★年末イベント★
こんばんわ♪
インストラクターのＡｋｉです
今日はスタジオ営業の最終日です
年末はなんとなくさみしい気持ちになったり、改めてこの1年を振り返ってみたりして・・・
しみじみといろんな事を思ったりしますよね
私は昨日、今年最後のレッスンだったのですが、なんだか最後涙が出ました
一人でしみじみしちゃいました
ははははは
ってのは置いといて、本題に入りまーす
一昨日（１２/２６）の年末イベント
太陽礼拝108回！！！！無事終えましたっっ
マットがひけなくなるんじゃないかってくらい沢山の方に参加いただきました
皆さん素晴らしかったです・・・
集中している雰囲気が凄く伝わってきて、一体感を感じました
ラスト、カウントダウンして終わって、みんなで拍手をした時、私には・・光が見えました・・・（？）笑
私も一緒に太陽礼拝をしていて、なんだか旅をしている気分になりました。
続けてやっていく中で、自分のいろんな面が見えてました。強さだったり弱さだったり・・
そしていろんな感情にも出会いました。
それをすべて受け入れていくことにきっと意味があるんですよね
皆さんに大変好評をいただいたので、毎年恒例のイベントにしていきたいと思います。
今回参加出来なかった方、来年はぜひご参加くださいね
いやはや・・
年ももう少しで明けますね。。。。
ヨガプラスを支えてくれた会員の皆様に心から感謝いたします
本当にありがとうございます！！
来年も皆様にとって良いお年でありますように・・・・
来年もよろしくお願い致します
お正月からスタジオでお待ちしてまーす
★新しいクラスとインストラクター★
皆さん
こんにちは。
早いもので今年もあとわずかですね。。。。
皆さんは来年に対してどんな豊富がありますか？？？
YOGAPLUSでは来年より常温ヨガを充実させるっ！という豊富＆目標に向けて動き出しています。
現代ヨガの父とされるクリシュナマチャリヤの直系の弟子にあたる伝統三大流派であるアシュタンガ、アイアンガー、デシカチャ―のレギュラークラスや特別クラス、ワークショップを企画していきますので楽しみにしていてくださいね。
そしてさっそく新年より新しいインストラクターの方をお招きし新クラスを始めます！！
伝統三大流派の１つであるデシカチャースタイルのヨガを学び実践されいるNaoさんのジェントルハタのクラスを開催します。
Naoさんは僕がクラスをうけさせていただいたりワークショップに参加させていただいたりしていました。とても素敵なインストラクターの方です。時を経てこの様なかたちで再びヨガを通じてつながりが持てた事を嬉しく思います。
皆様是非クラスを受けてみて下さいね。
Makoto
詳しくはスタジオホームページのお知らせ欄をご確認ください。
http://www.yoga-plus.jp/informartion/Informartion.php?news_id=1081
※クラスへの参加方法
会員様はWebにてご予約。または、お電話、スタッフに直接申しつけ下さい。非会員の方はお電話かメールにてお問い合わせお願い致します。
TEL:03-5779-1135
URL：http://www.yoga-plus.jp
MAIL：sancha@yoga-plus.jp
ヨガ・ホットヨガ・ピラティスの大型本格スタジオ
《ヨガプラス》梅田（大阪）三軒茶屋（東京）
太陽礼拝 習得クラス★
特別クラスのお知らせ！！！
太陽礼拝習得クラスを開催します。
年末イベントの108回太陽礼拝リレー
に向けて、
太陽礼拝の中で出てくるポーズを１つ１つじっくり見直ししてポイントなどを習得できるクラスとなっております。
もともと太陽礼拝とはヴィンヤサで呼吸に連動させて気持ちよくカラダを動かして行くモノ
だけど
チャトランガが苦手な方。
ウッッターナーサナでの前屈が苦手で背骨の伸びって何！？？？って思われている方。
好評大人気で予約殺到
あと定員２名様で締め切りです。
お早めにフロントまでご予約おまちしてます。
早いもの勝ちですよぉ。
アシュタンガヨガ特集！！！
皆さま
こんにちは YOGAPLUS 三軒茶屋 です。
