ピラティス・ヤムナ・ヨガ・コンディショニング~心と身体を楽にしよう!HIROKOのブログ~ -68ページ目

ピラティス・ヤムナ・ヨガ・コンディショニング~心と身体を楽にしよう!HIROKOのブログ~

マシンピラティスのサロンを経営しています(*^^*)

インストラクター23年♪

この道を選んで良かった。

イントラとしての成長記録として始めたブログですが、最近は日常を綴る事も多いです。


日曜日の午後(=゚ω゚=)


けやきウォークと食の駅で
ひとしきり買い物を終えて帰宅


食の駅では、お花を買う
時々すごくいいお花に巡り会える


けやきではペットコーナーで
「マタタビたま」って言う
おやつを買う


無印で「コロコロ」の替えと
スリッパは悩んだ末やめた


スリッパひとつとっても
なかなか買ってもいいな、と思うものがない

皆さんはどう?


そもそも子供の頃は畳だったから
スリッパを履かなくて済む生活だったよなぁ…
なんて思った


ほぼワンシーズンでくたくたになってしまうスリッパって、意外と高い買い物だと思うんだけど…。



さて、日曜日の午後なので
ほっこりネタです♪


くろすけ
よくこういう格好をします↓




あ…。



似ているマステを見つけて、つい買ってしまいました。


Buy nothing project 
ギフトエコノミーを広げたい私だけど
もともと買い物は好き


ただ、本当に
最近買いたいものと言うか
買ってもいいな、と思うものが少ない
普通のスーパーやデパート、ショッピングモールでは…。


中国産のものは極力買わない

それがせめてもの自分に出来る意思表示


あ!ほっこりネタのはずが
つい(^^ゞ




くろすけは良く伸びます笑


すべてにありがとう💕


✨HIROKO✨


携帯がシャットダウンを繰り返し
シャットダウンしたまま
立ち上がらないこともしばしば

そんな状態が数日続いたので
水曜日にドコモショップへ行って来ました


事前に症状を検索して
「バッテリーの劣化」
が原因かなぁと目星をつけていたのですが


バッテリーは良好

(´・ω・`)


色々調べて貰って
「RAM」と呼ばれる領域で
問題が起きてるらしかった

携帯のハードやソフトの
難しいことは分かりませんが


機種変更を勧められ…


新しい機種は
すべて


5G

(゜ロ゜;ノ)ノ


選択肢が無い!


え~っ


知る人は知っている

危険性の指摘されている
5G…。


とは言うものの
5Gがどう危険かもそれほどよく理解して無いのですが、君子危うきに近寄らず
(君子でもないんだけど)


事情を説明して
最終的にiPhone11が
まだ4Gで手に入ると判明


アハモにするとかしないとか
二転三転しながら
結局アップルストアで
自分で買うことになり



その日の夕方から
なぜか携帯、絶好調♪

あら、直ったのかしら?


と、思ったのも束の間


夜には再びシャットダウン

(´・ω・`)


今朝は携帯からブログを書いてる
今のところごきげんな様子


そんな訳でして
機種変更に数日かかりますので
もし連絡が取れないときは
引き続き、gmailのほうにご連絡をお願いします


では!


今日もキラキラステキな日に日にしましょう
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆


すべてにありがとう💕


✨HIROKO✨





携帯の調子がイマイチで微妙です!
が、携帯の機嫌の良いタイミングでブログ書いていますo(^o^)o

なので、LINEやキャリアメールが繋がらないときはホームページの問い合わせ又はgmailにご連絡をお願いします!


さて

ギフトエコノミー
別名Buy nothing project
買わない計画♪

何かを買おうと思ったらまず

「修理できないかな?」
「他のもので代替できないかな?」
「手作りできないかな?」

と、思考します


できなければ

「要らなくて譲ってくれる人いないかな?」

と、ギフトエコノミーのSNS上のコミュニティに声をかけます


先日、猫の爪研ぎ段ボールがボロボロになってきたので、そろそろ買おうかなぁ~と思い


もしかしたら、手作りできるかも!?
YouTubeにないかな?
と検索したら


あるではありませんか(*^^*)
猫の爪研ぎ段ボールの作り方!

家にある捨てる予定だった段ボール


こんな風に変身しました!



右手、最初に作ったもの小さすぎて使えず
左手2回目に作成、これは使って貰えました!



まずは乗ってみるシロロ↑


こちらが市販品↓






ギフトエコノミーの世界観て
すごーいo(^o^)o


ゴミが減って
お金も資源も節約になって
手作りするから楽しいし
手作りだから修理もできる


手作りの爪研ぎ段ボールを
猫たちが使ってくれた瞬間は
超癒しです(*≧∀≦*)
猫の可愛さ倍増♪♪


こんな楽しいしギフトエコノミーの話をしたら
また一人賛同者が増えましたー!
やったぁ💕


ところで、
今、ギフトエコノミーで欲しいものがあります。もし余っているのがあればお譲り頂けると嬉しいです!

それは

「すず」

猫じゃらしに付けるとチャロが喜ぶのです♪

1センチ位の大きさが希望です(^-^)
あまり小さいと飲み込むと危ないし
大きいとじゃれにくいので(^^ゞ


こんな風に↑リクエストします


ね!?楽しそうでしょう?



全てにありがとう💕


✨HIROKO✨








今日、携帯が立ち上がらなくなりました!

バッテリーが劣化してるのだと思う。

数日前から勝手に再起動を繰り返していて、いよいよ。

ドコモの予約ができたのが水曜日なので、
ちょっと携帯が使えません

修理やバッテリー交換に数日かかるかも知れないのですが

タブレットがあるので
gmailの受信はできます。

それまでご連絡は
classeduluxe@gmail.com
へお願いします(^-^)

全てに有り難う💕


✨HIROKO✨


マシンピラティスのサロンも
お陰さまで今年の6月で9周年を迎える



オープン1年目の頃の写真↑
なんか、キラキラしてる~✨

希望に満ちたスタートだったなぁ~。

9年なんて、あっという間だな。


オープンの頃から
ずっと続けてくれてる人もいる


もう、身体が変わるどころか
人生さえも変わったように見える



今日午前中に来たひとは
まだ2回目だけど


セッションの前後で姿勢が変わったら
「気持ちも違う」と、おっしゃいました。


ここに来ると
行きと帰りで
違う笑顔になる


身体が変わると
心も変わる


マシンピラティス
やって良かった!


太りにくく痩せやすくなる

怪我の予防とパフォーマンスアップ

日常生活が疲れにくく楽になる


今日、思った
「これは運動しながらの整体だと」


2回目の彼女は

ヨガやトレーニングでは変わらなかったけど
マシンピラティスなら、「大変じゃないのに変わる」と、実感してる様子でした


ヨガやトレーニングで変わる人もいます

でも、変わらなかったら
マシンピラティス
良いかも知れませんねー!


向き不向きってあります

インストラクターとの相性もあります


マシンピラティスがいちばん良いとは言いませんが、

私は選んで本当に良かった。


身体が変わると
心も変わる


人生も変わる


身体が動くと
心も動く


なんでもいい。
身体を動かそう♪


全てにありがとう💕


✨HIROKO✨