押すだけ
引くだけ
押さえるだけ
単純で奥深い
実は簡単#道場
#稽古 #護身術 #駅近 #体験無料 #老若男女 #初心者 #速習 #肚 #姿勢改善 #脱力 #お化けの手 #心的作用https://www.instagram.com/p/DG1hqlhTQiY/?igsh=MWVpYXQ4ZDQzZnY4cQ==
握手してから
1回上げて落とすパターン
握手からの遊び稽古は面白いですが、握手本来の意味は忘れないように😅
#道場 #稽古 #護身術 #駅近 #体験無料 #老若男女 #初心者 #速習 #肚 #姿勢改善 #脱力 #お化けの手 #心的作用https://www.instagram.com/reel/DGtzKHJTBgH/?igsh=MTB4cHN5ZDhiZXNnbQ==
お化けの手の稽古
腕立て位から
立ち上がりまで出来たら🙆♂️
#道場 #稽古 #護身術 #駅近 #体験無料 #老若男女 #初心者 #速習 #肚 #姿勢改善 #脱力 #お化けの手 #心的作用https://www.instagram.com/reel/DGqBYCAT2XG/?igsh=ZHVpOG53eWJ3emUy
重さを乗せる稽古とは？
https://goshinjutsu-buyoukai.jimdofree.com/2025/02/27/%E9%87%8D%E3%81%95%E3%82%92%E4%B9%97%E3%81%9B%E3%82%8B/
今度の土曜日は座り技のコツをおさらいしてから
立ち技のコツを深めましょう
お化けの手も腕立て位から出来るように
【姿勢の堅持】
【腕の力を棄てる】
#道場 #稽古 #護身術 #駅近 #体験無料 #老若男女 #初心者 #速習 #肚 #姿勢改善 #脱力 #お化けの手 #心的作用https://www.instagram.com/p/DGjenoDT5aJ/?igsh=MXNqaHBtbGZlOWkybA==