✨🎍明けましておめでとうございます🎍✨
年末年始、創作活動に励みました！
皆さまにおかれましても、きっとご家族と穏やかな時間を過ごされた事と思います。
今年も軽やかに生きましょう♪
【1月マシンピラティスセミグループレッスン日程と空き】
火曜日
1月7日及び21日
10時、11時、14時、各1名空き
水曜日
1月8日及び22日
11時満席
土曜日
1月18日
11時、14時、15時30分、16時30分、各1名空き、13時満席
※昨年ご利用のかたで今期はお申し込みでないかたも単発のご参加可能です。
【1月マットグループレッスン日程と空き】
どのクラスもまだ3名以上ご参加可能です。
火曜日
1月14日
10時30分〜
ピラティス＆ヤムナ
お休み中になまった身体をたくさん動かしましょう♪
1月28日
10時30分〜
コンディショニング
年末に新しいワークを仕入れました♪是非お出かけください！脊骨を中心に整えます。
土曜日
1月11日及び25日
11時〜
ピラティス＆ヤムナ
今年から初心者クラスのスタートです！
初めてのかたもまだ間に合います。
14時〜
中級クラスです。
基本を大切にしながらも、たくさん楽しく動きましょう♪
今年は
本気で身体づくり！
50歳を過ぎたら
とにかく動かさないと
と、切に感じた昨年。
スタジオやプールに通い始めました。
しかし！
やはり、日々の調整習慣が必要です。
気持ち新たに毎日のセルフケア、コンディショニングに取り組んでいます。
是非、ご一緒に。
皆さまの、ご参加
心よりお待ちしております。
全ては上手く行っています。
全てにありがとう
✨HIROKO✨
