おはようございます
\\ オカベユウキです //
皆さま、
ヨガはどんなイメージがありますか？
よく言われるのが
「私は身体が硬いからできません」
という事です。
けれど
ヨガは、身体の硬さは関係なく
自分サイズに合わせて行う事が出来るのですよ。
それに
本当に身体が硬いですか？？？
ほとんどの方は
身体の硬いところもあれば
柔らかいところもあります。
全て硬くてガチガチ…
なんてことは
なかなかないのです。
ご自身の柔らかいところと硬いところと
どちらも見つけ
自分に合ったアプローチで
身体を健やかにしていきましょう。
筋肉のしなやかさも強さも育つのが
ヨガの特徴です。
身体の硬い方も
ヨガを楽しんでみてくださいね✨
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