​デジタル技術やAIが飛躍的に発達し、知識や情報は瞬時に手に入る時代となりました。

画面越しに技の原理を観て、頭で理解することはかつてないほど容易になっています。

しかし、武術――当道場では「八光流柔術」の上達において、頭の中の知識や画面上のデータがそのまま「技の効き」に変換されることは決してありません。

​武術の本質は、言葉や映像に置き換えきれない「身体的言語」の修得にあります。

​八光流の技は、筋力や力任せの運動ではありません。

姿勢の正しさ、力の抜き方、接触面における「手の内」の繊細な変化、そして相手の重心を捕らえる微細な感覚――これらはすべて、言葉や記号を超えた身体内部のやり取り、すなわち「身体的言語」です。

​スマホやパソコンの画面上でいかに情報が進化しようとも、自らの身体という唯一無二の器を動かし、直接体験し、失敗と微調整の経験を積み重ねるプロセスを省くことはできません。

技は、自らの身体を通して繰り返し稽古するなかでしか、血肉化しないのです。

​自分の身体を通して掴んだ「理(ことわり)」の蓄積があって初めて、相手の体格や筋力に左右されることなく、どのような相手に対しても自然体で技を効かせられるようになります。

自身の内側にある感覚を磨く作業は、他者から与えられるデータではなく、自分自身で動き、自ら体得する以外に道はないのです。

​情報が溢れる時代だからこそ、自らの身体と深く対話し、確かな「身体的言語」を一つひとつ培っていく稽古の価値は、よりいっそう輝きを増していると感じます。

​道場という生の空間で、共に身体を通した発見と上達の喜びを積み重ねてまいりましょう。










さまざまな技術の習得において、「トップダウン」と「ボトムアップ」という言葉が用いられることがあります。




​当道場「八光流柔術 東京武揚会」では、体験に来られた方に必ず「護身18か条」の稽古を行っていただいております。



​この「護身18か条」は、日常で起こりうる身近な危機的シチュエーションに即したものです。



武術的な観点から見れば、これは全体像や結果(技の体現)から入る、いわば「トップダウンの稽古」と言えるでしょう。



​本来、トップダウンの技というものは、長年のボトムアップ稽古によって型を徹底的に身につけ、その果てにどんな状況下でも自然と身体が動き、体現される境地を指します。



​しかし、この「護身18か条」の優れたところは、武道の経験がない方や女性、力の弱い方であっても、短時間で身を守る可能性を飛躍的に高められる点にあります。



ある種シンプルで、感覚的なイメージを掴むことで即座に成立してしまうため、体験された方の多くは「なぜこれで技がかかるのか」と不思議そうな顔をされます。



そして、この術の面白さに興味を持ち入門されると、次は初段から二段、三段……と段階を踏み、一歩ずつ地道を歩む「ボトムアップの稽古」へと入っていきます。



​ここでは、正しい姿勢の保ち方、当身(あてみ)の入れ方、手線の使い方など、技を成立させるための「コツ」を一つひとつ丹念に積み重ねていきます。



​当然ながら、これには少々時間がかかります。日頃の鍛錬の深さが、そのまま伸び代へと直結する世界です。



​日常の身体の使い方とは全く異なる理(ことわり)を学ぶわけですから、まずは意識して正しい身体の使い方を追究しなければなりません。



「うまく出来ない」と感じても諦めず、正しい理合いを再現しようとし続けること――それこそが、実は最も確実で速い近道となります。


とはいえ、稽古の途中で壁にぶつかり、なかなか思い通りにいかず落ち込む時期は誰にでもあるものです。



伸び悩みを感じたときこそ、もう一度「護身18か条」に立ち返ってみてください。



​初めは感覚だけで行っていたはずの技が、驚くほど容易に相手の手を取り、崩し、コントロールできる感覚として蘇ってくるはずです。



ボトムアップで培った土台が、トップダウンの技に確かな「芯」を与えるからです。



​稽古の進め方や上達のプロセスにおいて、トップダウンとボトムアップの割合はグラデーションのように変化していきます。



当道場では、門人一人ひとりの身体や理解度に合わせた「オーダーメイド」の指導を行うことで、より確実で早い修得を目指しています。



​門人の上達は、ご本人の努力と指導者の導きが互いに作用し合って生まれるものです。



良い循環を共に創り出し、道場全体で楽しく、かつ真剣に、武道の深みを目指して上達していけることを願っております。


1. 「撞木(しゅもく)」とは?

