こんにちは
オカベユウキです
身体のどこかを整えたい
と思った時
今の自分に必要な事は至ってシンプルで
多くはなく
身体のみで考えると
身体が機能的に働く位置に筋・骨がある状態に
姿勢(アライメント)を
整えることが大切です。
その、理想の身体へ近づくと決め
正しく意識し
その意識を持続させ
身体を正しく動かせば
確実に変わるのです。
けれど
意識の向かう方向も
とてもとても大切です。
この、意識の向かう方向は
個人個人でお話ししてみないと分からないので
だから、プライベートがおススメなのです。
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