日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆
～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～
人はいつからでも変われる
自分の奥深くへ突っ込んでいきたいあなたへの
超絶真面目なやる気ある人限定オトナレッスン
Chica’s Yoga♡
ダンサー、整体師でもある yoga講師 Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪
朝から猛暑。
ですが、エアコンなしでもやっていける古民家お伽家さん。
扇風機の風を空中へ送って換気しながらのヨガタイム。
汗を流すにはちょうどいい温度♡
そして、身体、筋肉や関節がゆるっとしていて動きやすい。
私はこの時期のお伽家さんでのヨガが大好き。
そして、それを楽しんでくださるタフな皆さん♡
今日は
寝違えて首が痛いから、お休みしようとしていた方に、
「動いた方が早く治りますよ」と痛みの中ご参加いただいたり。。
２クラス連続＆週３日のご参加だったり…、
電車に乗って、高麗川から暑い中２０分歩いてご参加だったり、
皆さん日々お忙しいなか、イロイロな日常、体調、道のりの中
ご参加くださいました。
そんな皆さんですから、
暑いのなんて、なんのその♡
着るもの、エアコンなどの文明の力を借りつつも、
自力で温度調節がある程度できるというのは、日本のような四季のある国で生きるには、
とても大切な機能だと思います。
最近は四季の移ろいというよりは日々大きく違ったりもします。
暑さが苦手、寒さが苦手、好き嫌い、人によってあると思いますが
どの季節も、急な変化にも、心地よく対応できて日々を快適に過ごせるといいですよね♪
さて、そんな今月は「カラダ」Bodyに焦点を当てています。
エネルギーや波動、イメージ、思考…
様々なものから私たちは形作られていますが、
「Body」は、中でも影響力が強いです。
痛みや体調が悪いとすごく気になりますし、辛くて行動が制限されてしまいます。
なんと言っても、実際に行動するのは肉体です。
どんなに波動をあげても、肉体が足を引っ張ります。
波動はすぐに変わりますが、肉体は時間がかかりますので、どうしても引っ張るのです。
でも逆も言えて。
肉体の調子を上げておけば
少々波動が落ちても、エネルギーの流れが悪くても、持ちこたえてくれます。
または行動することでエネルギーや落ち込んだ気持ちを引き上げてくれたりします。
そんな頼もしい「肉体Body」。
肉体が健康である、動きやすい、不調がないというだけで、
メンタルやエネルギー、脳の働きにも良く作用します。
さて。
そんな自分の肉体をちゃんと知っていますか？
実感できていますか？
無駄のない効果的な使い方、できていますか？
ブレーキかけながら動くようなことをして、摩耗、消耗していませんか？
動くほどに痛めてしまったり、していませんか？
ちなみに、
「動いたら疲れる」 という方は
体力や筋力がないということもありますが、
使い方に著しいロスがあったり、無理な使い方をしていたりと、
身体の使い方が間違っていることが多いです。
肉体は、
「動いたから」といって疲れません。
「動く」は自家発電のようなもの。
普段動かない人は、エネルギーが落ちっぱなしになってしまいます。
エネルギーワークなどやっても、動かなければ、微々たる力にしかなりません。
他者、外からの癒しも自家発電にはかないません。
肉体は
私たちにダイレクトに、とても大きく作用するのです。
前半は、丁寧に股関節周りの筋肉を目覚めさせ、自立した骨格へ肉体＆イメージトレーニング。
後半は、風を切って躍動感とともに♡ゆったりフローで立位を楽しみました。
たっぷり１０分のシャヴァーサナではヨガ二ドラでおくつろぎいただきました♪
眠っちゃったという方も。
しっかりのクールダウン♪
肉体を感じ、捉え、鍛え、磨き、高めるということは、
「私」との信頼関係を育むということにも♡
ゆるがない自信へのヨガレッスン♪
綺麗な色の虫が遊んでました。
明日は七夕。
東京都知事選ですね。
埼玉県民ですがと～っても気になってます。
安芸高田市長の時からずっとYouTubeで観ていて大好きな人…
尊敬する真の愛と真実の人。
石丸伸二さんが都知事になりますように！
では本日は暑い中でしたがご参加ありがとうございました！
チャリティーヨガレッスンお待ちしています～～～！
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古民家【お伽家】～定員9名様まで～
祝祭日はお休みします
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
17:00～18:10 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
18:30～19:40 夜ヨガ
【土曜日】
9:00～11:00 朝ヨガ
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回￥10.000
10回￥17.000
その他レッスン＆イベント
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
『チェアヨガ動画♡YouTube』
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
【心・体コンディショニングヨガ】
10:00～12:00 ￥1500
毎週月・水開催
※最終月曜日10:00～マタニティ/産後ヨガ！
お申込みはこちら→049-295-3111
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分7
7/14（日）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
6/26（水）17:30～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
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ⒸTatsuya Atarashisi
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