日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆
～望む未来は自分で創る～Brain Mental Body トータルトレー二ングyoga 整体師でもあるChicaがお届けするyoga、瞑想、Dance W.S.開催中！
木曜日は3レッスン♪
サマタ瞑想で朝ヨガスタート！
日々の思考のあり方、心のありよう、体との付き合い方。。。
憂鬱な心
怒りにさいなまれる思考
思うようにならないカラダ
自由に生きたい
思うように日々過ごしたい
そんな願いがあっても
なぜかいつも同じような悩みで思考がぐるぐるしたり
やる気はあるのにカラダが言うことを聞かなかったり
頭ではわかっているのに気持ちがついてこなかったり
怒り、嫉妬、自己否定…
それは仕方のないことなのでしょうか？
我慢すればやり過ごすことができるのでしょうか？
どうすれば
心は軽やかにいられるのでしょう？
本を読んだり、話を聞いてもらったり。
頭でこうすればいい！とわかっても、
体調、心の癖、思考のパターンは
なかなか変わってはくれません。
頭で理解しながら
実践を伴って経験を伴う練習をする。
経験は頭がついてこなくても
理解を超えて
変える力があります。
そんな実践、経験となる
瞑想＆アーサナ。
私は時に、レッスンを半ば中断して
熱弁することがあります。
そういう時は、
カラダに
骨に
細胞に
直に話しかけているのです。
今そのタイミング！という時
カラダに直に語りかけることができます。
そのとき頭が追い付かなくても、
その後忘れちゃっても
カラダがダイレクトに受け取ることができれば
それでいいのです。
私のコトバが
細胞に届けば
自ら変わっていくのです♡
私の経験で☆
それは間違いありません♪
遠方からお越しの2クラス連続参加のYさま。
朝ヨガとリラックスヨガ後で立ち姿が別人級に変わりました♡
思考とカラダ、メンタル
全部に同時にアプローチ！
響けばカラダが結果で見せてくれる♪
足りないと思っていたこと、
失ったと思っていたこと、
自分にはないと思っていたこと、
それらはちゃんとそれぞれの中にあります。
使い方を間違ってしまっていたり
眠っていることがあるので
修正、目覚めさせればいいだけ！
思い込みに気づけばいいだけ！
気づいたら、
目を覚ましたら、
日々普段使いになり
どんどん自ら快適な方へと変わっていきます。
軽やかな思考
明るい心
思うように動くカラダ
いつからでも
いつまでも
そうなれる♡
夜ヨガは、久しぶりに首肩回りを丁寧に鍛えほぐしゆるめて♡
深くゆるんだから…⁉
猛烈に眠いです～～！
皆さんぐっすり眠れますように♪
次回は明後日土曜日。
120分リトリート的朝ヨガをお届けします。
まだお席はゆとりがあります。
ご参加お待ちしていますね！
本日もありがとうございました♪
満席となりました。ご予約ありがとうございます。
お会いできるのを楽しみにしています！
お悩み相談室オンライン￥0 どんなこともお気軽に↓
Brain Mental Bodyトータルパーソナルトレーニングについてはこちらのブログをメインに書いています。フォロー＆ブックマークして時々チェックしてみてくださいね！
詳細HPがあります。
古民家【お伽家】～定員9名様まで～
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
17:00～18:10 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
18:30～19:40 夜ヨガ
【土曜日】
9:00～11:00 朝ヨガ
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回￥10.000
10回￥17.000
その他レッスン＆イベント
【舞い踊り戯れる W.S.＋遊戯会】＠ハナノキ
次回未定 10:00～12:30 ￥3500 見学無料
【Maiodoritahamureru】
次回準備中！！
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
「心・体コンディショニングヨガ」
シリーズ第6弾
「骨盤調整/腰痛改善ヨガ」
9/27（水）
シリーズ第7弾
「歪みは自分で整える/もう歪まないカラダへ」
10/2（月）、11（水）、16（月）、25（水）
10:00～90分
￥1500
お申込みはこちら→042-295-3111
Zoomによるオンラインレッスン
『チェアヨガ』
9/11（月）10:00～45分
各レッスン参加費¥1000
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
までお申し込みくださいませ
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
9/24（日）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
9/16（土）17:00～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
詳細・お申し込みはこちら↓
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ⒸTatsuya Atarashisi
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