YOGAPLUS三軒茶屋では新年2011年1月からアシュタンガヨガを精力的に取り上げ毎月特別クラスを開催します。伝統流派であるシュタンガヨガはインドマイソールにて故パタビ ジョイス氏が考案した呼吸と動作とを連動させていきながら流れるように動いていくヨガです。
アシュタンガヨガというと難しそう。。。ついていけなさそう。。。と躊躇されてしまう方がいらっしゃりとても残念です。。。
新年度よりYOGAPLUS三軒茶屋ではアシュタンガヨガ未経験の方から経験者の方までこの素晴らしいシステムのヨガを楽しんで学んで頂けるようにスタッフやインストラクターが盛り上げていきます！！
スタジオの壁2面を使用しアシュタンガヨガの説明やポーズの順番、クラスの始めと終わりに唱えるマントラ（お祈り）更にインストラクターやクラスの紹介等楽しいポスターを沢山張り出していますので是非ご覧になってください。
アシュタンガヨガ特集記念すべき第一回はインストラクターRikaによる特別クラスを開催します。
アシュタンガヨガを初めてみたいけどなかなかキッカケのつかめない方や未経験の方対象のクラスではありますが経験者の方にも更なる学びとなるクラス内容です。
★「挑戦！初めてのアシュタンガヨガ」
開催日：2010 1月10日 11：45～13：15
担当インストラクター：Rika
受講料：会員1000円 非会員3500円
皆さまのご参加心よりお待ちしております！！
今後は2月にインストラクターYoによるアシュタンガヨガの特別クラスを3月にはインストラクターMaakiによる特別クラスを開催予定です。楽しみにしていてください！！
Makoto
YogaWorks指導者養成コース 東京開催決定！！
こんにちは～
Ayuです！
急に寒くなりましたが、皆さま体調崩されていませんか？
2010年も残りわずかとなりました。。。
この時期、飲み＆食べの忘年会、そして今年やり残したことを考えたり思い起こしたり。。。
年末って身体も心も色々なことを忙しくプロセスしていく時期になってしまいますよね。
そんな時こそ、ヨガをやることにより、身体や心から一枚一枚、いらないものをはがしていくように、
心身共に清々しく軽やかになり、良い年末＆新年を迎えていきたいですね
さてさて。。。今日は第二回YogaWorksの指導者養成コースの東京開催の決定のニュースです！
全米で最も人気、歴史のあるYogaWorksの２００時間のTTが２月１２日から開催されます。
今回の講師はJennie Cohenです。YogaWorks認定講師であるJennieは、NYのYogaWorksで現在指導中、サイモンソンダンステクにークのバックグラウンドを持ち、運動生理学や解剖学にも精通している素晴らしい講師です！
YogaWorksのTTは、アイアンガーの詳細なアラインメントや安全性、アシュタンガの呼吸と動作の連動、そしてデシカチャー氏の個々の生徒に目を配る、偏りのない、すべての指導の良い土台となる、素晴らしいプログラムから構成されています。
現在、全米だけではなく、アジアやヨーロッパ各地で開催されているこの２００時間TTは、真のグローバルなスタンダードを満たす内容であり、またYogaWorksのコミュニティーの世界への広がりへとさらに繋がるものとなっています。
無料説明会を開催しておりますので、是非お電話にてご予約なさってくださいね！
Ayu
ヨガプラス一周年記念イベント「太陽礼拝リレー」
ついに11月23日、ヨガプラス一周年記念イベント「太陽礼拝リレー」が開催されました
6人のインストラクターがリレー方式で太陽礼拝を繰り返し行うというもの
「初めてカラダが気持ちよく伸びる感覚を感じられ、フローで動く楽しさを知った。」
「各インストラクターそれぞれに色があり、レッスンも集中力が途切れずに時間も短く感じた。」
「テンションがあがってきて、もっと動ける気がした。」
など、色々なお声をいただきました
懇親会も、私たちの手作りのお料理と、会員さんがもってきてくれた食べ物をみんなでお話ししながら楽しく食べて、とっても盛り上がりました
私たちもたくさんの方と色々な話をすることができ、何より、イベントを皆で楽しんでいるような雰囲気が感じられて
本当にうれしかったです
またして欲しいというお声もたくさんいただきました
12月26日にも年末イベントで「108回太陽礼拝」をやるので、是非みなさん楽しみにしていてくださいね
