「最高の力」を発揮できるシンプルな自分をコントロール法（１）
前回は、「自分を思いのままコントロールする秘訣は、脳を管理する生き方だ！！」について取り上げました。
その続編です。
あなたが最高の能力を発揮できるように簡単にコントロールすることができます。
そのことについてお話します。
■□１．健康の一つの秘訣
脳波が20ヘルツ以下に抑えられているときには、心は落ち着いた状態になります。
通常、健康な人が脳波が20ヘルツ以下のときには心が波立つことはありません。
また、そのような状態にあるときは免疫機能も高まり、体が無意識のうちに病原菌やウイルスを撃退してくれます。
私達の体は、そのように仕組を持っているといって良いでしょう。
あなたは日常、イライラしたり、不安や心配している状態が多いようでしたら、免疫力を弱めることになります。
その状態は、ストレスを持ち、ストレスが蓄積されます。
その為、免疫力が徐々に低下していきます。
その結果、病気を作ってしまいます。
脳が脳波約１０ヘルツのアルファ波を出しているときは、最も心が静まってリラックスした状態になっています。
この状態に維持しているとストレスが徐々に開放せれ、免疫力が高まっていることがわかっています。
■□２．最高の能力を発揮する為の脳のコントロール
脳波の周波数をアルファ波まで意識的に下げると、集中力が高まります 。
また、創造的な活動をするときには、脳波をアルファ波に保つのが理想的です。
この状態にあるとき、人はより創造的かつ具体的に考えることができ、それらを吟味しっつさまざまな側面について思考をめぐらせることができます。
このとき、心は比較的肉体から独立した状態にあり、体は意識に振り回されることなく自律的に体調を整えていくことができます。
脳が最高の力を発揮している状態と言えます。
最高の力を発揮できるもう一つの重要な理由があります。
アルファ状態は、あなたの潜在意識 と直結するレベルですので、潜在意識を活用することが可能になります。
天才たちは、脳波をアルファ状態にして、潜在意識を活用して様々アイデアを生み出している人達です。
といことは、あなたも天才の力を引き出すことが可能であるともいえます。
その鍵は、脳波アルファ波にあるといえます。
最高の力を発揮するには、アルファ波を活用できるようになることです。
＜明日に続きます＞
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「あなたの願いを叶えるセルフ・コントロール ４つのカギ」（A4版２４頁）
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脳波が20ヘルツ以下に抑えられているときには、心は落ち着いた状態になります。
通常、健康な人が脳波が20ヘルツ以下のときには心が波立つことはありません。
また、そのような状態にあるときは免疫機能も高まり、体が無意識のうちに病原菌やウイルスを撃退してくれます。
私達の体は、そのように仕組を持っているといって良いでしょう。
あなたは日常、イライラしたり、不安や心配している状態が多いようでしたら、免疫力を弱めることになります。
その状態は、ストレスを持ち、ストレスが蓄積されます。
その為、免疫力が徐々に低下していきます。
その結果、病気を作ってしまいます。
脳が脳波約１０ヘルツのアルファ波を出しているときは、最も心が静まってリラックスした状態になっています。
この状態に維持しているとストレスが徐々に開放せれ、免疫力が高まっていることがわかっています。
■□２．最高の能力を発揮する為の脳のコントロール
脳波の周波数をアルファ波まで意識的に下げると、集中力が高まります 。
また、創造的な活動をするときには、脳波をアルファ波に保つのが理想的です。
この状態にあるとき、人はより創造的かつ具体的に考えることができ、それらを吟味しっつさまざまな側面について思考をめぐらせることができます。
このとき、心は比較的肉体から独立した状態にあり、体は意識に振り回されることなく自律的に体調を整えていくことができます。
脳が最高の力を発揮している状態と言えます。
最高の力を発揮できるもう一つの重要な理由があります。
アルファ状態は、あなたの潜在意識 と直結するレベルですので、潜在意識を活用することが可能になります。
天才たちは、脳波をアルファ状態にして、潜在意識を活用して様々アイデアを生み出している人達です。
といことは、あなたも天才の力を引き出すことが可能であるともいえます。
その鍵は、脳波アルファ波にあるといえます。
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自分を思いのままコントロールする秘訣は、脳を管理する生き方だ！！
医学者はこの数十年の間に、脳から脳波を発しおり、それが人の睡眠や覚醒、興奮、集中のレベル、健康の度合いによって変わることを解き明かしてきました。
「脳波」は、欲求、不安、ストレス、愛、嫌悪、怒り、恐れなどの感情の影響を受けます。