​撞木(しゅもく)とは、もともと寺院の梵鐘(ぼんしょう)を突いて鳴らすための太い木棒や、T字型・L字型をした槌(つち)などの道具を指します。

​転じて、物事の構造や姿勢において「2つの軸が直角(あるいはそれに近い角度)で交差するT字・L字の形状」を表す言葉として広く使われます。

2. 武術で言う「撞木の足」とは?

​武術における「撞木の足(しゅもくのあし)」とは、足の配置(足形)の一種で、右のつま先の方向に対して、左のつま先をほぼ直角(約90度)に開いて置く立ち方を指します。上から見たときに足の向きが「T字」や「L字」を描くことからこう呼ばれます。

​撞木の足の機能と特徴

​多方向への転換(身捌き・足さばき): 後足(あるいは前足)を軸として回旋しやすく、前後だけでなく左右や斜め方向へ素早く体をかわしたり向きを変えたりできます。

​股関節の自由度: 股関節が開いた(外旋した)状態を作るため、骨盤の方向を自在に変えやすく、相手の力線を外す操作に適しています。

​力の分散と安定性: 前後・左右の二軸で支えるため、押し引きの衝撃に対して受け幅(バッファ)を作りやすくなります。これが最も八光流柔術にとっては大切な事かもしれません。

​3. 大腿骨前捻角と股関節・足との関係

​武術の「撞木の足」を構造的に紐解くうえで、解剖学的な骨格差である大腿骨前捻角(だいたいこつぜんねんかく)が深く関わってきます。

​大腿骨前捻角(Femoral Anteversion Angle)とは

​大腿骨を上方から見た際、「大腿骨頸部(股関節側)の軸」が「大腿骨遠位顆間軸(膝の横軸)」に対してどれだけ前方に傾斜(捻れ)しているかを示す角度です。成人の正常値は一般的に15度前後とされています。

「撞木の足」を作るときの構造的メカニズムと注意点

​撞木の足を作る際、本来は股関節(大腿骨)全体を外旋させて後足を開く必要があります。しかし、個人の前捻角の大きさによって股関節の運動範囲に差が出ます。

​過前捻(内旋傾向)の人が無理に開く場合

​前捻角が大きい骨格の人は、大腿骨自体が内旋しやすいため、構造的に股関節の外旋可動域が狭くなりがちです。

​この骨格の人が足先だけを無理に90度外へ向けようとすると、股関節ではなく膝関節の捻れ(下腿の外旋)や足部の回内で形を補償してしまいます。

​Knee-in / Toe-out(膝の内入り)の発生

​つま先は外を向いているのに膝頭が内側を向く「Knee-in / Toe-out」が起きると、膝関節の内側側副靱帯(MCL)や前十字靱帯(ACL)、足底アーチに強い捻転トルク(捻れストレス)がかかります。

​武術的・身体操作的まとめ

​「撞木の足」は、単につま先を形式的に90度開く形ではなく、自身の骨盤・大腿骨前捻角のアライメントに合わせて、股関節から無理なく・力学的に素直に外旋できる角度を見極めることが本質と言えます。

​個々の解剖学的特性を無視して足先だけを開くのではなく、股関節から連動させて立つことで、関節を痛めずに本来の機動性と安定性を発揮できるようになります。

とはいえ自分がどの角度で立てば最も安定するかを身をもって理解するのは難しいものです。
撞木の足(すなわち90度)で立つというと分かりやすいし出来ていない時に、「撞木の足ですよ」と言われると一度撞木の足を理解していればすぐに自己修整が出来ますね。

