八光流柔術
初段稽古は色々な基礎的なコツが集まっています
全てを体得して同時に発動するのは稽古の積み重ねが必要
一つ一つ積み上げ八光流柔術の身体づくりをしましょう🥋
武揚会では都心で八光流柔術が学べます
健康寿命を延ばすために身体を効率的に動かし転ばない身体、転んでも怪我をしない身体作りを目指します
初段で学ぶコツだけでも生活に仕事に役立つ事もあると思います
是非一度体験してみてください😊
#道場 #稽古 #護身術 #駅近 #体験無料 #老若男女 #初心者 #速習 #肚 #姿勢改善 #脱力 #お化けの手 #心的作用 https://www.instagram.com/p/DH4dkVFTxm_/?igsh=NjVhc2hhMDFwajYx
本日の稽古は【皇方指圧】から 経絡走行を覚えましょう✨
身体も健康に😊
技は鋭く🥋
https://www.instagram.com/p/DHyAgoqTYJB/?igsh=azh6cmhtY3p2dmRz
目付けの稽古
ボンヤリ全体を見る
あとは目玉のどこで見るかを試してみました😄
#道場 #稽古 #護身術 #駅近 #体験無料 #老若男女 #初心者 #速習 #肚 #姿勢改善 #脱力 #お化けの手 #心的作用https://www.instagram.com/reel/DHBCWJez2Z0/?igsh=MWZkM212bTRxaWp1
中野で行う護身術と整体
武揚会
姿勢をとても大切にしています
外敵に対する護身は武術で
内敵に対する護身は整体で
経絡をベースに皮膚、筋、関節、神経から身体を調整
潜在力を限界まで引き出して姿勢つくりをします
https://goshinjutsu-buyoukai.jimdofree.com/記事-稽古録/整体-内の護身/
高齢になる前に筋トレを
当道場における筋トレについて書いてみました
高齢になってからも大切ですがなる前に鍛えておきましょう
https://goshinjutsu-buyoukai.jimdofree.com/2025/03/06/%E9%AB%98%E9%BD%A2%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B%E5%89%8D%E3%81%AB%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%92/
