日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加
☆全国各地出張☆
～望む未来は自分で創る～Brain Mental Body トータルトレー二ングyoga
整体師でもあるChicaがお届けするyoga、瞑想、Dance W.S.開催中！
昨日は法心寺ヨガサークルリマブラス♪
昨日も暑かったけれど
程よく冷房が効いていて快適♡
エアコンが苦手な私ですが、本堂は広くて密室ではないので、なかなか快適♪
法心寺さんでのヨガレッスンはもう9年目くらいになります。
かつて赤ちゃんを連れてご参加くださっていたMさまが、
小学二年生になったMちゃんとご参加くださいました！
8年ぶり⁉
クラスを覚えてくださっていて、また来てくださってうれしい‼‼
暑い中にもかかわらず、マットを担いで自転車と電車でご参加くださったとのこと。
あああ～～～本当にうれしかった！
あの赤ちゃんが、かわいらしい少女に♡
みんなでウッターナーサナ♪
住職さまの娘ちゃんも一緒に。
娘ちゃんは、あの時まだいなかったものね♡
時が経ちます…♡
ヨガは、
心身へのさまざまな健康美効果がありますので、
それら目当てでじっくりしっかりやるもよし♪
気分転換に気軽に、もよし♪
ただ何となくそこに居るのもアリ♪
休息ももちろん♡
そんなふうに私たちを丸っと包んでくれるヨガですが、
ヨガスタジオだと、気負ってしまうかもしれません。
お寺は、
ただそこに居るだけでも
癒され、心が落ち着き、頭がスッキリします。
でも『お寺にただ居るだけ』ということは、
なかなか叶わないのではないでしょうか？
お寺で寝ころんでカラダを預ける、なんて。
とっても気持ちよさそうだけれど…できないんじゃないでしょうか。
『お寺ヨガ』は、
そんな
『意外とできそうでできない』
がくっついた素敵な時間。
老若男女
それぞれの過ごしたい時間を
ヨガを通して
お寺を通して
集う時間♡
ちなみに健康美としての昨日は
『股関節の可動域をあげたい！』
そんなリクエストをいただきましたので、
関節トレーニングを交えつつ
股関節をしっかりと目覚めさせ
大きくゆったり動いていきました。
その時のビフォーアフターもですが、
目覚め活性化したところ（昨日は股関節/腸腰筋）は
その後日々使われるようになっていきます。
日々使われるようになれば、
硬くなっていた所がしなやかになり、
通常の可動域になってくれます。
さらに可動域をあげたい場合は、
その上でのストレッチがおすすめ。
取り組み方次第で
カラダは何歳からでも
どんどん変わっていきます。
こうなりたい！があるあなたも
癒しの時間がほしいあなたも
リフレッシュしたいあなたも
寝っ転がりたいあなたも♪
お寺ヨガ、ぜひ参加してみてくださいね。
次回は9/24（日）15:30～
￥1000 小学生￥500
西川越徒歩5分 法心寺
お待ちしています！
それでは、ご参加くださった皆さま、法心寺さま
ありがとうございました♡
お悩み相談室オンライン￥0 どんなこともお気軽に↓
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詳細HPがあります。
古民家【お伽家】～定員9名様まで～
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
17:00～18:10 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
18:30～19:40 夜ヨガ
【土曜日】
9:00～11:00 朝ヨガ
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回￥10.000
10回￥17.000
その他レッスン＆イベント
【舞い踊り戯れる W.S.＋遊戯会】＠ハナノキ
次回未定 10:00～12:30 ￥3500 見学無料
【Maiodoritahamureru】
次回準備中！！
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
「心・体コンディショニングヨガ」
シリーズ第5弾 デトックス♡美ヨガ
8/23（水）10:00～90分
￥1500
お申込みはこちら→042-295-3111
Zoomによるオンラインレッスン
『チェアヨガ』
9/11（月）10:00～45分
各レッスン参加費¥1000
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
までお申し込みくださいませ
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
9/24（日）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
9/16（土）17:00～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
詳細・お申し込みはこちら↓
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ⒸTatsuya Atarashisi
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