型稽古では様々なシチュエーションで行いますが静止している時も動く時も撞木をキープする必要があり、特に動く時に崩れやすいんですね。

意識的に撞木の足を保つ事もまた稽古の中で非常に重要であり初段で身体に染み込ませておきたい事の一つです。

八光流柔術 東京武揚会
免許皆伝師範 今野芳山
毎週 土曜日 中野にて稽古
日曜日は個人教伝
体験無料 お問い合わせください


​こんにちは。
八光流柔術東京武揚会へようこそ!
免許皆伝師範であり、現役の理学療法士、そして妖怪博士の今野芳山です。

八光流の理念は
「挑まず、逆らわず、傷つけず」。

力に対抗しないその技は、まるで妖怪「ぬらりひょん」のように相手の攻撃を受け流し、一瞬で無力化してしまいます。

この一見すると怪異のような不思議な技を可能にする絶対的な条件こそが、日常の「正しい姿勢」の力なのです。

​姿勢の崩れは身の破滅?
「がしゃどくろ」状態を防げ

​重要なのは、解剖学的な「ニュートラルアライメント」です。
骨盤が真っ直ぐに立ち、脊椎が自然なS字カーブを描くことで、体重が最小限 of 筋力で骨格の上に支持されます。
これを「効率的動作」の基盤と呼びます。

逆に猫背や反り腰といった崩れた姿勢は、まるで骨の並びが狂った妖怪「がしゃどくろ」と同じ。
無駄な筋肉の過緊張を引き起こし、技の極意である繊細なセンサー(深部感覚)を鈍らせるのです。

​「脱力」の極意を証明する相反神経支配のメカニズム

​八光流の技は、自分が脱力しているほど鋭さを増します。
正しい姿勢をとることで、抗重力筋の無駄な活動が抑えられ、主動作筋がスムーズに駆動します。
これは医学的には「相反神経支配」の応用と言えます。

自分がリラックスしているからこそ、相手の受容器からの微細な情報を感知し、的確にツボ(経絡)へ刺激を浸透させられます。

力任せの動きは相手の「筋紡錘」を刺激して防御反射を誘発しますが、洗練された姿勢の技はそれをすりぬけます。

​物理学と解剖学が融合した、驚異の「術」を体感しよう

​正しい姿勢から放たれる技は、物理的な「レバーアーム(てこ)」の長さが最適化されているため、無駄な腕力に頼ることなく、全身の骨格の連動という「科学」によって最小限の力で相手を完璧に制するのです。

​当会で、妖怪のように不思議で、医学的に正しい身体の使い方を一緒に学びませんか?

姿勢が変われば、武術のキレだけでなく、日常の疲れや肩こりも驚くほど解消します。

東京武揚会で、あなたの身体に眠る本当の可能性を呼び覚ましましょう!


