心屋塾マスターコース125期
コバぐりマスター1期生の
IRISことアイちゃんです
今日はこれ、届いたのん♫
ジャジャーン
メガビタミン
うつ消しごはん等の著書でも有名な
精神科医の藤川徳美先生
藤川先生の本に出てくるメガ量のビタミンを
しばらく取り入れて暮らしてみようと思います
母の重度の鬱病の時に出会ったこの本
あの日以来プロテインと鉄は続けてきたけど
やっとメガビタミン開始です！
我が家のプロテイン！子供も飲んでます！
でも、最近藤川先生がこんなん書いてた！
私はフェリチン値だいぶ低いし
やってみたかったから、1回やってみる！
本当は糖質制限しなきゃいけないんだけど
今日もこんなん食べちゃいまして
お腹いっぱいやのに、娘の付き添いで
元取らなきゃ
と
無理矢理たべちゃいました
明日からは！
明日からはきっと！
絶対！
イヤ多分⁉︎
私5キロマイナスを目指す所存で御座います‼︎
もぉお腹が乗っかっちゃって仕方ないので
お腹だけでもプヨ肉減らすぞ〜
お菓子を減らす！いや！辞める
6月末までカウンセリングをモニター価格で受付中だよ！
良かったら体験してみてね( ᵒ̴̶̷̤ꈊ˂̶̤̀ )✧
by，IRISアイリス