日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加
☆全国各地出張☆
～望む未来は自分で創る～Brain Mental Body トータルトレー二ングyoga
整体師でもあるChicaがお届けするyoga、瞑想、Dance W.S.開催中！
今週のレッスンがスタート！
朝ヨガ
リラックスヨガ
夕方ヨガ
夜ヨガ
手の着地、足の着地
その使い方次第でカラダのあり方、使われ方が劇的に違います。
手や足の使い方の精度で
アーサナのやりやすさが格段に変わります。
アーサナがやりづらい時は
筋力や柔軟性ではなく、
手足のあり方が不明瞭なのかもしれません☆
各クラス、手&足の着地に関して
様々な視点で取り組んでみました♪
慣れないうちは、ぐらぐらしたり
手がしんどかったりするかもしれませんが、
使えるようになってきたら
カラダがどんどん軽くなり、
日常でも軽いカラダで過ごせるようになります。
そして肩こりや腰痛、膝の痛みなどが解消するに違いありません。
着地があいまい、不安定、不確かだと、
カラダ全体が
『支えるためのフォロー』に入ります。
フォローしながらストレッチしたり、屈曲や伸展をする羽目になるので
強さや精度が落ちるし
なんと言っても快適さに欠けてしまいます。
日常でも、立つ、座る、などの際
足裏・坐骨など着地がちゃんとなっていない場合
全身が自らを支えながら、力みながら
別の動作をしている、という状態になっています。
手足のあり方。
奥深い♡
皆さん、アーサナを重ねる度に
どんどん体が軽やかに、整って
しなやかで美しかったです。
さらに極めていきましょうね～～～♪
か・・・・・かわゆい・・・・！
うさぎちゃんはかごにキャンディを入れてました～～♡
癒しのマスコットちゃんたち♪
週替わりになっている!?
ぜひ洗面所に立ち寄って見てくださいね。
今日も大量発汗！
びっしょり、流れる汗を楽しんでいただけました！
ご参加ありがとうございました～♡
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詳細HPがあります。
古民家【お伽家】～定員9名様まで～
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
17:00～18:10 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
18:30～19:40 夜ヨガ
【土曜日】
9:00～11:00 朝ヨガ
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回￥10.000
10回￥17.000
その他レッスン＆イベント
【舞い踊り戯れる W.S.＋遊戯会】＠ハナノキ
次回未定 10:00～12:30 ￥3500 見学無料
【Maiodoritahamureru】
次回準備中！！
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
「心・体コンディショニングヨガ」
シリーズ第5弾 デトックス♡美ヨガ
8/23（水）10:00～90分
￥1500
お申込みはこちら→042-295-3111
Zoomによるオンラインレッスン
『チェアヨガ』
9/11（月）10:00～45分
各レッスン参加費¥1000
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
までお申し込みくださいませ
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
9/24（日）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
9/16（土）17:00～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
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