一周年記念イベント！！！！
こんにちはー
Akiです
今日も朝からヨガをしました♪朝のヨガはきもちーですね
さて、今日は皆さんにお知らせがあります
ついに・・・ヨガプラス三軒茶屋は11月で一周年をむかえます
そこで、記念イベントとして
6人のインストラクターによるリレー式の太陽礼拝クラスを開催します
動く祈りとも称される太陽礼拝は練習を深めるための良き準備としてだけではなく、
独立した練習としても最適な万能のプラクティスです。
何方でもご参加いただけるオープンレベルのクラスです。
クラス終了後には野菜料理を皆様と共に楽しむ懇親会をご用意しております。
この機会に是非太陽礼拝の奥深さに触れてみてください！！
☆開催日
11/23(火)
[午前の部] レッスン 10：00～11：30
懇親会 12：00～13：30
[午後の部] レッスン 15：30～17：00
懇親会 17：30～18：30
☆開催場所 ヨガプラス三軒茶屋 ホットスタジオ（通常の温度設定よりも低くします（35度～40度））
☆参加費用 無料(月会費でご参加いただけます)
☆担当インストラクター Nagisa,Ayu,Aaya,Makoto,Aki,Takky
お楽しみに～うふふ
ケイトリンによる逆転のポーズのWS!
こんにちは、Ayuで～す
皆さま、食欲の秋、読書の秋、芸術の秋、そして何よりもヨガの秋。。。。
楽しんでいらっしゃいますか？
猛暑だった夏が終わり、一息ついて気持ちよーく過ごせる季節になりましたよね
さてさて、そんな充実の秋のスタートを切るべく、ヨガワークス認定講師のケイトリンによる逆転ポーズのワークショップが１１日の体育の日に開催されました。
逆転のポーズというと、「やってみたいけど、すごく興味はあるけど、なんか怖いし、敷居が高い気がして。。。」という切ない想いを抱いている方々が多いのではないでしょうか？
そんな方々にも、逆転のポーズにロジカルに取り組んでいただけるようなとても内容の濃いワークショップとなりました！
まずは、ヨガワークス特有のアプローチで、逆転のポーズに必要な体の使い方、筋肉の感じ方、体のひらき方をより簡単なポーズで確認していきました。
腹部の強さ。。
両脚を明確に感じながら動かすこと。。。
胸のひらき。。。
そして背中上部のひらき。。
そして腕の強さ。。。
これらの部品を一つ一つ組み合わせながら、レゴのブロックでお城を作っていくように、最後には全部のピースを組み合わせることによって難関な逆転ポーズへも取り組むことができました！
写真を見てください。。。ヤッタ～～～
通訳として参加させていただいた私も皆さんの吸収力の高さ、そして集中力に引き込まれるようなそんな、充実した３時間でした
ケイトリンの通常レッスンは、火曜、木曜、そして金曜日にも受けられるので、ぜひぜひいらっしゃってくださいね
それでは、スタジオで会いましょう～～
Ayu
9/22,23のリサのワークショップ！！！
リサのワークショップ開催されました
昨日、今日の二日間で実施されて、
一日目はアイアンガー入門で、自分の身体の隅々まで意識し、ブロック等のフロ
ップスの使い方を学びました
リサに細かくアジャストをしてもらったりポーズにはいっていく方法をゆっくり
と説明してもらいとても深いものでした
ポーズをとっている中で、カラダの様々な部分の微妙な動きや感覚を順に感じ取
っていくことで、瞑想にも近い経験になると言っていました
二日目はバックベンドを中心にしたシークエンスでレッスンをしてもらい、大殿筋の正しい使い方などを学びました
バックベンドは不得意な方も多く、また間違った使い方をしている事が多いということに気づきました
バックベンドは胸を開いていくポーズなので、うまくできるようになると、とても気持ちがよいものです
今日はその感覚を感じれる事ができ、バックベンド好きになりました
ちょこちょこ開催されるワークショップは、毎回毎回とても勉強になるし、参加されていた会員さんも「普段自分が正確にポーズをとれていなかったことに気づき、びっくりした」などのお声をいただきました。
普段のレッスンにも生かせるものなので、皆さん次回またありましたらぜひ参加してみてください