ピラティス・ヤムナ・ヨガ・コンディショニング~心と身体を楽にしよう!HIROKOのブログ~ -66ページ目

ピラティス・ヤムナ・ヨガ・コンディショニング~心と身体を楽にしよう!HIROKOのブログ~

マシンピラティスのサロンを経営しています(*^^*)

インストラクター23年♪

この道を選んで良かった。

イントラとしての成長記録として始めたブログですが、最近は日常を綴る事も多いです。


毎日楽しくシフォンケーキ作り♪
試食ボランティアは3月いっぱいで
終了することになりました~o(^o^)o


食べてくださる人のおかげで
思う存分、お菓子作りを楽しめました!
ありがとうございます❤️

まだ残っていますので↑
ぜひお召し上がりください(*^^*)


作って幸せ
食べて幸せな
シフォンケーキ

行く末がほぼ決まりました(о´∀`о)

行く末!?


お店を始める?


いえ、お店はやりません(^^ゞ
可愛いシフォンさん達を
お金に変えることは不本意です。


今朝、ステキなアイディアを頂き
シフォンケーキで壮大なプロジェクト!

なんでしょう?

当ててみて!


なんだか、ワクワク♪


全てにありがとう💕


✨HIROKO✨



ピラティスサロンに新しいお仲間♪



レッスン生のお友達の作家さんの作品↓



同じデザインでも、ひとつひとつ違うのが手作りの良さ↓



こちらは2022年春のtoesox↓
お花が咲き始めました💠





やっと待ちに待った春ですね🌸

昨日、撮影↑
今日はほぼ満開🌸
でも、風が強すぎて窓を開けられず写真がとれませんでした(^^ゞ



こちらも桜↓桜の塩漬けを戻して、自然乾燥させました。これからミルで桜パウダーを手作りします♪

 
出来上がりはこんな感じ♪これで桜シフォンを作るのが楽しみ~(*≧∀≦*)


来年は桜の塩漬けも手作りしたいんです!
桜の木をお持ちの人がいらしたら7部咲きの頃に分けて頂けると超嬉しいですo(^o^)o
八重桜なら最高です。

桜の葉も塩漬けにしたいです(*≧∀≦*)


こちらは↓
この度の試食ボランティア募集作品です!


レモンシフォン(上)
マダガスカルバニラ&ミルク(下)


バニラのほうはとても良く膨らんでふわふわです。レモンは膨らみが少なかったけど、甘酸っぱく爽やかな風味で美味しいです。


シフォンケーキは焼いた日を含めて5日位が美味しさの賞味期限らしいです。いちばん美味しいのは3~4日目くらい。バニラは土曜日の朝に、レモンは日曜日に焼きました。

冷蔵庫に入れておけば1週間くらいは大丈夫そうですけどね。


最近、頭と身体が冴えています。
気のせいかも知れませんけど笑


やる気とか、パワーが自然に湧いています。
性格も変わってきたような…。


今日はoffでトレーナーさんにトレーニングして貰いました。軸が今まで以上にしっかりしてきて、筋肉も以前よりしっかりしてきていると言われました。お陰さまです!

身体はやったぶん変わります。
ステキ✨


今年の目標
「体力をより向上させる」
着々と実践中です(*^^*)


明日からもお仕事
がんばろ~っと。

全てにありがとう💕


✨HIROKO✨



天赦日で一粒万倍日、さらに寅の日
2022年の中で金運には最高の日


昨日、セッションの時に
「明日はすごく良い日みたいですね~」って
話ながら


瞬時に心の声が
「今日だって、すごく良い日だよ!」

たしかに~。


令和4年3月26日
金運に最高の日
らしいです。


お財布を新調したり
大きな買い物をしたり
すると、良いのかな?


昨日、知ったので
何も準備してないけども…(^^ゞ


シフォンケーキを相変わらず作って
配ってるので

シフォンケーキが万倍になっちゃったりしてね(^^ゞ


こだわるとなかなか止まりません


ヨガを学んだときも
ピラティスを学んだときも
ヤムナをコンディショニングを学んだときも


研修先に短期間でびっくりするぐらい頻繁に現れる私。

短期集中型

熱しやすく冷めやすい

けど!


