日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆
～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～
Brain Mental Body トータルトレー二ング yoga Lesson
ダンサー、整体師でもある yoga講師 Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪
爽やかな晴天♡
今日はウィズもろやまにて、
「心・体コンディショニングヨガ」
腰痛・膝の痛み解消ヨガ。
クラスは、
ほぼ毎週ご参加の方、時々ご参加の方、初めての方、
元気な方、痛みがある方、ご高齢の方…
様々な顔ぶれ♪
ヨガが全く初めてだったり、
ご高齢だったり、
痛みがあったりする方々に
私ほどしつこく細かなレッスンをする人があるだろうか!?
な～～～～んて
思ったり。します。
「あなたは今のままで完璧」
「無理をしないで」
レッスンで聞きそうな言葉!?
なるほど確かにっていう耳心地。
でも、私はそれでいいのかなって、思います。
インストラクターは言葉を慎重に選びたい。
今のままで完璧なわけないじゃない。
私はそう思います。
私たちは、不完全で足りないことだらけなのです。
それを「これで完璧なんですよ」と納得させる!?
私は嫌です。
クラスに来てくださっている方に、そんなことはさせません。
まだまだ変われる、まだまだ進化する、まだまだ可能性だらけ
って当然のように思っています。
私自身ももちろんそう常に思っていますし、
皆さんに対してもそう思っています。
時は止まることなく進んでいるのですから、
私はこれで完璧、完全、と思ったときから、後退が始まるのではないかしら。。。
「無理をしない」
も、場合によっては
私たちの可能性の芽を摘んでしまう魔の言葉!?
ムリを感じたら、やらないのではなく、
違うやり方があるんじゃないか？どの加減にしようか？
選択肢はたくさんあります。
積極的に、それを探してみましょうよって、私は思うのです。
それを探すきっかけ、チャンスが
「あ、きつい」「あれ？できない」と感じる感覚。
皆と同じことはできなくてもいいし、できる必要もありません。
無理をしないで「やらない」という選択は、私にはありません。
無理をしないで「方法をさがす」ということを一緒にやります♡
それらはレッスンの中でも、
日常でも。
クラスでは、
提案されたアーサナや動きを
どうやってそれをやろうか？を一緒に探す時間。
負荷を軽くすればできる？
この方法ならどう？
ひたすらに
「こうすればできる？」
「これならできる？」
「こうしたらできた！」
そんな時間にしたい。
そんなクラスは
ゆるり～～～～～んとはしていないかもしれません。
前のめりな私が吠えているかも⁉
今日もひざに痛みのある初めての方がご参加。
通院中で膝にヒアルロン酸注入を数回。
痛いからできるかしらと不安でいらっしゃいました。
「大丈夫‼‼」
痛みの中でも、やれることがたくさんあります。
痛くないやり方を探し、
痛みにつながるカラダ使いに気づき、
できることをみつけて、
カラダの無意識の良くない習慣や
レントゲン写真とは違った角度から、今どういう状態かを知ることで
日常のカラダの使い方、あり方が無意識レベルで変わっていきます。
それらを丁寧に丁寧に、捉えていきます。
そんなレッスンを過ごしたら、
身体は必ず快方へ向かうのです。
間違いありません♡
終わった後、軽くJTAの施術をプラス。
痛みが半減。良い手ごたえ♡
またきっといらしてくださいね！
皆さんの可能性を真から信じているし、その方法をお伝えすることが私にはできる♪
そのことがすごくうれしい。
だから、しつこくて細かい♡
今ご一緒している皆さんも、これからご一緒する皆さんも、
大切な大切な一人一人♪
年齢不詳者続出＆若返り中の方続出の
【心・体コンディショニングヨガ】♡
少し先ですが
7/31（水）10:00～12:00
の心・体コンディショニングヨガは
ウィズもろやまのホールでヨガをやります♪
今日は下見をしてきました。
ホールに響くグランドピアノ。
ウィズもろやま副館長の小川さんの生ピアノ演奏でのヨガ。
今日少し演奏していただきながら動いたのですが、
すごかったです！！
私は若いころ舞台にも立ってきましたが、舞台って
「アートの神様」がいるんです。
私的にはこれホント☆
ウィズもろやまのホールにも、アートの神さまがいました！
日常と完全に切り離された舞台空間は、まさに神の領域!?
私は舞台の神聖な空間が大好きです。
美術館などもアート空間ですが、ざわざわしていて、完全に切り離す感じにはなかなかなりません。
舞台は特別です。
そこに響くグランドピアノの音色。
音楽を聴きに行くことはあっても
音楽をカラダに通すっていう体験は、
ダンサーや音楽家などでないと
あまり経験する機会はないのではないかなと思います。
生演奏の、ホールでのピアノの音。
ヨガのアーサナをやった途端、
エネルギーが肉体を駆け抜けました！！
小川さんのピアノも素晴らしかったです。
絶対に体験してほしいです。
日にちを空けておいてくださいね。
7/31（水）10:00～ですよ～～～♪
料金は通常と同じ¥1500
ああ、楽しみ！
楽しみにしていてくださいね。
では、本日もご参加ありがとうございました♪
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詳細HPがあります。
古民家【お伽家】～定員9名様まで～
祝祭日はお休みします
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
17:00～18:10 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
18:30～19:40 夜ヨガ
【土曜日】
9:00～11:00 朝ヨガ
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回￥10.000
10回￥17.000
その他レッスン＆イベント
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
『チェアヨガ動画♡YouTube』
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
【心・体コンディショニングヨガ】
10:00～12:00 ￥1500
毎週月・水開催
※最終月曜日10:00～マタニティ/産後ヨガ！
お申込みはこちら→049-295-3111
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
6/1（土）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
5/22（水）17:30～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
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ⒸTatsuya Atarashisi
～Chica～