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～望む未来は自分で創る～Brain Mental Body トータルトレー二ングyoga 整体師でもあるChicaがお届けするyoga、瞑想、Dance W.S.開催中！
ようやく涼しくなった今朝。
来る日も来る日も
暑さとともにあったこの夏。
暑さはエネルギーを消耗するというのを実感しました。
でも同時に
エネルギーが内側から湧き上がってくるということも
強く実感した夏でした。
暑さの中、流れる汗とともにアーサナをおこなっている皆さん、
凛々しかった！！（過去形!?また暑くなったりして…）
これまで何気に全身がんばってたな～って感じます。
今朝はゆるんっとリラックスしています。
朝ヨガでのアーサナは
余計なことをしない。
無意識、無自覚的に動かない。
先入観に気づく。
ルーティーンは持ち込まない。
願わない。
否定しない。
決めつけない。
比べない。
そんなことを
私は心がけています。
目的によっては、
上記のことももちろんあり♡
でも、能力開花へ
思考のパターンを書き換える
思考の癖に気づく
可能性を開花させる
そんな朝ヨガでは
上記のことはシビアにいきます。
アーサナは、
はっきりと癖や思考のパターンが
目に見えて、実感してわかるから♡
普段探しても見つかりようがない
思考の癖やパターンに気づくチャンスなのです♪
だから、感覚を研ぎ澄ませてのヨガタイム！
リラックスヨガはお一人でしたので
ウォームアップをしつつお話をしていたら。。。
アーサナはひとつもやらず、
ハートヨガに♪
こういう時間もとっても有意義だと思います♡
そして、
マタニティでご参加＆7月に出産されたHさまが
いま近くを通っているからとご連絡をくださり。
もうすぐ2ヶ月になる
ほわほわ赤ちゃんを抱いて
お伽家さんへ来てくださいました！
かわゆ～～～～い！
あなたがお腹にいたのね！
誕生おめでとう！！
抱っこさせていただき、
授乳タイムに癒されて
素敵な午後のひと時。
赤ちゃんを抱っこすると
なぜあんなにも幸せな気持ちになるんでしょう。
生きているだけでいい
私はそれでいい
あなたはそれでいい
人に頼っていいい
泣いて笑って
おっぱい飲んでうんちして
ねんねして
それがどれほど尊く愛おしいことか
赤ちゃんは全身で教えてくれます。
わかっていることではあるけれど、
赤ちゃんを抱っこすると
ずっしりと身に沁みます。
来てくれてありがとう～～～～！
今度ヨガご一緒できるのを楽しみにしていますね！
籠にいっぱいのナス。
オーナー様より♡
皆さんと頂きました。
ここでも幸せ感が満ちてくる。
ありがとうございます♡
ラストの夜ヨガ☆
前回火曜日は
ぐっすり眠れるヨガをやったのですが。
いつもご参加のお一人が、
脚が疲れて寝つきにくかったとのこと。
実は私もこの日は、
めちゃくちゃ眠くて疲れていたのに
いつもは秒で寝るのに、15分くらい寝つけませんでした。
みんな、眠れたかしら。。。
そう思いながら眠りについたのですが、
寝つけなかったのですね～～！
夜のヨガは、
頭をばっちり使ったり、
感覚を研ぎ澄ませて覚醒したり
動きの内容で
交感神経優位になるような展開だと
寝つきにくくなったりします。
今日こそは
心地よく眠りについていただきたい！
一日の終わりの夜ヨガ。
ゆったりと伸びをするように
イメージに身を任せて
心地よさに身をゆだねて。
今夜はどうかな!?
皆さん良い夜を♡
土曜日はこちら↓
満席となりました♡お申込みありがとうございます！！
24日（日）15:30～は
法心寺ヨガサークル『リマブラス』。
次回お伽家さんでのレッスンは火曜日です。
ご参加お待ちしていますね。
本日もありがとうございました！
お悩み相談室オンライン￥0 どんなこともお気軽に↓
Brain Mental Bodyトータルパーソナルトレーニングについてはこちらのブログをメインに書いています。フォロー＆ブックマークして時々チェックしてみてくださいね！
詳細HPがあります。
古民家【お伽家】～定員9名様まで～
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
17:00～18:10 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
18:30～19:40 夜ヨガ
【土曜日】
9:00～11:00 朝ヨガ
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回￥10.000
10回￥17.000
その他レッスン＆イベント
【舞い踊り戯れる W.S.＋遊戯会】＠ハナノキ
次回未定 10:00～12:30 ￥3500 見学無料
【Maiodoritahamureru】
次回準備中！！
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
「心・体コンディショニングヨガ」
シリーズ第6弾
「骨盤調整/腰痛改善ヨガ」
9/27（水）
シリーズ第7弾
「歪みは自分で整える/もう歪まないカラダへ」
10/2（月）、11（水）、16（月）、25（水）
10:00～90分
￥1500
お申込みはこちら→042-295-3111
Zoomによるオンラインレッスン
『チェアヨガ』
9/11（月）10:00～45分
各レッスン参加費¥1000
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
までお申し込みくださいませ
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
9/24（日）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
１０/２１（土）17:00～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
詳細・お申し込みはこちら↓
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