8月4日と5日はビーチヨガ＠由比ヶ浜！！
- 暑いあつい夏。いよいよ本格的な夏到来です。
いつもスタジオでヨガ・ピラティスに励んでくださっている皆さんに、 - 夏ならではのお知らせとお誘いです。
夏は暑い。暑いなら海へ行こう。せっかく海にいるならヨガ・ピラティスをやっちゃおう！
そんなスペシャルイベントです。
場所は由比ヶ浜。 - ヨガ・ピラティスを行った後はすぐ後ろにあるFox Beach Houseでお飲み物やお食事を楽しめます。
昨年のFox Beach House は、西海岸をイメージしたLAスタイルの海の家だったそう。ちょっとしたリゾート気分を、都心から1時間ちょっとの鎌倉で体験できるのも楽しみですね。
日程は以下の通りです。
【Yoga Day】 - 4日(日)7：30-9：00
5日(月)9：00-10：00
【Pilates Day】
30日(金)9：00-10：00
31日(土)7：30-9：00
ヨガ・ピラティスのあとも全日程、15時くらいまでスタッフがいます。
いつもクラスでみかけるスタジオの顔なじみさんと是非気軽にいらしてください。
他のスタジオの方やインストラクターと交流ができて、ヨガ・ピラティス友達がきっと増えるはず。
もちろん、ご家族やお友達、大切な方を誘って下さるのも大歓迎です。
そして海と言えば水着。
みんなでビキニを着ちゃいましょう ！
是非毎日スタジオへいらしてくださいね。
たくさんの方にお会いできるのを楽しみにしています。
カルピスのパン！！
今日も朝から嬉しい差し入れが！！
ゆみさんから、手作りのカルピスパンです！
先日いつもありがとう～・・・☆とカルピス原液をお礼の品として差し上げたら
それが、パンになって返ってきた―！！
すごい！美しい味。
本当にありがとうございます！！！＞＜
8月3日土曜日は、ヨガプラス横浜の
夏の宴 ２０１３！18時スタートです♪
WEBで一応予約もできます！！
お友達にもお声かけしてくださいね☆
どしどし参加して下さいネ。
出演者たちは猛特訓中！！！！
ウリィィ
欧州土産、ありがとう！！夏の宴は8月3日18時！！！
こんにちは！Kosaiです☆
夏真っ盛り！！ですね・・・日差しがぎらぎら心地よいです♪
今日は、ゆかりさんから欧米土産をいただいてしまいまして・・・嬉涙
これですーーー
リコラの飴は大好物なんです～
ありがとうございますо(ж＞▽＜)ｙ ☆
来る8月3日土曜日は、ヨガプラス横浜の
夏の宴 ２０１３！
18時スタートになりました。
WEBで一応予約もできるので、みなさまどしどし参加して下さいネ。
出演者たちは猛特訓中・・・
まだまだ出演者募集中！
今回はダンス系が多いので、歌とか、武道とか・・・我こそは！という方、ぜひ！！
8月3日（土）17時～！！ヨガプラス横浜 夏の宴２０１３
ポスターできたー！
8月3日土曜日17:00-20:00＠ヨガプラス横浜！
今年も、すごいよ！！
横浜オールスターズ集結！
歌い踊り舞う、食べる！
今の予定ラインナップは
ヨガプラスのカポエィラ部によるカポエィラ
パラパラ？
カナガワン！
シャンソン！
弾き語り！
手料理！
などなど
参加費５００YEN☆
17時から！＠ヨガプラス横浜スタジオ
日程あけておいてね！
ロールケーキの舞と。マンゴークランベリーチョコパンの舞と。
こんにちは！Kosaiです☆
先月末のこと・・・
ふらりと現れたのは、やすひろさん！！
おひさっしぶりでーす！
なんとなんと、お土産を届けに来て下さいました！！
ちょーっとヨガを離れているやすひろさん・・・
久しぶりにお会い出来てうれしかったです。
これ！
ロールケーキ★
え、いただいていいんですか・・・涙
これやばい。濃厚！！これ美味です！！
本当に、、、ありがとうございます・・・＞＜
横から見た断面どーーーん！！！
神戸でも、私達のことを思い出して下さった事が何より感激～涙
ありがとう ありがとう～
早く、ヨガ再開してくださいねーーーー
いつでも待ってます♪
そしてそして。
本日。。。
昨日のブログみて、わーマンゴーパンだー
わーわー
って羨ましがっていたKosaiさんですが、、、
本日ゆみさんが夜のレッスン受けに来て下さいました。
あれ美味そうでした！イイナーって話をしたら。。。じゃーんと登場！！
MAJIDE???!!!
しかもまだ温かいという。
焼き立てだという。
MAJIDEEEEE????!!!!
