上司、同僚から驚かれた集中力 ／足の水虫が完治
シルバメソッドを受講すると何ができるの？ というご質問を多数いただきました。
そこで、毎週月曜日は、卒業生の身近な体験を紹介をしていきたいと思います。
今回紹介しますのでは、２０歳のＯＬの受講後の２ヶ月間の体験談をまとめてくれましたので、ご紹介をします。
「集中力や直感、行動力アップ、病気回復等」との日常の成果からちょっぴり不思議なことまでの体験をまとめてくれました。
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私の体験 ベスト5 完治／集中力／実行力／破棄／直感
―シルバメソッド受講後2ヶ月間の成功体験―
K．Tさん （20代 女性 事務職 千葉県）
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基礎コースを受講後から潜在能力の不思議な力を目の当たりにすることになりました。その中でベスト5を選んでみました。
では、早速、
ベスト5．直感
電車の座席ですが、ほぼ2駅ぐらいで降りる方にあたり、ゆっくり座れることが多くなりました。
ただ、林先生がおっしゃっていた、左脳で考えるとなかなか座れなく、直感で選んだ方がやはり座れ、今は自分の直感を信じるようになりました。
ベスト4．破棄
今、テレビなどで「片づけられない女たち」の特集を目にします。
見たことがある方はおわかりでしょうが、部屋一面にゴミだらけで手のつけようがない状態になっているのです。そんな女性達でも、改善できるそうです。それは右脳を鍛える事により、掃除をするときれいになった心地よさがわかり、ゴミをためないように工夫をするそうです。
私はシルバメソッドを受講する前までは、片づけが下手で物持ちがよく、どんな物でも取っておく性分でしたが、今は「あれはいらない、これもいらない・・・」とボンボン捨てられ、すっきりした部屋へとなりました。
ベスト3．実行力
興味がある事は、何でもやってみようという気持ちになりました。
シルバメソッドを受講し、右脳や潜在能力にとても興味を持ち、現在、講演会などに参加しております。
そして、今後、色にも興味を持っているため、カラーコーディネーターの講座も受講したいと思っております。
ベスト2．集中力
私自身、ここまで集中力が高められるとは思ってもいませんでした。
ベスト1．完治
足の水虫を家族から移されてしまい、2年以上治療してもなかなか治らなかったのが基礎コース受講後、きれいに治ってしまいました。
よく水虫はなかなか治りにくいと聞きますが、２ケ月ほど経過し、今だに症状はでていません。
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以上、基礎コース受講し２ケ月間に体験したものをまとめてみました。
かなり良い成果が出ており驚くばかりの日々です。
自分の可能性が非常に広がり、これからの人生に、今はワクワクしています。
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瞬間に集中力を高める簡単な方法
■成功者の二つの共通資質は、集中力と諦めない継続力だ！！（４）■
■□５ 瞬間に集中力を高める簡単な方法
前回は、集中力を改善する方向を示しましたが、具体的な簡単な方法を紹介します。
ここでは、障害（１）のネガティブな考えと障害（２）ネガティブな感情に対して改善する具体的な簡単な方法を紹介します。
基本の考えは、ネガティブな考え、感情は、あなたの潜在意識内のプログラムが反応した結果、考え感情として現れたもの。
ポジティブな考え、感情になるプログラムを潜在意識にインプットしてポジティブに反応するようにすることです。
これをシルバメソッド では、メンタルハウスクリーニング（心の大掃除）と呼んでいます。
その簡単な方法を一つ紹介します。
シルバメソッドを学んでいる方は、三本指のテクニックを活用すればよい。
瞬間的（２、３秒）で集中できるようになる。
学んでいなかい方は、ポジティブに反応できるような儀式を作ります。
イメージとして、前回イチローの集中力についてふれました。
イチローのバッターボックスに立ったとき、毎回同じような振る舞いをしていることに気づきませんか。
イチローは、それを意識的か無意識にそれをおこない意識を集中させているのです。
具体的には、バターボックスに入る前に足の屈伸をし、ボックス内では、バットを真っ直ぐに立て、ピッチャに向
つまり、この儀式で集中力を高めてるのです。
それは何度も行っているので、自然に集中していく。
イチロー選手の潜在意識にこの儀式がプログラムされ、潜在意識が集中できるように反応してくれる。
さて、ネガティブな考えや感情が生じて集中できないときに、あなたのオリジナルな集中の為の儀式を創ることをお勧めします。
例えば、これから仕事をする時、
