今度の土曜日は座り技のコツをおさらいしてから
立ち技のコツを深めましょう
お化けの手も腕立て位から出来るように
【姿勢の堅持】
【腕の力を棄てる】
#道場 #稽古 #護身術 #駅近 #体験無料 #老若男女 #初心者 #速習 #肚 #姿勢改善 #脱力 #お化けの手 #心的作用https://www.instagram.com/p/DGjenoDT5aJ/?igsh=MXNqaHBtbGZlOWkybA==
今度の土曜日は座り技のコツをおさらいしてから
立ち技のコツを深めましょう
お化けの手も腕立て位から出来るように
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