要するに、人間の精神の状態が、脳波に現れるということです。
具体的には、脳波の周波数や脳波の振幅の変化として現れます。
逆に、脳波を変化すれば、精神状態も変わるといことでもあります。
もし、この脳波をコントロールできたら、どんなに素晴らしいことでしょぅ。
脳波をコントロールすることは、自分自身を思いのままにコントロールすることに他ならないのです。
シルバ・メソッド は、まさにその技術を身につける方法です。
脳波をコントロールする方法を身につければ、文字通り人生が劇的に変わる体験をすることができます。
１．４つの脳波があなたの状態を作る
科学者の研究により、脳波にはアルファ波、ベータ波、シ一夕波、デルタ波の4種類があり、脳の4段階の活動レベルに対応していることが明らかになっています。
この4つの脳波にはそれぞれ重なる部分があり、周波数にも個人差がありますが、一般に次のような特徴を持っています。
(1)デルタ波…睡眠時の0・5～4ヘルツ（1秒間の振動回数）の脳波で、このとき本人は完全に意識のない状態です。この脳波については、実はまだあまりよくわかっていません。
(2)シータ波…熟睡時に現れる4～7へルツの脳波で、このときは完全に充足した状態にあります。
(3)アルファ波…8～１４へルツ、リラックスした睡眠状態で夢を見ているときなどに現れます。
(5)ベータ波 14から３０ヘルツ以上で、意識のある状態です。
このブログを読んでいるあなたの脳は今、ベータ波を出しています。
２．健康も脳波でコントロール
普通の人が、普通の日の普通の時間帯に出しているのは２１ヘルツ近傍のベータ波です。
脳波が通常２１ヘルツより高くなっているときは、人の体に本来備わっている免疫をコントロールする機能が低下し、周囲に常に存在している病原菌やウイルスが体に侵入しやすくなります。
３．集中力に脳波は影響
問題が出てくるのは健康ばかりではありません。脳波が２１ヘルツを超えると、集中
力が失われます。思考がとりとめをくなり、雑念のために効率が落ちてしまうのです。
このような状態では気が散ってしまい、重要なことに集中して考えをめぐらせることができません。
４．問題解決力、願望実現力が脳波をコントロールすることにより飛躍的に高まる
脳波アルファレベルでは、問題を解決することや願望実現するといことは、冷静に分析、適切に判断、行動ができるだけではありません。
心身をリラックスしているときに発生する脳波がアルファ波の7ヘルツから14ヘルツでは、あなたの潜在意識につながる状態です。
潜在意識を活用できるレベルです。
しかし、普通の人は、このレベルでは眠りに入り、活用できない状態になってしまいます。
これも簡単なトレーニングをすることにより、このレベルで覚醒状態にでき、あなたの潜在意識を活用することができるようになります。
潜在意識の３つの機能 を活用することにより、
問題解決や願望実現が効果的できるようになります。
天才や成功者達は、潜在意識を活用できる人で、この脳波のレベルで潜在意識を活用して、彼らの夢を実現してきた人です。
脳の過剰な活動によっていろいろな問題が引き起こされているということは、逆に言うと、脳の活動状態をコントロールできれば、多くの問題を解決できることになります。
あなた自身を思いのままにコントロールできるようにする秘訣は、脳波をコントロールできることであることが理解できます。
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要するに、人間の精神の状態が、脳波に現れるということです。
具体的には、脳波の周波数や脳波の振幅の変化として現れます。
逆に、脳波を変化すれば、精神状態も変わるといことでもあります。
もし、この脳波をコントロールできたら、どんなに素晴らしいことでしょぅ。
脳波をコントロールすることは、自分自身を思いのままにコントロールすることに他ならないのです。
シルバ・メソッド は、まさにその技術を身につける方法です。
脳波をコントロールする方法を身につければ、文字通り人生が劇的に変わる体験をすることができます。
１．４つの脳波があなたの状態を作る
科学者の研究により、脳波にはアルファ波、ベータ波、シ一夕波、デルタ波の4種類があり、脳の4段階の活動レベルに対応していることが明らかになっています。
この4つの脳波にはそれぞれ重なる部分があり、周波数にも個人差がありますが、一般に次のような特徴を持っています。
(1)デルタ波…睡眠時の0・5～4ヘルツ（1秒間の振動回数）の脳波で、このとき本人は完全に意識のない状態です。この脳波については、実はまだあまりよくわかっていません。
(2)シータ波…熟睡時に現れる4～7へルツの脳波で、このときは完全に充足した状態にあります。
(3)アルファ波…8～１４へルツ、リラックスした睡眠状態で夢を見ているときなどに現れます。
(5)ベータ波 14から３０ヘルツ以上で、意識のある状態です。
このブログを読んでいるあなたの脳は今、ベータ波を出しています。
