日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆
～望む未来は自分で創る～Brain Mental Body トータルトレー二ングyoga 整体師でもあるChicaがお届けするyoga、瞑想、Dance W.S.開催中！
連休明けても♪
まだまだ猛暑☆
ヨガじゃなければ…この暑さにぐったり！？
ナチュラルホットヨガをまだまだ楽しめています♡
サマタ瞑想でスタート。
瞑想のクラスを作りたくなってきている今日この頃。。
アーサナと同じくらいに
一緒にやるのが楽しい私。
限られた時間のなかですが
今日は脳の観察をしてからサマタ瞑想。
そして観察力が鋭くなった状態で
アーサナを。
アーサナへの道のりは
私はダンスのようにとらえています。
無駄なく、明確に、繊細に
そして
美しく。
美しさはとても重要視しています。
余計な動きやしぐさ
謙遜や自己否定
思い込み
惰性
無造作な動き
無自覚な習慣的動き
傲慢さや比較
それらは
美を台無しにします。
逆に、
これらがなければ
それだけで
私たちは美しく輝きます。
そんな美しい心身は
しなやかで力強く説得力があります。
存在するだけで完璧、という状態♪
アーサナへの一挙手一投足で、
それらに気づき
気づいては手放していくうちに
どんどん輝きが増してくる♡
リラックスヨガは
平均年齢70歳越え⁉の素敵な皆さんと。
もちろんシニアヨガではありません。
そして、シニアとは思えないヨガ！です♡
この鋭いエッジの効いた脚。
立位もびしっと決まります♪
皆さんまだまだ劇的進化中！
夕方ヨガは、いつもご参加くださっているNさまと
朝ヨガ＆本日二度目のご参加Yさまと。
暑さでゆるゆるのカラダを
丁寧にストレッチして、たっぷり汗を流しました。
ラスト夜ヨガ♪
気持ちよさ、心地よさ、には
様々な感覚、状況、状態があります。
筋肉や皮膚の伸び感
佇むひととき
非日常な体勢
逆転
心身の静寂
幸福感の訪れ
視界の変化
チャレンジ
集中
癒し
心身の一体感
内外の一体感
重力との関係
浮遊感
達成感
冒険や旅をしている感覚
初体験
気づき
忍耐
変化
空(くう)
などなどなど！
まだまだいっぱいあります。
ストレッチの心地よさが強烈だったりするので
そればかりを追い求めたり
それが心地よさの基準になりがちですが
心地よさって
書き尽くせないほどにあります。
だから私は、ヨガに飽きることがないのかもしれません♡
そしてみんなとそれを楽しみたいのかもしれません♡
そんな尽きることのない、無常な多様な心地よさを楽しみながら
こちらもストレッチメインで疲れを流して整えていきました。
次回は明後日木曜日
朝ヨガ、夜ヨガともに残りのお席があと1名様
リラックスヨガはまだまだ空いています。
参加を検討くださっているあなたはリラックスヨガへぜひ♪
それでは本日も暑い中でしたが
たくさんのご参加、ありがとうございました！
満席となりました♡お申込みありがとうございます！！
お悩み相談室オンライン￥0 どんなこともお気軽に↓
Brain Mental Bodyトータルパーソナルトレーニングについてはこちらのブログをメインに書いています。フォロー＆ブックマークして時々チェックしてみてくださいね！
詳細HPがあります。
古民家【お伽家】～定員9名様まで～
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
17:00～18:10 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
18:30～19:40 夜ヨガ
【土曜日】
9:00～11:00 朝ヨガ
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回￥10.000
10回￥17.000
その他レッスン＆イベント
【舞い踊り戯れる W.S.＋遊戯会】＠ハナノキ
次回未定 10:00～12:30 ￥3500 見学無料
【Maiodoritahamureru】
次回準備中！！
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
「心・体コンディショニングヨガ」
シリーズ第6弾
「骨盤調整/腰痛改善ヨガ」
9/27（水）
シリーズ第7弾
「歪みは自分で整える/もう歪まないカラダへ」
10/2（月）、11（水）、16（月）、25（水）
10:00～90分
￥1500
お申込みはこちら→042-295-3111
Zoomによるオンラインレッスン
『チェアヨガ』
9/11（月）10:00～45分
各レッスン参加費¥1000
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
までお申し込みくださいませ
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
9/24（日）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
１０/２１（土）17:00～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
詳細・お申し込みはこちら↓
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