳しい時代には重要なことです、皆さんもぜひ一度試してみることをお勧めします。
少しは人生が好転するかもしれませんよ。
ちなみに、私は今、他の資格の取得を目指して勉強を続ける毎日です。
勉強をすることが楽しくなりました。かつてのように苦痛ではないのです。
希望が持てるようになったのです。
これもシルバ・メソッドのおかげではないかと思っています。
最後に、マインドの鏡で合格イメージを常に思い浮かべることも重要です。
私は合格証書をうれしそうに３枚もっているイメージをしました。
頻度は、気がつくたびに、１０秒ぐらい思い浮かべる程度です。
ですから、１日のちょっとした時間に何回でも思い浮かべることができます。
とにかく多くの回数を思い浮かべるように心がけました。
これなら、いつでもどこでもできますから。
それでは皆さんのご健闘をお祈りします。
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望みを叶える力は、精神と集中のパワー
■成功者の二つの共通資質は、集中力と諦めない継続力だ！！（５）■
前回、成功している人、天才は、主な資質は、集中する能力を持っていることを説明しました。
逆に失敗する人は、集中力の欠如が失敗の原因です。
あなたの望みは、あなたの潜在能力を使いさえすれば、叶えられることを成功者、天才が証明しています。
あなたが、「これを手に入れよう」「このような人間になる」という思いに集中しているとき、あなたには、目で見える力と目に見えない力の両方が手伝ってくれる。
ここでいう集中力とは、その時の瞬間的集中力と継続する集中力の二つである。
この二つが、バランスよく働くことにより、望みを叶えてくれるのです。
この集中力を身につければ、成功はあなたのものになる。
なぜなら、集中できる人は建設的な考えを余すことなく活用し、破壊的な考えは全て閉め出すことができるからだ。
更に、集中できるといことは、実現に向けて、潜在能力が発揮し叶える方向に働くからだ。
つまり、あなたの潜在意識まで活用することになる。
さて、集中力は何に使うのか。
当然、あなたの望むことを成就する為です。
具体的には、願望実現や種々の様々の分野の問題解決である。
それを進める上で、考え行動するために精神力と集中力のパワーが必要です。
よく言われている言葉
「そのことに集中すると、それは実現する」
「あなたの考えた通りの自分になる」
この二つの言葉を、あなたは聞かれたことがあるでしょう。
前者は、集中したものは、叶えられることを言っています。
その力を与えるのが、あなたの潜在意識です。
潜在意識が働き、望むものを実現する為の情報(アイデア、解決手段、人との出会い、関連情報)をあなたにインスピレーションとして引き寄せます。
そして、潜在意識は、叶える為のモチベーションを高めます。
後者は、あなたのセルフイメージどおりの自分になる。
セルフイメージとは、自分はこういう人間だと思っている自分をいいます。
具体的には、性格や気質などはこの一部と考えてよいでしょう。
例えば、あなたは新たな難問にぶち当たったら、どのように感じますか。
「これは無理だ、だめだ」と考えますか。
それとも、
「面白い」だから「チャレンジしよう」と考え、高い意欲が生じますか。
いずれも、その思いが自然と反応し生じます。
その結果、前者は、行動にブレーキがかかり、後者は、行動していくことになる。
それを選択しているのは、あなたのセルフイメージです。
そのセルフイメージはあなたの潜在意識に作られる。
あなたの人生をセルフイメージは選択し、決めてしまうのです。
さあ、以上から
「集中すると、それは実現する」は、集中力の偉大さを示す言葉です。
成功者や天才は、自分の望むことに一心不乱に集中し、行動できる人です。
「あなたの考えた通りの自分になる」は、精神力といってよいでしょう。
その精神力が健全であれば、「できる」と考え「チャレンジ」していくでしょう。
不健全であれば、「できない」「むりだ」と考え、それ以上考えたり、行動しません。
心のブレーキが働き、あなたの能力を発揮する機会を逸してしまう。
健全な精神力は、あなたを駆り立て、邁進する心と行動をもたらすことになる。
今回のテーマ：継続的な集中力は、集中と精神の両方の力の働きが必要であることが分かる。
明日は、具体的に継続的な集中力を高め維持するにはどうしたらよいか。
集中と精神の両面で説明します。
それは、
あなたの願望実現の秘訣でもあります。
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