自分の姿勢が出来ていれば
掛かりやすくなる
自分から崩してしまうと
掛からなくなる
掛けようと思うと
掛からない
掛けようと思わないことで
掛かるようになる
#稽古 #道場 #八光流 #健康護身術 #肚
https://www.instagram.com/p/DCz_T6HTCIZ/?igsh=ZHh5YTU0Y3h4bmdn
通勤時間短縮の為に
早歩きのコツを書いてみました
少し長めの距離なら5分縮める事は出来ます
https://goshinjutsu-buyoukai.jimdofree.com/2024/10/08/%E9%80%9A%E5%8B%A4%E6%99%82%E9%96%93%E7%9F%AD%E7%B8%AE%E3%81%AE%E9%80%9F%E6%AD%A9/
護身体操
健康と姿勢と動きのコツと
慣れてくるとすぐ終わる
タイパよし
毎日やりましょう😊
その日の体調も分かるかも🤔
#稽古 #道場 #八光流 #健康護身術 #肚
https://www.instagram.com/p/DCwZFWkvSeR/?igsh=eG4wbXJ4eWl4OHhy
引いて投げる
引投
引くのは護身18ヶ条で
反対の手の使い方が難しいかも
帯や棒を使うと簡単
#稽古 #道場 #八光流 #健康護身術 #肚
https://www.instagram.com/p/DCq0bB6PINe/?igsh=bXVhMWlwanhoMDhp
真向法
柔軟性をだすというより
機能的な動き型に活かせる動きの為に
簡単に4種のみ
でもコツを押さえて
#稽古 #道場 #八光流 #健康護身術 #肚
https://www.instagram.com/p/DCkicUNzd96/?igsh=c3RyNm55M3dvOXQ0