日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆
～望む未来は自分で創る～Brain Mental Body トータルトレー二ングyoga 整体師でもあるChicaがお届けするyoga、瞑想、Dance W.S.開催中！
涼しいという感覚を忘れそうになるくらい。
朝も夜も暑かったこの夏。
今朝は涼しくて気持ちいい…！！
金曜日は、企業様のオンラインレッスンと、
隔週で某クリニック様でナース仲間の皆さんと
出張レッスンをさせていただいています。
カラダって
動かすだけで筋肉がほぐれて血流アップ！
リフレッシュ、リラックス、ストレスがあったらそれらはスッキリ解消します。
動くことは大事。
調子が悪い、疲れがたまっていると
『休んだ方がいい』
と思いがち。
休んで治るならいいのですが、
休んでも治らないってことはありませんか？
そういう時は動いた方がよくなるのです♪
でも
何をしたら？
そんな時にヨガがぴったり！
疲れていても、それほど身体的に負荷は大きくありませんし
痛みがある場合も（指導できる人がいる場合）
できることがたくさんあります。
膝が痛い、とかだと
立つ、歩くのさえ辛かったりしますのでね。
そして、適当にやっても
正しくなんかやらなくても
ちゃんと気持ちよくなります♪
カラダは、賢いから♡
○○改善などの目的やテーマ、
痛みを抱えている中でおこなうなどリスクがある、
そんな場合には
キチンとポイントを確認しながら行うことが大切ですが
リラックス、リフレッシュ、ストレス解消
運動不足解消、気分転換
それらには、正しいポーズなんていりません☆
気持ちいいなって思えるように
なんとなくでいいから体を動かしてみる。
見た目の形でいいから止まってみる。
呼吸を眺めてみる。
意識を呼吸やカラダへ向けてみる。
ヨガはそれで多くのうれしい効果をもたらします。
誰にでも簡単にできて
誰にでも効果をもたらすヨガ。
硬いから無理とか
ヨガを習いに行くなんてとか
筋力ないし
な～んて気負わずに
体力あるなし関係なく気軽にできる運動を
楽しんでいただけたら嬉しいです。
と言ってもお教室に行くのがためらわれる
というあなたは
ぜひ出張レッスン、ご依頼ください♡
一人心静かに
職場の休憩タイムに
気の合う仲間と
家族と
プライベートなヨガタイムを
あなたの生活にお届けします。
ちなみにナースの皆さんとのヨガは
個々のお悩み解消に向けて
マイペースながらも
整体的マニアックなヨガをお届け♪
継続する中で個々の目的の効果をしっかり得て頂けるよう
体調やリクエストのヒアリングも毎回行っています。
不調解消のみならず、
不調にならない体づくり♪
昼夜問わず献身的に心身を酷使されている
忙しいナースの方たちだからこそ
ご自身へのケアリフレッシュは必須♡
いつも院長先生は参加されませんが
昨日はおはぎを届けてくださいました。
うれしいいいいい！
ごちそうさまでした。
毎回楽しく伺わせていただいています。
昨日もありがとうございました。
今日はこのあと【詩舞音夜】本番です。
このクリニックの会からも3名の方がご予約くださっています。
うれしいいいいいい！
遠方より駆けつけてくださいます。
お楽しみいただけますように！
おばあちゃんの着物を身にまといます。
準備万端♡
満員御礼♡
感謝！！楽しんできます！
お悩み相談室オンライン￥0 どんなこともお気軽に↓
Brain Mental Bodyトータルパーソナルトレーニングについてはこちらのブログをメインに書いています。フォロー＆ブックマークして時々チェックしてみてくださいね！
詳細HPがあります。
古民家【お伽家】～定員9名様まで～
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
17:00～18:10 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
18:30～19:40 夜ヨガ
【土曜日】
9:00～11:00 朝ヨガ
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回￥10.000
10回￥17.000
その他レッスン＆イベント
【舞い踊り戯れる W.S.＋遊戯会】＠ハナノキ
次回未定 10:00～12:30 ￥3500 見学無料
【Maiodoritahamureru】
次回準備中！！
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
「心・体コンディショニングヨガ」
シリーズ第6弾
「骨盤調整/腰痛改善ヨガ」
9/27（水）
シリーズ第7弾
「歪みは自分で整える/もう歪まないカラダへ」
10/2（月）、11（水）、16（月）、25（水）
10:00～90分
￥1500
お申込みはこちら→042-295-3111
Zoomによるオンラインレッスン
『チェアヨガ』
9/11（月）10:00～45分
各レッスン参加費¥1000
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
までお申し込みくださいませ
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
9/24（日）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
１０/２１（土）17:00～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
詳細・お申し込みはこちら↓
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ⒸTatsuya Atarashisi
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