もう、言葉にならないよ・・・
感動しました。
ありがとう・・・ありがとうございます・・・泣
もう、
その場で、いただきました。
ちぎって・・・
うあーー
ゆみさん、ありがとう
ゆみさんより新作手作りパン頂きました☆
マンゴーチョコを砕いてドライマンゴー＆クランベリーと一緒に焼いたそうです。
ほんのりマンゴーのいい香りと色、自然な甘みがグットテイストでした～～～
いつもそばには美味しい食べ物が。ヨガプラス横浜でした。
【開催迫る！】Jennie Cohen指導者向け特別ワークショップ 7月21日（日）19:30
相手の身体、自分の身体を見る知識を身に付け、
これからのヨガの実践や指導に結び付けでいきましょう！
アーサナで深める解剖学～股関節のスティラ（安定）とスカ（空間）～
講師：Jennie Cohen ジェニー・コーエン（YogaWorks認定講師）
日本語通訳：Kosai
2013年7月21日（日）19:30～21:30
会場：BMS R-Lab 五反田
住所：品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F
受講料：6,000円（YogaWorksTT卒業生は割引4,200円）
★ご予約・お支払はヨガプラス各店舗にて受付中★
★対象者:ヨガ指導者・YogaWorksティーチャーズトレーニング卒業生・他養成コース卒業生、または日常的にヨガ実践を行っているヨガの知識を深めたい方
パタンジャリのヨガ・スートラには、アーサナは安定したものであること（スティラ）・空間があること（スカ）、この両方で満たされているべきである、と書かれています。股関節とその周辺にある筋肉組織が、この概念を追求する為の大切な土台を与えてくれます。
今回のワークショップでは、立位のポーズで骨盤を安定させている筋肉を詳細に見ていきます。そして、座位のポーズで可動域を制限させている筋肉やその他の要素を詳細に見ていきます。
そこから、股関節を安定させる為の要素をどのように使いどのように強化していくか、さらに股関節の動きを制限している要素をどのように開いていくかを学びます。
また、ポーズにスティラ（安定）とスカ（空間）をより作り出すために、自分や生徒さん達に適した軽減法をどのように使うと良いかを学びます。
楽しく、探求して学んでいきましょう！
ついに本日開催！！ケン・ハラクマ「ラジヨガ 指導者認定講習」！！
ついに本日開催！
今のところ少し空きがあるので、まだ間に合うかもしれません！
開催時間までにスタジオに来てください（念のためお電話でお問い合わせください）！
あなたもラジヨガ指導者になって、周りの人を元気にしませんか！？
「ラジヨガ 指導者認定講習」
講師：ケンハラクマ
6月27日（木） 18:45～20:45
受講料：8000円（事前お支払）
【ラジヨガとは？】
ラジオ体操のように、年齢・性別を問わず、誰でも無理なく、楽しくヨガができるように、ヨガの要素と効果を4分間、13ポーズに集約させた「ラジヨガ」。
話題のヨガに挑戦したいけど、何から始めれば良いかわからない…。
すでにヨガに取り組んでいても、毎日長時間を割くのは難しい…。 ヨガに限らず、体に良いことをしたい…。
こうしたニーズに応え、日本におけるアシュタンガヨガの第一人者ケン・ハラクマ先生が、「ラジヨガ」を考案！
「ラジヨガ」とは、ラジオ体操のように 世代性別を問わず、誰でも・気軽に・楽しくヨガができるようにと、
ヨガの要素と効果を４分間・13ポーズに集約させたものです。 脱・メタボなお腹や筋肉の引き締めなど、
からだの健康と精神の安定に役立つ、心と体のメインテナンスに最適な、現代人のためのスーパープログラムとして、短時間でヨガの効果を感じられる内容となっています。
現代人のためのスーパープログラムとして、短時間でヨガの効果を感じられるラジヨガです。
そのラジヨガの指導者認定講習（ティーチャーズトレーニング）開講です！
ヨガを始めたばかりの方から指導者の方からまで、どなたでもご参加いただけます。
※修了後、 ラジヨガ指導者認定書授与いたします。
★ご予約方法
ヨガプラス横浜スタジオまで、連絡お待ちしております！！！
045-548-9344
残席わずか！ケンハラクマ氏、ヨコハマに！
噂の「ラジヨガ指導者認定講習」、あと3日で開催です！
「ラジヨガ 指導者認定講習」
講師：ケンハラクマ
6月27日（木） 18:45～20:45
受講料：8000円（事前お支払）
持ち物：動きやすい服装 必要であればお水
マットは無料貸し出し致します。
ラジオ体操のように、年齢・性別を問わず、誰でも無理なく、楽しくヨガができるように、ヨガの要素と効果を4分間、13ポーズに集約させた「ラジヨガ」。
そのラジヨガの指導者認定講習（ティーチャーズトレーニング）開講です！
ヨガを始めたばかりの方から指導者の方からまで、どなたでもご参加いただけます。
※修了後、 ラジヨガ指導者認定書授与いたします。
★ご予約方法
＜会員様＞
BASIピラティス、ヨガプラス、ピラティススタイル、YOGAN江坂店、各店受付にてご予約
会員様はお気軽に、受付スタッフまでお申し付けください。事前お支払制となっておりますので、ご予約時にスタジオでのお支払をお願いいたします。
＜非会員様＞
メール・お電話にてご予約
またはお電話（03-6455-0240）にて下記をお知らせください。担当者より確認のご連絡、事前お振込みのご案内をいたします。
Mail： yogaworks@yoga-plus.jp
Tel ： 03-6455-0240
＊メール件名: 予約 / ご希望WS名
＊本文: WS名 / 日程 / お名前 / お電話番号
お気軽にご連絡して下さいねっ
お待ちしてまーす♪
This is ラジヨガ.