日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆
～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～
人はいつからでも変われる
自分の奥深くへ突っ込んでいきたいあなたへの
超絶真面目なやる気ある人限定オトナレッスン
Chica’s Yoga♡
ダンサー、整体師でもある yoga講師 Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪
湿度たっぷり。
気温はそれほど高くなかったけれど、皆さん汗びっしょり！
内臓を眺めながらのアーサナ。
アーサナをおこなう際、どこにフォーカスするか？
これは効果、結果、に直結します。
「意識をどこへ向けるか」ということはとても重要です。
ヨガレッスンをおこなっているときの
ストレッチ感や、静けさ、心地よさ。。。
気持ちいいですよね。
癒しを得たいときにはそんなところへフォーカスがおすすめ。
目を閉じて、よくわからないけれど、なんか気持ちいい～～～。
カラダを磨く、鍛える、高める…
そういった目的でおこなう時は、「どこへ意識を向けるか」のアイデア次第で
内容、質が全然違ったものになります。
今ココで起きていることに
ただ「気づく」だけでは
いつも自分が気になることや、偏った視点での情報しか入ってきません。
何に気づこうとするのか？
意図的に、意識を向けるポイントを定めて
「気づきに行く」「見に行く」「感じようとする」
などなどアイデア豊かにさまざまな意識でやってみることで
アーサナはその時の楽しみも、結果も、
とても広く深く強いものとなります。
写真は朝ヨガ♪
朝ヨガと夜ヨガでは、内臓にフォーカス。
リンパの流れも感じられたような…♡
内側からすっきりの仕上がり。
汗もたっぷり流せて、気持ちよかったですね！
リラックスヨガでは
旦那様Kさまを連れてご参加のMさま♡
ご夫婦で参加して下さっている方、母娘、姉妹で…
大切な人を誘って下さり、一緒にご参加、うれしい♡
Kさま、また来てくださるって♪うれしい！
背骨と股関節周りをじっくりほぐして整える
整体的ヨガをお届けしました。
次回は明後日土曜日。
そして日曜日はチャリティーヨガレッスン
↓
チャリティーヨガレッスン♡参加者様大☆募集中！
黙々と動き続ける瞑想フローを楽しみましょう！
まだまだ参加者様大募集中です～～～！
そして全然ご案内していませんでしたが、
明日は
Chica’s Work Dance W.S.
9:30~ 12:30
高麗郷旧新井家古民家にて
急なご参加も大歓迎です♪
それぞれお待ちしていますね！！
本日もありがとうございました♡
Chica’s Work、ダンスのためのInstagramアカウントを作りました！
フォローして応援してくださいね。
パフォーマンスやイベント、W.S.のご案内、私の想いなどLINEアカウントお友達登録大募集！
↑こちらのリンクをクリックまたは
下のQRコードよりご登録下さい♪
お待ちしています！
Brain Mental Bodyトータルパーソナルトレーニングについてはこちらのブログをメインに書いています。フォロー＆ブックマークして時々チェックしてみてくださいね！
詳細HPがあります。
古民家【お伽家】～定員9名様まで～
祝祭日はお休みします
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
17:00～18:10 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
18:30～19:40 夜ヨガ
【土曜日】
9:00～11:00 朝ヨガ
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回￥10.000
10回￥17.000
その他レッスン＆イベント
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
『チェアヨガ動画♡YouTube』
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
【心・体コンディショニングヨガ】
10:00～12:00 ￥1500
毎週月・水開催
※最終月曜日10:00～マタニティ/産後ヨガ！
お申込みはこちら→049-295-3111
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分7
7/14（日）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
6/26（水）17:30～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
詳細・お申し込みはこちら↓
ご予約・またお問い合わせは
または
までご連絡ください
yoga Luccica HP
参加者様の声・レッスンのご感想
Facebook page 【Chica' Work & yoga Luccica】
Instagram Chica's Work【yoga_luccica】
Chica's Work
Instagram artmodel photo 【chicartmodel】
Instagram Location photo 【chica.amane】
ⒸTatsuya Atarashisi
～Chica～