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～望む未来は自分で創る～Brain Mental Body トータルトレー二ングyoga 整体師でもあるChicaがお届けするyoga、瞑想、Dance W.S.開催中！
10月がスタートしました！
朝晩ひんやり、心地いい♡
今月のウィズもろやま
【心・体コンディショニングヨガ】は
シリーズ第7弾
「歪みは自分で整える/もう歪まないカラダへ」
全4回でお届けします。
今日は一回目☆
歪みってどういう状態？
どうすれば歪まない？
を解説しながら♪
歪みは骨が定位置にないという状態。
筋肉の緊張、コリ、硬さ、緩み、衰えなどで
骨が引っ張られたり
重力に任せて骨が乗ってしまうと
定位置からずれて前後左右、斜めなどなど骨格が歪みます。
筋肉の状態によって
すぐに歪みますし、
けれど案外すぐに
歪みは戻ったりもします。
歪みによって関節に負荷がかかり
痛みや炎症、コリが起きることもあります。
整体に行って整えてもらえば歪みはかなり戻ります。
でも。。。。。
せっかく整えても
カラダの使い方が変わっていないと、
ナント帰り道で戻り始めます。
自分で整えて
使い方を変えていかないと
整えては戻り
の繰り返し。
歪みによる痛みは整体に行って緩和しても
使い方が変わっていなければ
歪みが戻ってくるとまた痛みが戻ってきます。
歪みは使い方、体のあり方によって起きるもの。
だったら、
使い方、あり方を変えればいい！
自分で整えながら
使い方をカラダが学習。
歪み調整とともに
戻らない体づくり
歪まない体づくりを
同時におこないます。
姿勢やカラダの使い方は
日常で気をつけても
ほとんど意味を成しません。
気をつけて治るなら
みんな歪んだりしないのです☆
気をつけるポイントが間違っていることが多いのと
四六時中気をつけていることができないのと
気をつけても身体はあまり言うことを聞かないのと
頭でわかっただけでは正しく身体をコントロールすることができないからです。
練習して、体と頭にインプット！
インプットできたら、日常気をつけなくても
勝手に気をつけてくれるカラダになります。
そこを目指します♪
皆さんつるんと綺麗な背中に。
仕上がり具合ばっちり！
「心・体コンディショニングヨガ」
はかなりマニアック。
講義交じりのワークショップのようなクラスです。
このクラスが初めてのヨガ、という方もいらっしゃいます。
でも皆さんと～～～っても熱心に取り組んでくださり、
今日も15分オーバーしてしまいましたが、
他の曜日にもクラスを追加できないかっていうリクエストまでいただきました！
うれしいです♡
今日は背骨と肩関節あたりをポイントに。
次回は骨盤、下半身にフォーカスしてみようと思います。
歪みを整え、もう歪まないカラダ・思考・マインドへ！
次回は再来週11日（水）10:00～11:30
楽しみにお待ちしていますね。
ご参加ありがとうございました♪
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詳細HPがあります。
古民家【お伽家】～定員9名様まで～
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
17:00～18:10 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
18:30～19:40 夜ヨガ
【土曜日】
9:00～11:00 朝ヨガ
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回￥10.000
10回￥17.000
その他レッスン＆イベント
【舞い踊り戯れる W.S.＋遊戯会】＠ハナノキ
次回未定 10:00～12:30 ￥3500 見学無料
【Maiodoritahamureru】
次回準備中！！
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
【心・体コンディショニングヨガ】
シリーズ第7弾
「歪みは自分で整える/もう歪まないカラダへ」
10/11（水）、16（月）、25（水）
10:00～90分
￥1500
お申込みはこちら→042-295-3111
Zoomによるオンラインレッスン
『チェアヨガ』
10/2（月）13:00～45分
各レッスン参加費¥1000
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
までお申し込みくださいませ
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
10/29（日）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
１０/２１（土）17:00～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
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ⒸTatsuya Atarashisi
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