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～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～
Brain Mental Body トータルトレー二ング yoga Lesson
ダンサー、整体師でもある yoga講師 Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪
今日はご新規様をお迎えして4レッスン♡
朝ヨガ、リラックスヨガ、夕方ヨガ、夜ヨガ。
「エネルギーを観る」
ということにチャレンジしてみました♪
私がいつも自分でやっていることですが、
あるときから無意識的にそうしていて、
そういえばこうやってるよな～というやり方。
そのようにトレーニングすればみんなもできるようになるのか？
やり方を整理整頓して、瞑想で試していただきました。
「教わったノウハウ」
は、教わったようにお伝えすればいい。
でも、私が自分で無意識的にいつの頃からか無自覚的にやっていたようなことや、
そもそもやっていることに気づいてもいなかったこと
などは、
誰にでもできるやり方に整理して、そして、誰にでもわかるように説明していく必要があります。
でも、私にとって良いと感じているものでも
果たしてそれは練習として効果的なのかどうかは不明…⁉☆
ヨガのアーサナのやり方や筋骨格については、
目に見えるし、実感できるのでお伝えしやすいけれど。
心や思考、エネルギーのこととなると
カタチがないのでお伝えするのにハードルが上がります。
「肉体、アーサナはとても分かりやすいツール」
なんて素晴らしいメソッドなのだろうと。。。
あらためて痛感します。
37.7度。これは病気ですか？？？？？
私は平熱37度。
寝起きも36.8度くらいはあります。
ちょっと体を動かしたり、ご飯を食べたりすると
あっという間に37.5度を超えます。
38度になることもあります。
頭やおでこはそんなに熱くないかな～。
お腹とか肋骨とか、体幹部が日頃からすごく熱いです。
筋肉がずっと燃焼している感じ。
でも、とっても快適。
コロナにはなりましたが、ここ数年風邪を全くひいていません。
一日に何度も37度を越えているから、ウイルスは生きていけないのかもしれません♡
37.5度を超えると一般的には病気と言われる体温です。
でも私は毎日ほとんど四六時中カラダを動かし、
特に日頃からインナーマッスルが優位に使われるような肉体への訓練をしています。
呼吸のトレーニングをして、
エネルギーワークをしています。
ですので、このくらいの熱も起こせてないんじゃ、
あまりトレーニングの効果が出てないんじゃない!?
と…思っているのです。
一般的な人の生活をしていないので、
一般的な体温でないのは当然ととらえています。
世の中…血圧など
体調と関係なく、数字で判断されます。
病気か否か、
数字があてになるものと、そうでないものがあります。
数字が異常値を示し、
気づかぬ病気に気づけた、ということもあります。
でも、実は健康そのものなのに、一般的な基準に当てはまらないからと、薬で正常値へ抑え込まれている、ということもあるかもしれません。
必要があってその数値だったはずなのに。
数字は参考にしつつも、
自分の感性、感覚を信じたい。
皆さんにも、そうあってほしい。
そんな私のレッスン♪
今日も各クラス楽しませていただきました。
明日はウィズもろやま。
木・朝ヨガはあと3名様
土・朝ヨガは満席、縁側あと2名様となります。
ご参加お待ちしていますね。
本日もありがとうございました。
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古民家【お伽家】～定員9名様まで～
祝祭日はお休みします
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
17:00～18:10 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
18:30～19:40 夜ヨガ
【土曜日】
9:00～11:00 朝ヨガ
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回￥10.000
10回￥17.000
その他レッスン＆イベント
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
『チェアヨガ動画♡YouTube』
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
【心・体コンディショニングヨガ】
10:00～12:00 ￥1500
毎週月・水開催
※最終月曜日10:00～マタニティ/産後ヨガ！
お申込みはこちら→049-295-3111
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
6/1（土）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
5/22（水）17:30～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
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ⒸTatsuya Atarashisi
～Chica～