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～望む未来は自分で創る～Brain Mental Body トータルトレー二ングyoga 整体師でもあるChicaがお届けするyoga、瞑想、Dance W.S.開催中！
今日は風が強いけれど気持ちのいい秋晴れ。
来る日も来る日も太陽が照りつける暑い夏でしたが、
どんよりで肌寒かった昨日は太陽が恋しかったです。
朝ヨガは、
お腹の動きを感じ取って確認をする
ヴィパッサナー瞑想の基本中の基本でスタート！
9名様満員御礼♡
リラックスヨガは
「歩く」「体に優しい歩き方」へつながる座位を丁寧に♪
夜ヨガ♪
全員入りきらなくて写真を繋ぎました♡
火曜日のレッスンで調子に乗り過ぎた私は
ひじを痛めてしまい。
その日はちょっと痛めたな～という感じでしたが
翌日は物を持てないくらい。
手をついて体重をかけれないくらいの痛みでした。
心も体も。
安全に生きていけるように
無意識に様々なブレーキが利くようになっている私たち。
そんな制限を外すと
行動も、実際のカラダの可動域もびっくりするくらい広がります。
これが楽しいもんだから…
レッスンでそれをやっていたら…
肘が回りすぎた！
そんなカラダの不思議、新たな世界との出合いがたまらなく楽しい私。
私たちは常に自分に守られています。
でもそれは
自分を大きく制限しているとも言えます。
私はよく
制限が外れて
加減が過ぎて
カラダを壊してしまいます。
行動に関しても
しまったやり過ぎた？って思うことがあります。
ダンスで本番などは
制限＆加減を大きく外しているので
ケガをしてしまうことがよくあります。
でも、やらなきゃよかったことは一つもありません。
冒険にケガはつきもの!?
とはいえ
致命傷になること、自らを傷つけてしまうことは
やはり避けたいです。
「無意識の制限に気づく」練習とともに
「見極め」も練習しなくちゃです♪
肘は、
朝ヨガで少し良くなり。
リラックスヨガでだいぶ治って。
夜ヨガでほぼ完治しました♡
心にも、体にも。
どんな時も、
ヨガがそばにある♡
明日は中学校の体育祭のため
レッスンは休講にさせていただきます。
お天気大丈夫そうでよかった！
来週は残りのお席が
10日（火）
朝ヨガ ２名様
夜ヨガ 3名様
12日（木）
朝ヨガ 2名様
それ以外のクラスはまだまだ空いています♪
各クラスご予約お待ちしていますね。
それでは昨日もたくさんのご参加
ありがとうございました！
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詳細HPがあります。
古民家【お伽家】～定員9名様まで～
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
17:00～18:10 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
18:30～19:40 夜ヨガ
【土曜日】
9:00～11:00 朝ヨガ
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回￥10.000
10回￥17.000
その他レッスン＆イベント
【舞い踊り戯れる W.S.＋遊戯会】＠ハナノキ
10:00～12:30 ￥4500 リクエスト開催
次回10/18（水）
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
【心・体コンディショニングヨガ】
シリーズ第7弾
「歪みは自分で整える/もう歪まないカラダへ」
10/11（水）、16（月）、25（水）
10:00～90分
￥1500
お申込みはこちら→042-295-3111
Zoomによるオンラインレッスン
『チェアヨガ』
11/6（月）13:00～45分
各レッスン参加費¥1000
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
までお申し込みくださいませ
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
10/29（日）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
１０/２１（土）17:00～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
詳細・お申し込みはこちら↓
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