ヨガをしていて思うのは
『理想を手放すと理想に近づく』
事もある。
ということ。
柔らかくないから
柔らかくなりたい
と、今の自分を認めずに
悪いところばかり改善しようとすると
身体は頑なに
柔らかくなる事を拒むようで
今の現状を知り
余計な力を抜いて
必要なところに力を入れて
必要な負荷をかけ
大きく呼吸を繰り返せば
身体は自然と柔らかくなる。
「柔らかくなりたい」と思わず
「どうせ柔らかくなるさ」と腹の底から思えれば
あとは、正しく身体を動かせば
柔らかくなるのです。
正しい身体の動かし方は
一度聞きにいらしてくださいね。
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