机の上の書類を整理し、椅子に背筋を伸ばしてキチンと座り、目を閉じ、深呼吸を3回行い、リラックスする。
そして、ここの中で次のことを唱える
「これから○○の仕事をします。リラックスして集中でき、仕事に専念できる自分です」
そして、静かに目を開けて、仕事を開始する。
この儀式を毎回繰り返して、気持ちを落ち着けていくのです。
徐々に集中している自分に気づきます。
ここで、小さな成功体験をしたことになります。
この小さな成功体験は、あなたのポジティブな体験として潜在意識にインプットされていきます。
そうすると、儀式をすることにより益々集中でき、効率よく仕事を運ぶようになってきます。
上記の習慣ができていれば、ネガティブな考えや感情が生じ時に、この儀式をすることにより集中できる自分になっています。
シルバメソッドの卒業生である医学生は、勉強するときに３本指のテクニックで集中と記憶力を高め、勉強するようにしましたら、ますます記憶力がよくなり、細かい数字までしっかり思い出せるようになったそうです。
障害（３）疲れ、ストレスに関しては、下記の記事を参考にしてください。
集中力を高め、チャンスに変える法（2）
次回は、継続的集中力について紹介します。
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■□５ 瞬間に集中力を高める簡単な方法
前回は、集中力を改善する方向を示しましたが、具体的な簡単な方法を紹介します。
ここでは、障害（１）のネガティブな考えと障害（２）ネガティブな感情に対して改善する具体的な簡単な方法を紹介します。
基本の考えは、ネガティブな考え、感情は、あなたの潜在意識内のプログラムが反応した結果、考え感情として現れたもの。
ポジティブな考え、感情になるプログラムを潜在意識にインプットしてポジティブに反応するようにすることです。
これをシルバメソッド では、メンタルハウスクリーニング（心の大掃除）と呼んでいます。
その簡単な方法を一つ紹介します。
シルバメソッドを学んでいる方は、三本指のテクニックを活用すればよい。
瞬間的（２、３秒）で集中できるようになる。
学んでいなかい方は、ポジティブに反応できるような儀式を作ります。
イメージとして、前回イチローの集中力についてふれました。
イチローのバッターボックスに立ったとき、毎回同じような振る舞いをしていることに気づきませんか。
イチローは、それを意識的か無意識にそれをおこない意識を集中させているのです。
け、ユニホームの右肩を左手で少しまくり寄せ、バットを半回転して構える。
毎回同じようにしています。つまり、この儀式で集中力を高めてるのです。
それは何度も行っているので、自然に集中していく。
イチロー選手の潜在意識にこの儀式がプログラムされ、潜在意識が集中できるように反応してくれる。
さて、ネガティブな考えや感情が生じて集中できないときに、あなたのオリジナルな集中の為の儀式を創ることをお勧めします。
例えば、これから仕事をする時、
机の上の書類を整理し、椅子に背筋を伸ばしてキチンと座り、目を閉じ、深呼吸を3回行い、リラックスする。
そして、ここの中で次のことを唱える
「これから○○の仕事をします。リラックスして集中でき、仕事に専念できる自分です」
そして、静かに目を開けて、仕事を開始する。
この儀式を毎回繰り返して、気持ちを落ち着けていくのです。
徐々に集中している自分に気づきます。
ここで、小さな成功体験をしたことになります。
この小さな成功体験は、あなたのポジティブな体験として潜在意識にインプットされていきます。
そうすると、儀式をすることにより益々集中でき、効率よく仕事を運ぶようになってきます。
上記の習慣ができていれば、ネガティブな考えや感情が生じ時に、この儀式をすることにより集中できる自分になっています。
シルバメソッドの卒業生である医学生は、勉強するときに３本指のテクニックで集中と記憶力を高め、勉強するようにしましたら、ますます記憶力がよくなり、細かい数字までしっかり思い出せるようになったそうです。
障害（３）疲れ、ストレスに関しては、下記の記事を参考にしてください。
集中力を高め、チャンスに変える法（2）
次回は、継続的集中力について紹介します。
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瞬間的に集中できる自分になる４つの改善方向
■成功者の二つの共通資質は、集中力と諦めない継続力だ！！（３）■
前回、瞬間・その場の集中力を低下する主な下記の４原因があると紹介しました。
１．ネガティブ思考
２．ネガティブ感情
３．疲れ・ストレス
４．注意散漫な状況
この原因について説明する中で、どの方向で改善が可能かが理解できていくでしょう。
■□４ 瞬間的集中力の４つの障害から改善する方向
■（１）ネガティブ思考に対する集中力改善方向
前々回、集中力を弱めるのは、ネガティブな考だと述べました。
ネガティブな考えとは、
