もうすぐ夏ですね🌻
私は夏が大好きです✨
海・花火・スイカ・川遊び 好きなものがたくさん♡
皆さんは夏は好きですか？？
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夏になると薄着になり身体のラインが出ますね
この時期になると
「どうしたら〇〇が細くなりますか？」
との質問も増えてきます。
そしてやっぱり
私自身の練習メニューも
ウエストを締める動きや、お尻や胸が上がる動きが増えていきます🧘♀️
yuukiyoga では、リクエストにお応えしてレッスンを組み立て
その方の 日常で取り入れやすい動き をお伝えしています。
私自身…子どもがまだ小さかった時は
・髪を洗う時はこの体勢で洗う
・歯磨きしながらこれをする
・洗濯物を畳みながらこれをする
・子どものトイレについて行ったらこれをする 笑
等、ながらでできる 運動 を取り入れていました。
集中はできていないのですが
コツコツ積み重ねた土台で
アーサナが楽になったりしましたし
変化は確実にありました✨
🦋yuuki yoga は こんな方にオススメ🦋
・身体を引き締めたい方
・普段運動をしないけど何か始めたい方
・身体が硬い方
・忙しく、落ち着いた時間の取れない方
・イライラしてしまう方
・イライラする事を落ち込んでしまう方
・子どもがいてなかなか運動できない方
・最近太った？と思う方
🦋yuuki yoga ご感想🦋
・ウエストが細くなった
・運動嫌いだったけど楽しくできた
・身体が硬いけど気持ちが良かった
・頭が空っぽになってスッキリした
・身体の使い方が分かって普段の動きで意識しやすい
・動くと調子が良くなるのが分かった
・癒された
・ヨガはキツイと思っていたけどイメージが変わった
🦋yoga日程・詳細🦋
◎日時
6/25 11:15〜12:15
◎持ち物
お水・タオル
◎開催場所
cafeココ イベントスペース
福岡市西区今宿東1-31-26
グランドルーチェ駅南 1F
（JR筑肥線今宿駅より徒歩1分）
（JR筑肥線今宿駅より徒歩1分）
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初めての方は【体験価格1,000円】です。
メッセージの欄に 「初めてです」とご記入ください🙏
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\\ 初回体験 1000円 //
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