はじめに



「武術」「武芸」「武道」——似ているようで、実はそれぞれ全く異なる意味を持つこれらの言葉。



日本の長い歴史の中で、戦いの技は時代の空気を吸いながら姿を変え、単なる「殺人技」から「人間形成の道」へと昇華してきました。



本記事では、この三つの言葉の違いを歴史的変遷とともに紐解き、さらにその三つすべてを内包する稀有な流派

「日本武芸司護身道八光流柔術」

の魅力に迫ります。



そして最後に、当時の達人たちが命がけで見つめた「死生観」にも触れながら、日本武道の本当の凄みを探っていきたいと思います。





第1章:三つの言葉が示す、日本武道の進化





1. 武術 —— 命を懸けた「生き残るための技術」



「武術」は、スポーツ要素ゼロの命がけの世界です。



戦国時代以前の戦場において、敵を確実に倒し、自分が生き残るために作られたリアルな戦闘システムを指します。



ここにはルールなど存在しません。

「目突き」「金的」といった、現代スポーツでは反則になる技も、生き残るためなら当然のように使われました。



「術」という漢字が表すのは、あくまで効率的なテクニックそのもの。

美しさや精神性ではなく、いかに効率よく相手を制圧するかという、極めて実用的な視点で磨かれてきたものです。



2. 武芸 —— 平和な時代に洗練された「武士のたしなみ」



江戸時代に入り戦(いくさ)がなくなると、武術は殺人技から、武士としての「教養」や「芸事」へと変化していきました。

これが「武芸」です。



有名な「武芸十八般」という言葉が示す通り、平和になったからこそ、刀だけでなく槍、弓、馬術、さらには相手を生け捕るための「活法」や「柔術」など、様々な技を体系的に学び、「教養を高める」ことが武士に求められました。



この時代、技のキレや「型の美しさ」が重んじられるようになり、武は一種の伝統芸能に近いニュアンスを帯びるようになります。

戦場の泥臭さから離れ、洗練された文化として結晶化していったのです。



3. 武道 —— 技を通じて心を磨く「現代の教育」



明治以降、特に昭和に入ってから一般化した言葉が「武道」です。

戦う必要が完全になくなった時代に、かつての武術・武芸を「教育」や「人間形成の手段」として再定義したものです。



現代の柔道、剣道、空手道などにはスポーツ的な要素が強く入っており、誰もが安全に競い合えるよう厳格なルールが作られ、試合が行われます。



「術」から「道(生き方・精神)」へ——相手を倒すことではなく、

「技の修練を通じて自分自身の心を磨くこと」

が最大の目的となりました。



まとめ:グラデーションのような変遷



敵を倒すための「武術」が、江戸時代に教養としての「武芸」になり、現代において人間を育てるための「武道」へと進化していく——この歴史的な変遷を、グラデーションのように捉えるのが一般的な考え方です。





第2章:三位一体の完成形「日本武芸司護身道八光流柔術」





大東流合気柔術の流れを汲み、昭和の時代に奥山龍峰師範によって創始された八光流柔術。

その正式名称を改めて眺めると、驚くほど完璧に「術」「芸」「道」のすべてが内包され、三位一体のシステムとして完成されていることが分かります。



【術】としての八光流:経絡を攻める圧倒的な合理性



名称の最後にある「柔術」の部分。

ここには、戦国時代から続く古流武術の「生き残るためのリアルな戦闘技術」が確実に息づいています。



八光流の技は、筋力に頼らず、解剖学的な反射や「経絡(ツボ)」を正確に攻めることで、大男でも一瞬で無力化します。

この「力に対抗しない」身体操作は、まさに命がけの戦いの中から洗練されてきた「術」の極みです。



さらに特筆すべきは「裏表の体系」。

八光流では、相手を制圧する柔術(殺法)の裏返しとして、体を整える「皇方医学(指圧・活法)」を同時に学びます。



人を制する技術と、人を活かす技術が表裏一体になっている点は、純粋な「術」としての深い伝統を感じさせます。



【芸】としての八光流:総合的な教養と洗練



冠に輝く「日本武芸司(にほんぶげいつかさ)」という言葉。これは単に「技が強い」ということではなく、日本の伝統的な「武士のたしなみ・文化」を正しく司る(伝承する)という強い自負の現れです。



八光流が「柔術」という一つのアプローチだけでなく、医学(活法)や護身の思想まで含めた総合的なパッケージとして門下に伝えられている点は、まさに江戸時代の「武芸」が持っていた高潔な教育システムの現代的継承と言えるでしょう。