例えば「できない」「むりだ」「私には集中力がない」「気が散る」等です。
ネガティブな考えが、あなたの集中力の障害になる。
ネガティブな考えは、あなたの潜在意識に記憶されたものです。
シルバメソッド では、この記憶をプログラムと呼んでいる。
何かに集中しようと思うと、その否定的なプログラムが反応して、集中できないように邪魔してしまう。
意識的に「集中できる」「集中できる」と唱えても、唱える度に否定的なプログラムが反応して、「できない」といことを強化することになり、かえって集中できなくなる。
なぜなら、顕在意識で宣言する言葉と潜在意識内のプログラムの力を比較したら、断然潜在意識のプログラムが強いからです。
益々、集中力が低下し、その体験から「私は、集中力がないんだ」「私は年と共に集中力がなくなってきている」と思い込み、ネガティブなプログラムを更に強化して、悪循環が起こり、ますます集中できない自分を作ってしまう。
【改善の方向】
ネガティブな考えを中和して、ポジティブな考えが自然と生じるようする。
そして、ネガティブな８つのことはしないことも大切です。
１）グチ ２）悪口 ３）非難 ４）批判 ５）文句
６）不平不満 ７）泣き言 ８）侮辱
■（２）ネガティブ感情に対する集中力改善方向
ネガティブな感情の代表的なものに、
「悲しい」「辛い」「悔しい」「恨み、つらみ」「不愉快」「寂しい」「嫌い」等
がある。
このネガティブな感情が強ければ、その感情に引っ張られ、目の前の事がおろそかになり、集中できなくなる。
特に、このネガティブな感情が強ければ、その感情に引き寄せられ、気持ちが暗くなったり、、落ち込んだりして、やる気がなくなることは、誰しも経験している。
そして、非常にエネルギーを消耗し、心身が疲れ無気力になりがちです。
ネガティブな感情が生じるのも、前述したネガティブな思考と同じように、あなたの潜在意識にあるプログラムが反応した結果である。
成功者や天才は、ネガティブな感情をチャンスの信号ととらえ、それは"いいことだ"と感じ、成長、進歩のチャンスにしてしまう人です。
即ち、「変化をしなさい」ということをネガティブな感情が発していると考える。
例えば、仕事上の大きな問題が生じたとき、「困ったな」と感じ、動揺している限り、問題が解決できなくなってしまう。
その感情を切り替えて、冷静に自分になれれば、客観的に見られ、問題をより解決することができる。
その結果、冷静に対処できたことにより自信が得られ、セルフイメージが高くなり、成長することになる。
即ち、ネガティブな感情を作っているのは、あなたの潜在意識のプログラムです。
ネガティブに反応するセルフイメージを持っているといことです。
ですから、ネガティブな感情を生じたなら、高いセルフイメージに変えるチャンスに出会ったのだと考えることです。
【改善の方向】
ネガティブな感情をもったら、それは「チャンス」または「学ぶ」チャンスだと考える自分になる。
■（３）疲れ・ストレス
疲れやストレスを持つと、やはり気力も落ち、目の前のことに集中できなくなる。
また、あまり考えるのが嫌にもなっていきます。
疲れやストレスは、心身の疲れとストレスがあります。
特に、疲れやストレスを作る大きな原因は、心がネガティブになることによる心の疲れ、ストレスです。
これが、肉体に影響して、更に疲れやストレスをもつ。
心の疲れ、ストレスは、前記のネガティブな考え、感情が作ります。
【改善の方向】
心身の疲れを癒すと共に、ネガティブな考えや感情をポジティブに反応できる自分になる。
■（４）注意散漫な状況
あなたは、目の前が煩雑で、散らかっていると、いらいらしたり、落ちつかなといことはありませんか。
ここでいう注意散漫の状況というのは、上記のような状態をいいます。
具体的には、主な集中力を欠く状態は、
ビジネス面の状態例
１）仕事が多忙で、いくらやっても仕事が減らない。
２）やる仕事がたくさんあるが、どれを優先したらよいか決められないで、目の前の仕事を処置している。
私的な状態例
１）自分の部屋がいつも乱れており、整理整頓がされていない。
２）子供や妻（夫）に何をしたらよいのかわからず、日々生活していいる。
このような注意散漫にする状態は、瞬間的集中の障害になる。
これがエスカレートすると、例えば、自分の部屋に入ると落ちつからない、いごごちが悪いと感じるようになる。
【改善の方向】
仕事や（私生活も含めて）行うことを整理して、優先順位を決めて処理していく。
身の回りの整理、不要なものは捨て、過ごしやすい環境にする。
明日は、瞬間的に集中力を高める簡単な方法を紹介します。
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前回、瞬間・その場の集中力を低下する主な下記の４原因があると紹介しました。
１．ネガティブ思考
２．ネガティブ感情
３．疲れ・ストレス
４．注意散漫な状況
この原因について説明する中で、どの方向で改善が可能かが理解できていくでしょう。