２．健康も脳波でコントロール
普通の人が、普通の日の普通の時間帯に出しているのは２１ヘルツ近傍のベータ波です。
脳波が通常２１ヘルツより高くなっているときは、人の体に本来備わっている免疫をコントロールする機能が低下し、周囲に常に存在している病原菌やウイルスが体に侵入しやすくなります。
３．集中力に脳波は影響
問題が出てくるのは健康ばかりではありません。脳波が２１ヘルツを超えると、集中
力が失われます。思考がとりとめをくなり、雑念のために効率が落ちてしまうのです。
このような状態では気が散ってしまい、重要なことに集中して考えをめぐらせることができません。
４．問題解決力、願望実現力が脳波をコントロールすることにより飛躍的に高まる
脳波アルファレベルでは、問題を解決することや願望実現するといことは、冷静に分析、適切に判断、行動ができるだけではありません。
心身をリラックスしているときに発生する脳波がアルファ波の7ヘルツから14ヘルツでは、あなたの潜在意識につながる状態です。
潜在意識を活用できるレベルです。
しかし、普通の人は、このレベルでは眠りに入り、活用できない状態になってしまいます。
これも簡単なトレーニングをすることにより、このレベルで覚醒状態にでき、あなたの潜在意識を活用することができるようになります。
潜在意識の３つの機能 を活用することにより、
問題解決や願望実現が効果的できるようになります。
天才や成功者達は、潜在意識を活用できる人で、この脳波のレベルで潜在意識を活用して、彼らの夢を実現してきた人です。
脳の過剰な活動によっていろいろな問題が引き起こされているということは、逆に言うと、脳の活動状態をコントロールできれば、多くの問題を解決できることになります。
あなた自身を思いのままにコントロールできるようにする秘訣は、脳波をコントロールできることであることが理解できます。
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考え方一つで人生は幸せになれる
昨日、福岡にてシルバメソッド3日間の集中セミナー終了しました。
参加者の「願いを叶えたい」と強く実感するセミナーでした。
来週は、大阪3日間集中セミナーの開催します。
ご関心ある方は、ご一報ください。
■１０／８（土)、９(日）、１０（月：祝日）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今日は、シルバメソッドの卒業生の受講時の体験とその後の体験を紹介します。
お母さんが卒業生で、お母さんから貸してくれた「シルバメソッド」を興味を持ち、参加されました。
そして、4日間を通じて、自分にも潜在能力が発揮できることを実感し、自信を得たようです。
卒業後、仕事等に活用する中で、気づきを得。勘が冴え、何気なく感じたことが、とても重要なことであったり、また、前にもまして明るく、元気で前向きになり、素敵な人生の始まりると実感されました。
■□■
考え方一つで人生は幸せになれる
Ｓ・Ｓさん 会社員 ２０代 愛知県
■□■
私がシルバメソッドのことを知ったのは二年ぐらい前だったと思います。
その頃、母は既にシルバメソッドの卒業生であり、たまにレベルに入っている姿を見かけることがありました。
雑音のようなＣＤ（実はコンディショニングサイクル・サウンド）を聞きながら壁にもたれかかり、居眠りをしているかのように時折体をガクンガクンと揺らしていました。
その姿がとてもおもしろく、茶化すように「一体、何をしているの？」と聞いてみると、母はシルバメソッドの良さについて語り始め、本を貸してくれたのです。
これが私とシルバメソッドの始まりでした。
もともと不思議なことが大好きで、何でも信じやすい性格の私には、ホセ・シルバ氏の本は大変興味をそそられるものでした。
就職して初めてのボーナスを使い、受講したこともあってやる気は十分でした。
必ず何か変われそうな気がして、わくわくしながら迎えた101（１日目）。
多少肩が凝ったけれども、先生の話には感心することばかりで、約８時間という長い時間も意外と短く感じられました。
疑問を持ったまま202（2日目）、303(3日目)へと進み、404(4日目)のケースワークをした時のことです。
ドキドキしながらスタートしました。
名前をいわれてもその人物がスクリーンに現われないので、名前のイメージからその人の身体的特徴や悪い所を自分で想像してみました。
それが見事に的中。
びっくりするやらうれしいやら、まるで超能力者にでもなったような気分でした。
この時初めて、「私にもできる」と自信を持つことができました。
また、つい最近、仕事上での計算があわなくてマインドの鏡を使いました。
レベルに入り、青い枠の鏡に今の困っている状況を描き、何が原因なのかよく考えてみました。次に、白い枠の鏡に計算があって喜んでいる姿を描きました。
期限までに日数があったので心のどこかに余裕があったのかもしれません。
なかなか思う通りにいかないのです。
