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～望む未来は自分で創る～Brain Mental Body トータルパーソナルトレーナーChicaがお届けします☆能力開花整体ヨガ、お子さま連れOKヨガ、マタニティヨガ、瞑想、Dance W.S.など開催中！
今日は、ヨガに来てくださっているNさまの元へ出張「関節トレーニング＆整体」。
ぎっくり的に腰からモモの裏側に痛みが起き、痛みが取れないとのことで、行ってまいりました♡
まずは簡単に首の動きや上体の動きから
お身体をの状態を検査。
そして、関節トレーニング&施術を。
どこが主な原因で、痛みが起きているのか？
今日の痛みが取れたとしても、
原因がわからないと、個別の対策のしようがなく、根治に至りません。
普段の生活、
動きの癖
普段の姿勢、
仕事の動き、
などなどで思い当たることはあっても、
それは原因と考えられるように見えて、
単に見えている現象でしかなく、
原因は実はもっと探らないと、わからないのです。
自覚している自分の弱点や原因となりうる点を見ていても
解決には至らないのです。
（だから多くの人が、長年痛みを抱えていたりします）
たとえば。
「猫背なので」、と自覚されているとしたら、
猫背に気をつければいいのか？というと、
そう単純ではありません。
猫背強制ベルトとかしても、全然解決には至りません。
ちょっと痛み緩和ぐらいにはなるかな～～。。。
なぜその方は猫背なのか？
なぜ猫背になったのか？
「猫背」は痛みの原因ではなく、
「猫背」は結果でしかないのかもしれません。
「猫背」の理由がわからないと、です。
たとえば。
「腹筋が弱くて」、と自覚されているとしたら、
弱いと思われる腹筋を筋トレすればいいのか？
というとそれも、そんな単純ではありません。
なぜ腹筋が弱く感じるのか？
ここを探らないと、です。
そして、鍛えるべきは、
腹筋じゃないかもしれません。
施術とインナー筋トレ、関節トレをおこないながら
なぜその痛みが起きているのか？
なぜその状態が起きているのか？
状況、状態、そして対策を丁寧に調べて、
ひも解いていくと…！
段々、痛みに至った根本原因が見えてくる！
そして最後、取りきれなかった痛みを
私の得意の「筋肉連動連鎖法♡」でちょちょい！っと。
そしたら。
あれ？あら？
痛みがとれた～～～！
で、仕上げることができました。
ううう。うれしい！！
痛みを取ってしまうと、
原因が見つけにくくなってしまいますので、
痛みを取りながら、原因詮索。
そして、おおよそ答えが見えたところで、
残りの痛みを取る！
といっても取れないこともあるので…取れますように…
と祈りつつ。
ああ、痛みが取れてうれしい！！
この瞬間は本当にうれしい。
整体やハリで、痛みを取ることができますが、
自分の今後やるべきが見えないと、
痛みを取ってもすぐに痛みが戻り、
また施術しなくては、となります。
自分が今後どんなケア、トレーニングが必要かがわかれば
痛みを取りつつ、
予防に努めることができます。
私のやりたかった整体はまさにそれ。
痛みを取る施術技術と。
痛みを繰り返さない元気な体づくりへのセルフケア＆トレーニング指導。
ああ。これができるということがうれしくってたまらない！
この道を歩けることを幸せに思います。
今後ますます磨いていきますよ～～～！！
Nさま、ご依頼くださりありがとうございます。
アップルパイを作ってくださっていました♡
4人家族だからと、４つも♡
実は私と長男は大～～～のアップルパイ好き！
ごちそうさまです♪
美味しかった～～～～！！
施術＆セルフケアトレーニングへの出張は
ほかのプライベートレッスンと同じく
￥11000/～２ｈ
です。
我が家から30分以内で行ける所でしたら、
出張費はいただきません。
（30分以上かかる場合は移動時間￥1000/1h☆加算させていただきます）
痛みのあるあなたの元へ駆けつけます♡
どうぞご相談くださいませ♪
明日は「舞い踊り戯れるW.S.」をハナノキにて10:00～
ああ、私って毎日楽しい。。。。！
シアワセ…♡
一緒に楽しみたいあなたのご参加もお待ちしています♡
それでは、Nさま、ありがとうございました。
どうぞお大事になさってくださいね。
またヨガでお待ちしています♡
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詳細、お申し込みは
までご連絡くださいね。
あなたのご参加もお待ちしています！
2/16（木）リラックスヨガ休講
3/4（土）リラックスヨガ休講
祝祭日はお休みです。
古民家【お伽家】
～定員9名様まで～
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
16:30～18:00 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【土曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】
5回￥10.000 2ヶ月有効
10回￥17.000 2ヶ月有効
Newクラスのご案内
毎週 火・木・土
12:30～13:30
「関節＆ブレメントレーニング」
￥2000☆
体験3回まで1レッスン￥1000☆
<回数券>2ヶ月有効
5回 ￥8000☆
10回￥15000☆
<マンスリートレパス>
￥10000☆
ヨガ回数券/フリーパスをお持ちの方
￥1000☆
ヨガ＆トレーニング同日参加
併せて￥3000☆
ご予約制・ヨガマット不要
トレーニング後に施術を希望の場合＋￥2000☆にて
※施術のみの場合は、通常通り￥11000/～２hです。
詳細はこちらの記事をご覧くださいませ↓
毛呂山古民家【ハナノキ】
水曜日
10:00～45分 瞑想
11:00～60分 ゆったりヨガ
各レッスン￥1000
2月13日（月）開催
【舞い踊り戯れる W.S.】
\3000 回数券+￥1000もOK
【Maiodoritahamureru】
次回準備中！！
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
その他レッスン
Zoomによるオンラインレッスン
『チェアヨガ』
3/6（月）10:00～45分
各レッスン参加費¥1000
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
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法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
2/19（日）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
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西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
2/18（土）17:00～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
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