■□４ 瞬間的集中力の４つの障害から改善する方向
■（１）ネガティブ思考に対する集中力改善方向
前々回、集中力を弱めるのは、ネガティブな考だと述べました。
ネガティブな考えとは、
例えば「できない」「むりだ」「私には集中力がない」「気が散る」等です。
ネガティブな考えが、あなたの集中力の障害になる。
ネガティブな考えは、あなたの潜在意識に記憶されたものです。
シルバメソッド では、この記憶をプログラムと呼んでいる。
何かに集中しようと思うと、その否定的なプログラムが反応して、集中できないように邪魔してしまう。
意識的に「集中できる」「集中できる」と唱えても、唱える度に否定的なプログラムが反応して、「できない」といことを強化することになり、かえって集中できなくなる。
なぜなら、顕在意識で宣言する言葉と潜在意識内のプログラムの力を比較したら、断然潜在意識のプログラムが強いからです。
益々、集中力が低下し、その体験から「私は、集中力がないんだ」「私は年と共に集中力がなくなってきている」と思い込み、ネガティブなプログラムを更に強化して、悪循環が起こり、ますます集中できない自分を作ってしまう。
【改善の方向】
ネガティブな考えを中和して、ポジティブな考えが自然と生じるようする。
そして、ネガティブな８つのことはしないことも大切です。
１）グチ ２）悪口 ３）非難 ４）批判 ５）文句
６）不平不満 ７）泣き言 ８）侮辱
■（２）ネガティブ感情に対する集中力改善方向
ネガティブな感情の代表的なものに、
「悲しい」「辛い」「悔しい」「恨み、つらみ」「不愉快」「寂しい」「嫌い」等
がある。
このネガティブな感情が強ければ、その感情に引っ張られ、目の前の事がおろそかになり、集中できなくなる。
特に、このネガティブな感情が強ければ、その感情に引き寄せられ、気持ちが暗くなったり、、落ち込んだりして、やる気がなくなることは、誰しも経験している。
そして、非常にエネルギーを消耗し、心身が疲れ無気力になりがちです。
ネガティブな感情が生じるのも、前述したネガティブな思考と同じように、あなたの潜在意識にあるプログラムが反応した結果である。
成功者や天才は、ネガティブな感情をチャンスの信号ととらえ、それは"いいことだ"と感じ、成長、進歩のチャンスにしてしまう人です。
即ち、「変化をしなさい」ということをネガティブな感情が発していると考える。
例えば、仕事上の大きな問題が生じたとき、「困ったな」と感じ、動揺している限り、問題が解決できなくなってしまう。
その感情を切り替えて、冷静に自分になれれば、客観的に見られ、問題をより解決することができる。
その結果、冷静に対処できたことにより自信が得られ、セルフイメージが高くなり、成長することになる。
即ち、ネガティブな感情を作っているのは、あなたの潜在意識のプログラムです。
ネガティブに反応するセルフイメージを持っているといことです。
ですから、ネガティブな感情を生じたなら、高いセルフイメージに変えるチャンスに出会ったのだと考えることです。
【改善の方向】
ネガティブな感情をもったら、それは「チャンス」または「学ぶ」チャンスだと考える自分になる。
■（３）疲れ・ストレス
疲れやストレスを持つと、やはり気力も落ち、目の前のことに集中できなくなる。
また、あまり考えるのが嫌にもなっていきます。
疲れやストレスは、心身の疲れとストレスがあります。
特に、疲れやストレスを作る大きな原因は、心がネガティブになることによる心の疲れ、ストレスです。
これが、肉体に影響して、更に疲れやストレスをもつ。
心の疲れ、ストレスは、前記のネガティブな考え、感情が作ります。
【改善の方向】
心身の疲れを癒すと共に、ネガティブな考えや感情をポジティブに反応できる自分になる。
■（４）注意散漫な状況
あなたは、目の前が煩雑で、散らかっていると、いらいらしたり、落ちつかなといことはありませんか。
ここでいう注意散漫の状況というのは、上記のような状態をいいます。
具体的には、主な集中力を欠く状態は、
ビジネス面の状態例
１）仕事が多忙で、いくらやっても仕事が減らない。
２）やる仕事がたくさんあるが、どれを優先したらよいか決められないで、目の前の仕事を処置している。
私的な状態例
１）自分の部屋がいつも乱れており、整理整頓がされていない。
２）子供や妻（夫）に何をしたらよいのかわからず、日々生活していいる。
このような注意散漫にする状態は、瞬間的集中の障害になる。
これがエスカレートすると、例えば、自分の部屋に入ると落ちつからない、いごごちが悪いと感じるようになる。
【改善の方向】
仕事や（私生活も含めて）行うことを整理して、優先順位を決めて処理していく。
身の回りの整理、不要なものは捨て、過ごしやすい環境にする。
明日は、瞬間的に集中力を高める簡単な方法を紹介します。
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