また、八光流の演武や型は、無駄な力みが一切なく、流れるように美しい。

これは戦場での泥臭い殺し合いを超えて、技が「芸」の域まで洗練されている証拠です。



【道】としての八光流:「不争」の精神



そして、名称の中央に位置する「護身道」。

ここが、現代に生きる私たちが学ぶべき最高の「道」の部分です。



現代の多くの武道はルールの中で「相手を倒して勝つ」というスポーツ的な「道」に進みました。

しかし、八光流は「護身」の道であり、試合をしてチャンピオンを決めることはしません。



「挑まず、逆らわず、傷つけず」——八光流のこの有名な三大理念こそ、「道」の究極の形です。

相手を傷つけることなく、自分も傷つかない。

勝敗を競うスポーツではなく、「そもそも争いを起こさない、巻き込まれないための人間性を磨く」という、極めて精神性の高い「道」を示しています。



また、身体内部の護身、つまり身体の不調に対しては皇方医学で対応することも他の武道と異なる大きな特徴と言えるでしょう。



八光流の本当の凄み



古流から引き継いだ容赦のない経絡の「術」を使いながらも、東洋医学や伝統文化を包含した総合的な「芸」として技を洗練させ、最終的には、相手も自分も傷つけずに調和する不争の「道」へ至る——。



過去の「武術(殺人技)」に生々しさを残さず、かといって現代の「スポーツ武道」のように勝利至上主義にもならない。日本の武の歴史が辿った「術 → 芸 → 道」のポジティブなエッセンスを抽出して、昭和の時代に再構築されたのが八光流なのです。





第3章:「儚さ」が生んだ武の哲学





ここまで技術体系を見てきましたが、なぜ日本の武術はただの暴力で終わらず、精神を磨く「道」へと昇華したのでしょうか。



その答えは、当時の人々が抱えていた強烈な「無常観」にあります。



明日をも知れぬ命が生んだ集中力



戦国時代は、戦死だけでなく、病気や飢え、あるいはちょっとした諍いで簡単に命が落とされる時代でした。

死は「すぐ隣にある日常」だったのです。



「明日死ぬかもしれない」という圧倒的な儚さの裏返しとして、当時の達人たちは「今、この一瞬」に爆発的なエネルギーを注ぎ込みました。



剣を振る一手、呼吸の一つに全存在を賭ける。

その極限の集中状態が、肉体の限界を超えた「神業」を生み出し、同時に「命とは何か」を突き詰める哲学へと繋がっていったのです。



禅の「無常」と武術の融合



多くの達人が禅宗に傾倒したのも、この「儚さ」を受け入れるためでした。



死を恐れ、生にしがみつくから心が乱れ、技が鈍って斬られる。命とは儚く、いつか消えるものだと完全に受け入れたとき、初めて心は鏡のように澄み渡り、相手の動きが完璧に見えるようになる。



これが「明鏡止水」「不動心」と呼ばれる境地です。

彼らにとって「道」を学ぶことは、死の恐怖に打ち勝ち、儚い人生をどう堂々と生き抜くかという、究極のメンタルコントロール術でした。



現代の「護身道」に受け継がれるもの



かつての達人たちが「命の儚さ」を知り尽くした結果、最終的に行き着いたのは「人を殺す技」ではなく、「いかに命を守り、活かすか」という境地でした。



戦う必要のない現代において、八光流の技を通じて「挑まず、逆らわず、傷つけず」という精神を学ぶことは、かつての先人たちが命がけで見出した「命を尊ぶ智慧」を、そのまま受け継いでいることに他なりません。



おわりに



「武術」から「武芸」へ、そして「武道」へ——。この歴史的なグラデーションを理解したうえで日々の稽古と向き合うと、一つひとつの型や技が全く違った表情を見せてくれるはずです。



八光流柔術という流派には、戦国の凄まじい実戦性、江戸の洗練された教養、そして現代の精神性が、まるで地層のように重なり合っています。



私たちが道場で繰り返す一手には、数百年にわたる先人たちの生と死、そして「命をどう扱うか」という問いへの答えが凝縮されているのです。



死が隣り合わせだった時代の「儚さ」に思いを馳せながら、今日もまた畳の上で一手を交わす——。

それは単なる運動ではなく、日本人が長い時間をかけて磨き上げてきた「生きるための智慧」に触れる、極めて贅沢な時間なのかもしれません。