キャンプファイアじゃなくても
炭火のように
静かに燃えています

ピラティス、ヤムナ、コンディショニングへの思い


ヨガは?

ヨガは哲学が好き
もともと哲学から入ったので
ヨガの考え方は自然と取り入れて生活しています。


自分のなかで
マシンピラティスのある生活が日常

毎朝晩のコンディショニング

定期的にヤムナを取り入れて


本当はもっとやりたいけど↑

シフォンケーキも焼きたいし
本も読みたいし
にゃんこも可愛いし


好きなことで
やりたいことがたくさんあるって
すごく、いい!


さぁ、今朝はアチコチ話がとびますが

シフォンケーキの失敗ってどんなの?って聞かれまして




昨夜、右
今朝、左


同じ分量なのに
膨らみが全然ちがう!


左は納得のでき具合
右は納得できないので
人にはあげられないよーって感じです。


新しいレシピに慣れてなくて
昨夜はメレンゲの扱いがうまく行かなかったんですね。

納得いかないので、今朝、焼き直しました。

そんな事をしていると
食べきれないくらい出来てしまうのです


うまく膨らまなかった子は
シフォンとパウンドケーキの間みたいな
柔らかさと食感
美味しいけど、シフォンじゃない


ちびちびたべます(^^ゞ


今日も良い日にしましょう!
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆


✨HIROKO✨






煉獄さんをイメージした
シフォンケーキ


ずっと、構想はあったのですが
やっと着手(*^^*)


チェリートマトのペーストを混ぜ込み 
マーブル仕上げ


お砂糖の少ないお食事シフォン♪

お味は
チェリートマトのおかげで
めちゃ美味しい(*≧∀≦*)


仕上がりは…
空洞がいっぱい(´・ω・`)


美味しいけど
作品としては
要改良(^^ゞ


ところで、

お菓子作りとか
お料理って

「脳」にすごく良いのです。


始まりと終わりのある作業なので
達成感が味わえること

段取りを考えること

視覚、嗅覚、味覚、触覚、聴覚
五感の全てを使う


シフォンばかり焼いて 
お気楽に見えても

ちゃんと考えてるんです
(後付けですが笑)


明るい世界のために
自分に唯一確実にできること


自分のきげんを
自分でとること
(byひとりさん)


未来は僕らの手のなか
(byブルーハーツ)


今日もステキな言葉に後押しされて
春の若葉のような
みずみずしい気持ちで


まわりを笑顔で
照らしましょう
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆


全てにありがとう💕


✨HIROKO✨







プレーンシフォンケーキには
七分だての生クリーム(クレームシャンティ)
と、お好きなジャムがお似合い

今日は生クリームがなかったのでヨーグルト↑
&暮れにせっせと作った鬼柚子のジャム




シフォンケーキ作りが止まりません



今朝はみかんシフォンケーキを作りました!
只今逆さ冷却タイム↓




新しいレシピでつくると
なんか、いい感じ↓



「何が新しい?」って
混ぜる順番や
混ぜかた


材料もやることも
いたってシンプルなのに
作り手さんそれぞれに言い分があって


どれもなるほど~と思うので
やってみる。


バリエーションも色々あるので
しばらくは続きそうです(^^ゞ


春は鶏さんも産卵期とのことで
たまごもたくさんとれるらしい
シフォンケーキ日和


みかんが終わったら

さくらシフォン
抹茶シフォン
生チョコシフォン
紅茶シフォン…

と、作りたいのがいっぱい


試食ボランティア引き続き募集中笑♪


で、試食と言えど
大切な人に差し上げるので

材料は自分の知る限り安全で美味しいもの。
自分が食べたいと思う食材。

なので、安心して下さいね(*^^*)


全てにありがとう💕



✨HIROKO✨