日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆
～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～
人はいつからでも変われる
自分の奥深くへ突っ込んでいきたいあなたへの
超絶真面目なやる気ある人限定オトナレッスン
Chica’s Yoga♡
ダンサー、整体師でもある yoga講師 Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪
雨上がりの爽やかな晴天。
今年は、雨・晴・雨・晴…という感じであまり長雨とか暑い日が続くとかが
ないような。。。。
来週の土曜日は、楽しみにしている
ライブパフォーマンス。
晴れたらいいな♡
夕焼け空の下で踊りたい。
そして螢の舞いも見たいな。。
お部屋のスペースに限りがありますので
あと数名様のご予約で締め切りになるかな、という感じです。
ご予約どうぞお早めに♡
次回ライブパフォーマンスご予約受付中‼‼詳細はこちらをご覧くださいませ↓
さて、今日は120分のリトリート的朝ヨガ。
120分にしてから、少し内容を濃くしていましたが、
この6月、12周年を機に、私は完全に方向を切り替えました☆
生き方、考え方の yoga 。
ここをアーサナとともにしっかりとやっていきます。
辛いことや大変なことは必ずやってきます。
ジェットコースターに乗ったのに、ずっと平坦ってあり得ないですよね☆
映画を観に行ったら、何のドラマもない2時間の映画だと、つまらなくないですか？
きゃ～とか、つらい～なんて言いながら、ドキドキしながら、不安にもなっていいから、
生きている今を、エキサイティングに人生を謳歌したい♡
ヨガの世界は自由です。
こうであらねばということは一切ありません。
私がヨガの世界に魅かれたの理由の一つも、それだったかもしれません。
そして得体のしれない広さと深さと高さ。。。
資格取得云々では、決して測れない、果てしない学びと神秘がヨガにあります。
一人一人人生が違うように、ヨガは一人一人違います。
ですので、どんなクラス展開をするかは私次第。
フィットネス的ヨガは、インストラクターの役目を果たせばOK。
でも伝統的なyoga、生き方の提案、学びのクラスとなると
単に、アーサナを安全にガイドできるインストラクターというだけじゃダメだと、私は思うのです。
yoga の教えは、一般的なフィットネス的ヨガやスピリチュアル的な思想とは
真逆の考えがあったりします。
真逆のことが、…実はかなり多いです。
yogaもスピリチュアルではありますが、いわゆるスピリチュアルの世界とは、真逆のことが多々あります。
yoga は「実践的」「訓練的」です。
まずは、今ココを身をもって知り、それを自ら開拓、猛烈に上昇していこうとするメソッドなのではないかなと、私は捉えています。
「今のままでいいわけがないでしょ」っていうのがyoga かもしれません。
このままでいいなら、誰も修行などしてこなかったでしょうね。
そして今日までyogaというものが受け継がれてくることはなかったと思います。
脳、体、心。エネルギー。
私たちが生きる中で、それらは常に共にありますが、
自分とともに生きているそれらのことを、
私たちはどれほど自覚できているでしょう？
肉体、エネルギーや思考をどれほどコントロールできているでしょう？
湧きおこる感情に飲み込まれていませんか？
まずは自分自身を知り、肉体とともに、生きたい自分で生きれるようトレーニングしていく♡
自分の心身へのトレーニング yoga レッスン♪
朝ヨガは、この『トレーニング』を躊躇なくやっていくクラス。
アーサナとともに、皆さんにそんなことをお話ししつつ♡
あまりよく撮れなかったけれど。。
アイスプラントをいただきました♡
水玉のようなのがびっしりですごくきれい。。でその場でパクリ♡
濃厚な水分が詰まっているというか。。。
美味しかったです♪
Mさま、いつもごちそうさまです。
午後は、公民館でヨガ＆関節トレーニング！
毎回、申込日に満席キャンセル待ちになるそう。
たくさんのご参加、うれしかったです。
かつては前屈で床に手がぴったりとついたのに
腰痛が勃発。
MRIも撮り、内臓も調べても原因がわからないとのこと。
何をしても痛みが続き前屈も全然できないという方。
関節トレーニングで少し前屈ができるようになりましたが、まだ全然。
でもこれ、治るやつ。
私にはわかるのです♡
自分でのセルフトレーニングは最初は正しくできないことが多いです。
そうすると効果もそこそこです。
終了後に、ハムストリングスと、腓骨筋の2か所、施術でやって。
前屈してみてくださいって言ったら。
あれ？？？？？え～～？
手がぴったり床につくくらいに前屈ができて、痛みも全くなくなりました。
すごく喜んでくださり！
私も嬉しかった。
先月のレッスンから、宿題的立位前屈を毎日やった方は
血圧が正常値になったとのこと！
ちゃんとカラダは良くなるんです♡
私は常にそう信じていますが、
皆さん、その結果、答えを出してくださってうれしかった。
私の信じる気持ちがどんどん確信になります。
ありがとうございます。
来月も楽しみにしていますね！
それでは、本日もたくさんの皆さんとヨガできて楽しかったです！
ご参加ありがとうございました♡
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古民家【お伽家】～定員9名様まで～
祝祭日はお休みします
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
17:00～18:10 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
18:30～19:40 夜ヨガ
【土曜日】
9:00～11:00 朝ヨガ
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回￥10.000
10回￥17.000
その他レッスン＆イベント
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
『チェアヨガ動画♡YouTube』
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
【心・体コンディショニングヨガ】
10:00～12:00 ￥1500
毎週月・水開催
※最終月曜日10:00～マタニティ/産後ヨガ！
お申込みはこちら→049-295-3111
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分7
7/14（日）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
6/26（水）17:30～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
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