そうこうしているうちに期限がいよいよ明日にせまり、もう一度強く成功をイメージしてみました。
切迫した状況の中、不思議と全く不安を感じませんでした。
すると、翌日、意外な所から糸口が見つかり、あっという間に解決したのです。
この時一つ気付いたのは、本当に心から必要としている願いなのかどうかが大切だということです。
強い願望は叶う可能性がものすごく高いと教えていただきましたが、心に隙間のない、本当の願いを持ち続けることは簡単ではないと思いました。
シルバメソッドを受講してから、身の回りで不思議なことがよく起こります。
勘が冴え、何気なく感じたことが、とても重要なものとなります。
そして、今の私は前にもまして明るく、元気で前向きです。
考え方一つで、人生は幸せになれるのだと思いました。
これからが私の素敵な人生の始まりです。
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来週は、大阪3日間集中セミナーの開催します。
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■１０／８（土)、９(日）、１０（月：祝日）
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今日は、シルバメソッドの卒業生の受講時の体験とその後の体験を紹介します。
お母さんが卒業生で、お母さんから貸してくれた「シルバメソッド」を興味を持ち、参加されました。
そして、4日間を通じて、自分にも潜在能力が発揮できることを実感し、自信を得たようです。
卒業後、仕事等に活用する中で、気づきを得。勘が冴え、何気なく感じたことが、とても重要なことであったり、また、前にもまして明るく、元気で前向きになり、素敵な人生の始まりると実感されました。
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考え方一つで人生は幸せになれる
Ｓ・Ｓさん 会社員 ２０代 愛知県
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私がシルバメソッドのことを知ったのは二年ぐらい前だったと思います。
その頃、母は既にシルバメソッドの卒業生であり、たまにレベルに入っている姿を見かけることがありました。
雑音のようなＣＤ（実はコンディショニングサイクル・サウンド）を聞きながら壁にもたれかかり、居眠りをしているかのように時折体をガクンガクンと揺らしていました。
その姿がとてもおもしろく、茶化すように「一体、何をしているの？」と聞いてみると、母はシルバメソッドの良さについて語り始め、本を貸してくれたのです。
これが私とシルバメソッドの始まりでした。
もともと不思議なことが大好きで、何でも信じやすい性格の私には、ホセ・シルバ氏の本は大変興味をそそられるものでした。
就職して初めてのボーナスを使い、受講したこともあってやる気は十分でした。
必ず何か変われそうな気がして、わくわくしながら迎えた101（１日目）。
多少肩が凝ったけれども、先生の話には感心することばかりで、約８時間という長い時間も意外と短く感じられました。
疑問を持ったまま202（2日目）、303(3日目)へと進み、404(4日目)のケースワークをした時のことです。
ドキドキしながらスタートしました。
名前をいわれてもその人物がスクリーンに現われないので、名前のイメージからその人の身体的特徴や悪い所を自分で想像してみました。
それが見事に的中。
びっくりするやらうれしいやら、まるで超能力者にでもなったような気分でした。
この時初めて、「私にもできる」と自信を持つことができました。
また、つい最近、仕事上での計算があわなくてマインドの鏡を使いました。
レベルに入り、青い枠の鏡に今の困っている状況を描き、何が原因なのかよく考えてみました。次に、白い枠の鏡に計算があって喜んでいる姿を描きました。
期限までに日数があったので心のどこかに余裕があったのかもしれません。
なかなか思う通りにいかないのです。
そうこうしているうちに期限がいよいよ明日にせまり、もう一度強く成功をイメージしてみました。
切迫した状況の中、不思議と全く不安を感じませんでした。
すると、翌日、意外な所から糸口が見つかり、あっという間に解決したのです。
この時一つ気付いたのは、本当に心から必要としている願いなのかどうかが大切だということです。
強い願望は叶う可能性がものすごく高いと教えていただきましたが、心に隙間のない、本当の願いを持ち続けることは簡単ではないと思いました。
シルバメソッドを受講してから、身の回りで不思議なことがよく起こります。
勘が冴え、何気なく感じたことが、とても重要なものとなります。
そして、今の私は前にもまして明るく、元気で前向きです。
考え方一つで、人生は幸せになれるのだと思いました。
これからが私の素敵な人生の始まりです。
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