日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加全国各地出張
~望む未来は自分で創る~Brain Mental Body トータルパーソナルトレーナーChicaがお届けします☆能力開花整体ヨガ、お子さま連れOKヨガ、マタニティヨガ、瞑想、Dance W.S.など開催中!
今週のレッスンがスタート!
少し寒さがやわらいだかな…⁉
いいお天気でした。
朝ヨガ。
リラックスヨガ。
関節&ブレメントレーニング。
夕方ヨガ。
夜ヨガ。
今日の瞑想は
自分の中にある(起きる、起こす)イメージ、意識、感覚、動作、俯瞰での視点、心や気持ちなどなどに気づき、それらを独立させて、まるで複数人が同時に存在しているかのように認識していく練習をしていきました。
毎回の瞑想の実践方法のみならず、
その瞑想がいったい日常にどう生かされるのか?
どうつながっていくのか?
ほかの瞑想との相互関係などなどお伝えするので、
レッスン前半の30分くらいは瞑想を含めた時間となります。
瞑想をレッスン内で皆さんとじっくりやるようになったのは
コロナ禍でパーソナルレッスンに切り替えて、それを終えたあたりから。
もう二年になるかな。
その積み重ねが
最近本当力になっているっていうのを実感します。
瞑想をスタートして、目を閉じていると、
空間のエネルギー、質ががらりと変わるのです。
皆さんの集中力やリラックス、イマジネーション、多角的な視点、感覚といったものが研ぎ澄まされていくと、それは空間に波及して
空間が変化、変容していきます。
空間に積み重ねも起きてきます。
次のクラスへも影響します。
空間は育つ。
空間は育てることができる。
そんなことを実感しています。
さて。
あなたの家は落ち着きますか?
あなたの職場はどうですか?
近隣はどうですか?
瞑想を楽しむあなたがいれば、
yoga を愛するあなたがいれば、
周囲は素敵な空間に、場に変化していくよ!
思うような空間へ変えていくこともできるよ!
瞑想って、人のエネルギーって
その人や周囲の人はもちろん、
空間までも変えていく力があるって
確信しています。
瞑想が楽しすぎて。。
ヨガのポーズの時間確保とのせめぎあいで毎度葛藤しています!!
ポーズも楽しいからね。
関節&ブレメントレーニングについても、書きたいことがいっぱいあるので、
またページをあらためて、後日書かせていただきますね。
明日はハナノキにて瞑想&ゆったりヨガ。
お伽家さんでのレッスンは、
明後日木曜日
9:00~朝ヨガ、
11:00~リラックスヨガ
12:30~60分関節&ブレメントレーニング。
ご参加お待ちしていますね!
本日はたくさんのご参加ありがとうございました!
Brain Mental Body トータルパーソナルトレーニングについては、
こちらの↓ブログをメインに書いていきますので、
ぜひフォロー&ブックマークしていただいて、時々チェックしてみてくださいね
Brain Mental Body トータルパーソナルトレーニングブログはこちら↓
詳細、お申し込みは
までご連絡くださいね。
あなたのご参加もお待ちしています!
2/16(木)リラックスヨガ休講
3/4(土)リラックスヨガ休講
祝祭日はお休みです。
古民家【お伽家】~定員9名様まで~
【火曜日】
9:00~10:40 朝ヨガ
11:00~12:10 リラックスヨガ
16:30~18:00 夕方ヨガ
18:30~19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00~10:40 朝ヨガ
11:00~12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【土曜日】
9:00~10:40 朝ヨガ
11:00~12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【参加費】
1レッスン ¥2.500
マンスリーフリーパス¥15.000
マンスリー7パス¥10.000
【回数券】
5回¥10.000 2ヶ月有効
10回¥17.000 2ヶ月有効
Newクラスのご案内
毎週 火・木・土
12:45~13:30
「関節&ブレメントレーニング」
¥2000☆
体験3回まで1レッスン¥1000☆
<回数券>2ヶ月有効
5回 ¥8000☆
10回¥15000☆
<マンスリートレパス>
¥10000☆
ヨガ回数券/フリーパスをお持ちの方
¥1000☆
ヨガ&トレーニング同日参加
併せて¥3000☆
ご予約制・ヨガマット不要
トレーニング後に施術を希望の場合+¥2000☆にて
※施術のみの場合は、通常通り¥11000/~2hです。
詳細はこちらの記事をご覧くださいませ↓
毛呂山古民家【ハナノキ】
水曜日
10:00~45分 瞑想
11:00~60分 ゆったりヨガ
各レッスン¥1000
2月13日(月)開催
【舞い踊り戯れる W.S.】
\3000 回数券+¥1000もOK
【Maiodoritahamureru】
次回準備中!!
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
その他レッスン
Zoomによるオンラインレッスン
『チェアヨガ』
2/6(月)10:00~45分
各レッスン参加費¥1000
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
までお申し込みくださいませ
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
2/19(日)15:30~
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れOK!
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
2/18(土)17:00~約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
¥3000☆要予約
詳細・お申し込みはこちら↓
ご予約・またお問い合わせは
または
までご連絡ください
yoga Luccica HP
参加者様の声・レッスンのご感想
Facebook page 【Chica' Work & yoga Luccica】
Instagram Chica's Work【yoga_luccica】
フォトモデル Chica's Work HP
https://luccicachika.wixsite.com/chica
Instagram artmodel photo 【chicartmodel】
Instagram Location photo 【chica.amane】
ⒸTatsuya Atarashisi
~Chica~