A → 痩せます。
痩せる と捉えるものを 体重の減量 だけで認識すると
痩せないかもしれません。
そもそも 痩せる必要 がないかもしれません。
その場合は、体重が落ちないようにコントロールさせていただく事もございます。
ダイエットコースは
ただ痩せればいい のではなく
長期的な健康促進や
その方の身体の理想の体型や体重
に身体を整えるコースです。
ダイエットするものは 体重・脂肪 だけではなく
「痩せなきゃいけない」
「私は太っている」
という思考や
不必要なものを食べ
必要なものを食べない 悪習慣 だったりもします。
ダイエットコースの方へは申しておりますが
体重が増えたからって気にする事は全くないです。
最終的には痩せますから
日々の小さな変動に左右されなくていいです。
・・・
食べたいものが出たときは
思いっきり味わって食べてください。
・・・
お食事の時は
食べ物
一緒にいる人
作った人
食材ひとつひとつ
味付け
場の雰囲気
その時の自分の気持ち 等
全てをゆっくりじっくり噛み締めて
味わって食べてみてください。
最近、お友達とお食事へ行きました。
美味しい♡美味しい♡海鮮丼をいただきました。
半分ほど…
ご一緒した方に食べていただきました。笑
本当によくあるお話しです。
「もうお腹いっぱいかも」
「食べてくれませんか？」
と
最初に言うか後に言うかの違いで
だいたい、誰かに食べていただきます。
私といる方が太りそうですが 笑🤣
誰も食べない時は包んでもらって
持って帰りますよ？
そうしたら、罪悪感はないでしょ？
食品の廃棄が多い日本ですし
本当はそうではない国民性ですし
包んでいただくのは全く恥ずかしくないですよ。
恥ずかしい方は言ってください。
私が店員さんにお願いしますので。笑
ダイエットが難しいと思っている方はぜひ
ダイエットコースは本当にオススメです。
だって痩せないわけないもん。
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