ピラティス・ヤムナ・ヨガ・コンディショニング~心と身体を楽にしよう!HIROKOのブログ~ -65ページ目

ピラティス・ヤムナ・ヨガ・コンディショニング~心と身体を楽にしよう!HIROKOのブログ~

マシンピラティスのサロンを経営しています(*^^*)

インストラクター23年♪

この道を選んで良かった。

イントラとしての成長記録として始めたブログですが、最近は日常を綴る事も多いです。


携帯の調子がイマイチで微妙です!
が、携帯の機嫌の良いタイミングでブログ書いていますo(^o^)o

なので、LINEやキャリアメールが繋がらないときはホームページの問い合わせ又はgmailにご連絡をお願いします!


さて

ギフトエコノミー
別名Buy nothing project
買わない計画♪

何かを買おうと思ったらまず

「修理できないかな?」
「他のもので代替できないかな?」
「手作りできないかな?」

と、思考します


できなければ

「要らなくて譲ってくれる人いないかな?」

と、ギフトエコノミーのSNS上のコミュニティに声をかけます


先日、猫の爪研ぎ段ボールがボロボロになってきたので、そろそろ買おうかなぁ~と思い


もしかしたら、手作りできるかも!?
YouTubeにないかな?
と検索したら


あるではありませんか(*^^*)
猫の爪研ぎ段ボールの作り方!

家にある捨てる予定だった段ボール


こんな風に変身しました!



右手、最初に作ったもの小さすぎて使えず
左手2回目に作成、これは使って貰えました!



まずは乗ってみるシロロ↑


こちらが市販品↓






ギフトエコノミーの世界観て
すごーいo(^o^)o


ゴミが減って
お金も資源も節約になって
手作りするから楽しいし
手作りだから修理もできる


手作りの爪研ぎ段ボールを
猫たちが使ってくれた瞬間は
超癒しです(*≧∀≦*)
猫の可愛さ倍増♪♪


こんな楽しいしギフトエコノミーの話をしたら
また一人賛同者が増えましたー!
やったぁ💕


ところで、
今、ギフトエコノミーで欲しいものがあります。もし余っているのがあればお譲り頂けると嬉しいです!

それは

「すず」

猫じゃらしに付けるとチャロが喜ぶのです♪

1センチ位の大きさが希望です(^-^)
あまり小さいと飲み込むと危ないし
大きいとじゃれにくいので(^^ゞ


こんな風に↑リクエストします


ね!?楽しそうでしょう?



全てにありがとう💕


✨HIROKO✨








今日、携帯が立ち上がらなくなりました!

バッテリーが劣化してるのだと思う。

数日前から勝手に再起動を繰り返していて、いよいよ。

ドコモの予約ができたのが水曜日なので、
ちょっと携帯が使えません

修理やバッテリー交換に数日かかるかも知れないのですが

タブレットがあるので
gmailの受信はできます。

それまでご連絡は
classeduluxe@gmail.com
へお願いします(^-^)

全てに有り難う💕


✨HIROKO✨


マシンピラティスのサロンも
お陰さまで今年の6月で9周年を迎える



オープン1年目の頃の写真↑
なんか、キラキラしてる~✨

希望に満ちたスタートだったなぁ~。

9年なんて、あっという間だな。


オープンの頃から
ずっと続けてくれてる人もいる


もう、身体が変わるどころか
人生さえも変わったように見える



今日午前中に来たひとは
まだ2回目だけど


セッションの前後で姿勢が変わったら
「気持ちも違う」と、おっしゃいました。


ここに来ると
行きと帰りで
違う笑顔になる


身体が変わると
心も変わる


マシンピラティス
やって良かった!


太りにくく痩せやすくなる

怪我の予防とパフォーマンスアップ

日常生活が疲れにくく楽になる


今日、思った
「これは運動しながらの整体だと」


2回目の彼女は

ヨガやトレーニングでは変わらなかったけど
マシンピラティスなら、「大変じゃないのに変わる」と、実感してる様子でした


ヨガやトレーニングで変わる人もいます

でも、変わらなかったら
マシンピラティス
良いかも知れませんねー!


向き不向きってあります

インストラクターとの相性もあります


マシンピラティスがいちばん良いとは言いませんが、

私は選んで本当に良かった。


身体が変わると
心も変わる


人生も変わる


身体が動くと
心も動く


なんでもいい。
身体を動かそう♪


全てにありがとう💕


✨HIROKO✨





桃の節句
シロロさん
花ももがお似合いです💠




くろすけさんも
猫たちは桃の花の香りが好き?




さて、今日は朝から泣いたり笑ったりしてました(^^ゞ


朝イチでLINEに気づいて
「バイオレットエバーグリーン」のyoutubeのリンクを送ってくれた人がいて
(ずっとお勧めされていた)


早速見たら5分動画で

「泣きました😭」

絵がとても綺麗なアニメーションです!


これ以上見てると
目が腫れそうだったので止めて


玄関のお掃除に行くと


(゜ロ゜;ノ)ノ


桜を飾っていた
花瓶ごと倒れていて
大変なことに!!


どうやら、玄関に続くドアが空いてたみたいで、にゃんこが倒したらしい


しかも、
割れないミラーに


猫の爪あと…(T▽T)

あら~。



思わず笑ってしまいました。

割れないミラーってデリケートだから
指で穴を空けないように
いつも気を付けて扱っていたのに

猫のひとかきで
あっさり
傷ミラーですよ

なんだか、可笑しくなりました。


怒ったり、悲しんだりしても
仕方のないこと
どうにもならないことに


まだ若かった時は
怒ったり、悲しんだりしていた


40代も後半になった今は

同じことが起きても笑って過ごせる



年を重ねるって
なんて、楽しくて素敵な事なんでしょうね。


身体だって、ピラティス、ヤムナ、コンディショニング、ヨガがあるから
世間で言われるようには大変じゃない


視力が落ちたり
消化力が落ちたりもあるけど

うまく、付き合えばいい。


今日は朝から泣いたり笑ったり
シフォンケーキを包んだり

朝から楽しかったなー♪


午後も素敵な時間が流れます
皆さまにも、私にも
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆


全てにありがとう💕


✨HIROKO✨








初めてのレモンシフォンケーキ




焼きたては
めちゃ、美味しくて

ひとくち味見のつもりが…


(゜ロ゜)
気がつけばほとんどない!
夜なのに…。


再び焼いて
一晩たつと、甘味が落ち着いて
また違った美味しさ♪


美味しくできたシフォンケーキを
プレゼントしたくて、

レモンは初めてだったので

最終的に6個焼きました


どれも美味しくできたので
卵の違う2種類を半分ずつラッピング♪

プレゼント用は完成!




そんなわけで

食べきれないほどの
レモンシフォンケーキが!

食べてくれる人募集o(^o^)o



1/2個です↑


少し崩れてても良ければ
いっぱいあります😂
(カットするときに崩れちゃうの)


ギフトエコノミーです😉


レモンは国産、自然栽培
卵や粉も油脂も
お気に入りの素材です


冷凍するのが苦手なので
本当に、貰って頂けると
嬉しいです😊


3~4日位は美味しく食べられます。


全てにありがとう💕


追記
2カットバージョンもあります↓



今日もキラキラ素敵な日になります
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆


✨HIROKO✨