こんにちは yoko.tです。
いつもブログを読んで下さって
ありがとうございます。
今日は春うららかな陽気に似合わず、雨空ですが
皆様お変わりなくお過ごしでしょうか？
冬ごもりしていた虫たちは目覚め
春を告げる植物たちが芽を出し
いよいよ春の気配が濃厚になってきましたね。
そろそろ『外ヨガ＆ピクニック』シーズンも到来
今年第一回目はGW最終日の 5月８日（日）9:30集合です。
場所等例年どおりですが、また詳細ブログにアップします。
お外は理由なく気持がいいのです。
ヨガして、ピクニックして、たくさんおしゃべりして
皆で日頃の疲れを取り除いて、エネルギー大充電しましょう。
是非おまちしています。
４月スケジュールでは
オープンクラスの日程は増え、
マイソールクラスは後半から時間帯が１時間遅れてスタートします。
この２つのクラスは、アシュタンガヨガならではの練習方法で
受動的なクラスではなく自立した自活的なクラスです。
また、それぞれのレベルで、それぞれのペースで、それぞれの呼吸を尊重しながら
自分のためだけに、ヨガを深めていく時間で
”YOKO.Tイチオシのヨガクラス”です。
気に満ちた空間STANDPOINTで、
自分をより深く理解し、うごめく心身を一つにする術を手に入れる為に
是非一度、体験してみませんか？
それでは
春は全ての生き物が活動を始める季節
私たちの身体も大地から芽が出るごとく、新陳代謝が活発になってきます。
内に閉じこもる気から、のびのびと外向きの気に上手く変化する為に
ヨガをして気の循環の後押しをしていきましょう。
では、スケジュールのお知らせをさせていただきます。
ーーーーSTANDPOINTスペシャルクラスーーーー
★『毎月の心と体の整え方教室』 （子連れさんもok) （お茶とおやつ付き）
http://ameblo.jp/yogini-yoko/entry-12091065767.html
３月２８日（月）１０：００～１３：００
～自然界の気が上昇する春。グラウディング力をたかめる為の養生法～
４月２５日（月）１３：００～１６：００
～春から夏に上手に移り変わる為の養生法～
★身体宇宙研究所pipiki先生による操体法スペシャルクラス 『自分の体を自分で治す会』
４月７日（月）13:00～15:00
http://ameblo.jp/yogini-yoko/entry-12070316366.html
◎２０１６年4月スケジュール↓
『yoga space STANDPOINT@今宮神社前』
HPの↓スケジュールカレンダー表もご利用ください↓
https://kyoto-yoga-standpoint.amebaownd.com/posts/617265
ーーーーーSTANDPOINT土日クラス内容ーーーー
２日（土) ８：００～ 朝ヨガ『グラウディング力を高めよう①』
いよいよ春の花が咲き乱れる頃。
春爛漫、花爛漫、お花見シーズンも到来！
人々の身体も心も穏やかな陽気に誘われソワソワ、ふわふわと浮き立ちはじめます。
今月は下を十分に満たし気持よく上に抜ける為に
立位のポーズで下半身を活性化し安定させるからこそ
余分な力を手放せ、気持よく自由に伸びる感覚を感じていこう。
１０日（日） １０：００～ アシュタンガヨガ ビギナー『バンダ』 （子連れさんもok)
アシュタンガヨガのシステムの中で最も目につきやすいのは
さまざまなポーズですが
ヨガを深めるのに最も重要なのは
目に見えない３つの基本的技術
今月は２つ目のバンダについて焦点を当てて学んでみよう。
１７日（日） ８：００～ 朝ヨガ『グラウディング力を高めよう②』
いよいよ春の花が咲き乱れる頃。
春爛漫、花爛漫、お花見シーズンも到来！
人々の身体も心も穏やかな陽気に誘われソワソワ、ふわふわと浮き立ちはじめます。
今月は下を十分に満たし気持よく上に抜ける為に
立位のポーズで下半身を活性化し安定させるからこそ
余分な力を手放せ、気持よく自由に伸びる感覚を感じていこう。
２３日（土） １０：００～ アシュタンガヨガ オールレベル 『シッティングポーズ④』
途切れず流れるように動く正しい連続ポーズと一連の静的ポーズでの
呼吸、バンダ、ドリスティを学び、それぞれのプラクティスの集中力を深めていこう。
今回はアルダ・バッタ・パドマ・パシュチマターナアーサナ（足の指を握る半蓮華の前屈）
ーーー平日クラスーーー
★アシュタンガヨガ マイソールクラス→初心者の方から熟練生までオールレベル対応で、ヨガを深める為に私一押しのクラスです。
６日（水） ９：００～１１：００
２７日（水）１０：００～１２：００
★オープンクラス→気に満ちた空間で自主的に自活的にプラクティスをすすめていこう
１１、１８、２５日（月）９：００～１１：００
・ １日（金）１３：００～ （子連れさんもok)
・ ８日（金）１０：００～
・１５日（金）１０：００～
★アシュタンガヨガ オールレベル→その日のメンバーでクラスを構成しています。
２２日（金）１３：３０～
★シニアの為の始めてのハタヨガ
１日（金） １０：００～
（マイソール、オープンクラス以外は、９０分のクラスです）
場所や参加費など 詳細はこちら↓
https://kyoto-yoga-standpoint.amebaownd.com/pages/152534/page_201510171002
ご予約・お問い合わせは
good_to_go◎i.softbank.jp までお気軽に。
◎を＠にかえてください
★『コブヨガ de おんまえ＠御前児童館』
１３（水）１０：１５～
（保育有り、６０分クラス）
参加費 500円
ヨガマットかバスタオルもって、動きやすい服できてくださいね。
◎ほぐしたり、ゆるめたりのリラックスヨガクラス
お問い合わせ御予約は⇩⇩⇩
御前児童館 075-842-1546
住所 〒604-8853
京都市中京区壬生東淵田町29 http://www.kyo-yancha.ne.jp/onnmae/
★『コブヨガ＠ほっこり♥出町』
２０日（水）１０：３０～
（見守り保育の先生有、６０分クラス）
時間 10：15～11：15
参加費 500円
ヨガマットかバスタオルもって、動きやすい服できてくださいね。
◎ほぐしたり、ゆるめたりのリラックスヨガクラス
お問い合わせ御予約は⇩
ほっこり♡はあと出町 075-708-7736
http://www.geocities.jp/h_h_demachi/
毎週火曜 １２：３０～ アシュタンガママ
毎週木曜 １０：３０～ アシュタンガヨガ （２８日はじめてマイソール）
１３：３０～ アシュタンガビギナー （七条スタジオ）
☆『北山NADI』
毎週水曜日 １４：３０～ リラックスヨガ
◎ご自宅やご希望の場所（公民館やレンタルスペース）でのレッスンもできます。
プライベート、お友達同士やお子様と一緒に。お気軽にご相談くださいませ。
お問い合わせは→ good_to_go◎i.softbank.jp（◎を＠に変更して下さい）
長文、最後までお付き合いありがとうございました。
以上。
皆様にお会いできるのを心よりお待ちしています。
今日も心豊かな１日になりますように♥
YOKO.T