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~望む未来は自分で創る~Brain Mental Body トータルパーソナルトレーナーChicaがお届けします☆能力開花整体ヨガ、お子さま連れOKヨガ、マタニティヨガ、瞑想、Dance W.S.など開催中!
今日もぽかぽかいいお天気!
元気いっぱい
朝ヨガ~リラックスヨガ~関節&ブレメントレーニング‼‼
朝ヨガ。
リラックスヨガ。
始まる前と、終わった後。
カラダはもちろん、エネルギーも変わります。
思考の回路さえも変わってしまうのが私のレッスン
本を読んだり、話を聞いたりして、
ああ、なるほど、そうだよね!そうだった!目からうろこ!
というような感覚になっても。
実際に行動を変えなければ、今までの自分と変わらないままだったりします。
新たな意識、新たな発想、新たな概念。。
それらは実際の肉体の行動があってこそ
変化へ向かっていきます。
ヨガレッスンは…
レッスンそのものが、行動
新たな意識、新たな発想、新たな概念とともに、呼吸をして、動いてみています。
そのことで、その瞬間からすべてが変わっていくのです
そして、レッスンを重ねるということは
その積み重ねだから、力強い。
もうかつての思考のパターン、
かつてのカラダの癖、習慣、
かつてのメンタルではなくなります
どんな行動をすればいいかわからない。
具体的にどうしたらいいかわからない。
そんなあなたは、ヨガのレッスンに来てみてね!
来た時点で、もう行動できています。
あとは今までの知識や経験、思い込みを手放して、ただ私に任せてみるだけ!!
写真を撮り忘れてしまいましたが、
関節&ブレメントレーニングもお楽しみいただきました
皆さんのお身体の可能性にいつも感銘を受けます。
頭ではわかっていましたが、
ああ、人ってこんなにも、何歳になっても、変わっていけるんだって
皆さんが見せてくれています。
今日3回目のTさま。
仰向けで寝られないくらい背中が丸くなっているお身体。
歩いているときも、下を見る姿勢になってしまうそう。
おうちでも、覚えているトレーニングをやってくださっていて、
…そういえば?
歩いているときに前を見ていた!ということに気づき、
ということは背中が伸びたのかしら?って。
ですね~~~~!!
うれしい
皆さんの経過、成果は大きな参考になります。
JTAフラッシュリプロ療法の関節トレーニングと施術は、
方法、技術的な面は受講を終えて、残る5ヶ月はさらなる講義とひたすら練習、経験を積むという段階。
症状、状態によって、最適、より効果的な施術やトレーニングについてはまだまだ勉強中。
もっとパワーアップしますよ~~~
そして再来週には、関節トレーニングのインストラクター資格を取得するテストがあります。
現時点でインストラクターは名乗れませんが、
今できることでスタートしています。
一日でも早く、少しずつでも、
不調や痛みから解放されてほしいから‼
次回レッスンはお伽家さんにて明後日土曜日、
朝ヨガ・リラックスヨガ、そして
12:30~関節&ブレメントレーニング!
ご参加お待ちしていますね
本日もありがとうございました
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までご連絡くださいね。
あなたのご参加もお待ちしています!
2/16(木)リラックスヨガ休講
3/4(土)リラックスヨガ休講
祝祭日はお休みです。
古民家【お伽家】~定員9名様まで~
【火曜日】
9:00~10:40 朝ヨガ
11:00~12:10 リラックスヨガ
16:30~18:00 夕方ヨガ
18:30~19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00~10:40 朝ヨガ
11:00~12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【土曜日】
9:00~10:40 朝ヨガ
11:00~12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【参加費】
1レッスン ¥2.500
マンスリーフリーパス¥15.000
マンスリー7パス¥10.000
【回数券】
5回¥10.000 2ヶ月有効
10回¥17.000 2ヶ月有効
Newクラスのご案内
毎週 火・木・土
12:45~13:30
「関節&ブレメントレーニング」
¥2000☆
体験3回まで1レッスン¥1000☆
<回数券>2ヶ月有効
5回 ¥8000☆
10回¥15000☆
<マンスリートレパス>
¥10000☆
ヨガ回数券/フリーパスをお持ちの方
¥1000☆
ヨガ&トレーニング同日参加
併せて¥3000☆
ご予約制・ヨガマット不要
トレーニング後に施術を希望の場合+¥2000☆にて
※施術のみの場合は、通常通り¥11000/~2hです。
詳細はこちらの記事をご覧くださいませ↓
毛呂山古民家【ハナノキ】
水曜日
10:00~45分 瞑想
11:00~60分 ゆったりヨガ
各レッスン¥1000
2月13日(月)開催
【舞い踊り戯れる W.S.】
\3000 回数券+¥1000もOK
【Maiodoritahamureru】
次回準備中!!
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
その他レッスン
Zoomによるオンラインレッスン
『チェアヨガ』
2/6(月)10:00~45分
各レッスン参加費¥1000
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
までお申し込みくださいませ
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
2/19(日)15:30~
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れOK!
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
2/18(土)17:00~約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
¥3000☆要予約
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