ピラティス・ヤムナ・ヨガ・コンディショニング~心と身体を楽にしよう!HIROKOのブログ~ -73ページ目

ピラティス・ヤムナ・ヨガ・コンディショニング~心と身体を楽にしよう!HIROKOのブログ~

マシンピラティスのサロンを経営しています(*^^*)

インストラクター23年♪

この道を選んで良かった。

イントラとしての成長記録として始めたブログですが、最近は日常を綴る事も多いです。


突然ですが、
みなさんのお家には家系図はありますか?


きめつの刃のシーンでも
家系図って出てきます。
(さぁ、何話のどこかわかるかな?)


父方の祖父の家は歴史がとても長い

ある日、家系図を集めている人が
祖父の家にやってきて
その人に見せたか貸したかしたら
家系図を奪われてしまった


と、父が話してくれた事がある


こんな話も聞いた


祖父の家系では何代かに渡って
お嫁さんが早くに亡くなってしまう
事が続いた


そこで、ご先祖のかたが
四国の神様に祈願に行った

昔ですから
移動手段は基本的に徒歩
川や海は舟

群馬の山奥から四国まで…って
想像がつきません。

生きて帰れるかも
分からないことだと思います。


ご先祖さまは
四国のご神仏に祈願をし
無事に群馬まで帰って来た


それからは家は栄え
お嫁さんが早くに亡くなることも無かった


自分のルーツって
すごく面白い!

唯一無二の完全オリジナルですよ、


家系図があって、もっと遡って
ご先祖さまの色んな逸話を聞いたら
きっと面白いでしょうし 

うまく言えないけど
自分のルーツを知ることで

人生がより愛しくなり
自分自身も、まわりも
日々の生活も
より深みを増すような気がします。


ただ目の前の日々に追われがちだったけど
この2年の間、コロナを機に生まれた時間で


日本のルーツも辿ってみた

今はYouTubeのおかげで
玉石混淆ではあるけれど
教科書では習わない
様々な角度から学べて

非常に面白かったし

何より
「今」が見えてくる


そして
自尊心が高まった

自分を大切に思える心
相手を大切に思える心


ルーツや歴史を知ること

今だから…。



全てにありがとう💕


✨HIROKO✨







みんな各々、人生の中で
テーマや
課題があると思う

若いうち、
人によって異なるも
おおよそ10代、20代の頃は
そのテーマや課題の元になる
原因を産み出したり、経験したり

そして、時を経て
テーマや課題の昇華に取り組む


私は3姉妹の長女で
3才ずつ違いの妹が二人いる


私が子供の頃の
父は荒くれで
母は黙って耐える人だった

もちろん、優しい時も
楽しい思い出もいっぱいある

そして同時に、
その後のテーマや課題の種となる
躾の範囲を越えた暴力やいさかいも
たくさんあった



私は戦った

次女は怯えた

三女はおどけた


詳しくは話せないけど
機能不全な家庭環境の中
姉妹のなかで色々あった


30年、40年の時を経過しながら
今、妹はテーマや課題の昇華をしている

まぶしい✨くらいに


私は嬉しい


テーマや課題に一人で取り組むのではなく
アドバイスしてくれるプロと
同じように課題に取り組んでる仲間が
身近にいるので

確実に、ひとつひとつ
取り組み、乗り越えている

その姿は神々しいくらい。


ちなみに
「コーチング」を受けている

きっとコーチングも色々種類があるでしょうし
人によって向いてるワークは各々と思う


時代の変革期

私、妹に限らず
きっと多くの人が
変容しているさなか


今日と言う日もきっと。


全てにありがとう💕



✨HIROKO✨










明日のボディリラクゼーション
空きがあります(о´∀`о)

13時30分~15時30分

沼田のゴッドハンド
関上セラピストの
とっても気持ち良い施術
この機会にいかがでしょうか?

指圧だけでなく
オイルを使ったアロマボディトリートメントも受けられます♪

場所はピラティスサロン

ご予約お待ちしています!


全てにありがとう💕

✨HIROKO✨



今年初めての
め組鮨

寒くても
自転車でも
食べに行きたい美味しさ✨




美味しそう!
うっとり😍

すぐには箸をつけずに
ひとつ、ひとつ
眺めてから
頂きました😋

ランチだと
コーヒー、デザートまでつきます💕


テイクアウトもやっています♪
1200円→1000円
になっていたので
自粛の影響を受けているのかな…


で!


恵方巻きの予約を受けていました!!


お会計のとき
「恵方巻き、やってるんですね!」

「でも、こんな状況で今年はどうだかねぇ…」

(な、なんと弱気な!)


「大丈夫!美味しさに人は惹き付けられてきますから♪」

(反射的に励ます私(^^ゞ)



恵方巻き、まだ決まっていなければ
今年はど~んと気前良く老舗お寿司やさんの
恵方巻きはいかが?


全てにありがとう💕


✨HIROKO✨


















性格と身体には相関関係がある


頑張らない性格の人は
比較的身体も柔らかい


頑固な人は
身体も頑固
変化に時間がかかる


良い悪いではなくて
長年やってきての気付き


マシンピラティスやヤムナを
プライベートで長く続けていると

続けて行くなかで
色んな発見があって

だんだんに身体が変わってくると
心にも変化が現れてくる


これは
時間をかけて(年単位で)
続けることでしか
分からない


グループレッスンには
グループレッスンの良さがある

何よりプライベートより
気楽に出来る(^^ゞ


プライベートの時のような
深いレベルでの気付きは
少ないかもしれない


でも、どちらも良いですよ、


時間をかけて
自分の身体に真摯に向き合う


時間とお金と労力をかけただけの
見返りは必ずある

それだけの価値はある


自分ではどうすることもできない運命
逃れることの出来ない毎日

自分で身体を変えることが出来る事を
知ってしまうと


抜け出せないと思っていた毎日からさえ
抜け出せると気付く
かもしれません…


身体を使って自分の可能性を開こう♪


全てにありがとう💕


✨HIROKO✨